双人瑜伽教程朱恺琳 编广东科技出版社9787535936394 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。 “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。 练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。在我的瑜伽课堂上，有时我会教授几个双人动作，原来较为沉闷的
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双人瑜伽教程 朱恺琳 编 广东科技出版社【售后无忧】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
随着现代瑜伽体系的发展，双人瑜伽渐渐受到人们的青睐。 “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程。 双人瑜伽不仅是力与美的结合，更能刺激身体深层的筋骨、肌肉、内脏、神经各部分，同时达到修正偏歪的姿势，强壮体魄，矫正异常的脊椎的目的，还可以通过瑜伽呼吸法将氧气送到每个神经和细胞，激活整个身体系统，达到平衡身体的目的。 练习双人瑜伽时，在注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置及力量，相互间的适应和配合是练习的关键。在我的瑜伽课堂上，有时我会教授几个双人动作，原来较为沉闷的
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双人瑜伽教程 朱恺琳 编【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
塑球瑜伽（FitballYoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地，是一种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽的三大功法：呼吸法、伸展法和冥想法，在塑球瑜伽（FiballYoga）中仍然适中。也就是说，练习者的练习时要依靠深长、稳定的呼吸才可以稳定球，在球上进行伸展和挤压等动作。在动作的过程中体会身体各部位的感觉。 塑球瑜伽（FiballYoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。 塑球瑜伽（FiballYoga
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双人瑜伽教程 朱恺琳 编 9787535936394 广东科技出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 广东科技出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
塑球瑜伽（FitballYoga）是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。近年来流行于欧美等国家，由于它适合于各种人群的身体锻炼，动作简单易学，不需要特殊的市场地，是一种方便、有效而有趣的健身活动，很快就广大群众所接受并推崇。 传统瑜伽的三大功法：呼吸法、伸展法和冥想法，在塑球瑜伽（FiballYoga）中仍然适中。也就是说，练习者的练习时要依靠深长、稳定的呼吸才可以稳定球，在球上进行伸展和挤压等动作。在动作的过程中体会身体各部位的感觉。 塑球瑜伽（FiballYoga）的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。 塑球瑜伽（FiballYoga
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双人瑜伽教程 朱恺琳 编 9787535936394 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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秀身瑜伽教程 朱恺琳 编 9787535935885 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
爱美是人的天性。现代都市的女性尤为如此。 当你陶醉于工作、学习、家庭给你带来的喜悦时，身上的细胸也正恰快地享受着丰盛美食的营养。结果面对日益横向发展的身体，有人乐意从钱包中掏出一叠叠的钞票，买来一堆堆的减肥用品，强忍吞下一瓶瓶的减肥药；也有人匆匆赶上美容院，花上千元百块，忍痛地尝试最先进的减肥方法……都市的美人啊！您为何不用少少时间去体验古老的减肥秘方——东方的瑜伽之道将给你带来秀身惊喜！ 我不敢说瑜伽有多神奇，但在我的教学经验里，太多的学员的确因瑜伽而惠，简单的一个动作，就轻易地化解身体的多个疾患，由里到外对身体进行调理。每当瑜伽课结束时，我看见学员们脸上洋溢着愉悦的神情，每个人看起来都很美，这种美绝不是胭脂水粉能描绘出来的，是一种健康气息的散发，是由内而外散发出的整
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塑球瑜伽教程 朱恺琳 著 9787535936493 广东科技出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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