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★写给每一个独居女孩的美好生活提案！ ★关于独居生活的方方面面，包含找房避坑指南、独居安全事项、房间改造与整理、生活开销管理以及一人食方案等7大方面。 ★100多个生活小窍门和突发状况的应对措施，随翻随用。 ★图文结合、内容全面、方便实用，贴心的独居生活百科。 ★无论你是独居经验丰富的老手，还是初入社会的小白，本书都能让你的独居生活更舒适、更安全、更美好！
¥30.60定价：¥68.00 (4.5折)
图解阳台种菜一学就会 疫情居家不买蔬果，阳台种菜自给自足.全新图解版！纯天然、无污染、自己种、放心吃，60多种蔬果的种植方法，30多个美味食谱，让您学会种菜，更学会做菜！利用小空间，收获大健康！
图解精讲，一学就会。不仅涵盖了60多种蔬菜、香草和水果的种植方法，还有相应的菜谱推荐，讲解详细，帮你轻松学会种菜，还能让种出来的菜更实用！ 纯天然、无污染、可观赏、可食用。自己种菜可以种出真正的绿色蔬菜，营养安全，既可观赏，又可食用，多方面满足您的需求！ 日版引进，装帧精美。日式清新风格，纸张精美、考究，图书品质好，是您的上佳之选。
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简单折纸大全集 保存版折纸书，9大类145款折纸作品+全彩大图片+简单明了的折叠步骤图解+基本折法讲解+使用方便的大型开本
《简单折纸大全集》作为折纸书的保存版，包含9大类145款折纸作品及其折法步骤图解，汇集了几乎所有能收集到的折纸作品，还详解了基本折法和标记规则，让喜爱折纸的小孩、成年人、老年人都能轻松完成；另采用容易翻开的大型开本，全彩大图片，使用起来非常方便！
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花图鉴：500种庭院花卉识别与养护 精心挑选500多种花卉，按季节分类进行介绍，包含花卉的种植方法和搭配方式等，栽培在容器或花盆里装饰阳台或院落
¥49.00定价：¥98.00 (5折)
血液革命 日本主妇之友社 编,郁炜吴 译 辽宁教育出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
备用液清洁是治部疾病的根本所在，使粘稠的血液流动顺畅的方法和秘诀。 血液清洁是治疗疾病的根本所在。本书为你介绍了这种新型的健康理念，本书内容由日本100余位医学专家联袂推出，全书内容包括清洁的血液可以预防常见疾病、检测血液是否清洁的方法、使血管恢复年轻的方法、有助于血液清洁的营养成分、对改善血液清洁度最有效的食物、有助于使血液清澈的轻微简便运动六部分，有了这些知识，疾病定将远离你。
¥12.73定价：¥27.17 (4.69折)
日式杂木庭院 造园记：6位日本造园名师＆15种精巧的人气自然庭院
※ 日本*造园名师，15种人气自然庭院设计案例、设计思想详说。 ※ 以迷你庭院为主，可大可小，房前屋后轻松实现，不需要大动干戈。 ※ 这种自然风庭院为什么是未来的设计趋势？ ※ 如何布局高中低的空间？如何兼顾视野的通透与私密性？如何布局点景石和水景？
¥27.20定价：¥68.00 (4折)
好住的家日本主妇之友社 著；雷光程 译华中科技大学出版社9787568027717 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
¥36.90定价：¥149.20 (2.48折)
血液革命日本主妇之友社 编；郁炜吴 译辽宁教育出版社9787538273090 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
由日本100余位医学专家联袂推出的*健康理念——“血液革命”说。 本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。 本书重点介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。
¥16.30定价：¥135.60 (1.21折)
【正版】 断奶餐 日本主妇之友社Baby-mo杂志主编 中国轻工业出版社 9787518407316
¥28.26定价：¥39.80 (7.11折)
血液革命日本主妇之友社 编；郁炜吴 译辽宁教育出版社9787538273090 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥12.80定价：¥96.20 (1.34折)
好住的家日本主妇之友社 著；雷光程 译华中科技大学出版社9787568027717 正版图书,下单速发,可开发票
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¥58.00定价：¥117.00 (4.96折)
血液革命日本主妇之友社 编；郁炜吴 译辽宁教育出版社9787538273090 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
断奶餐日本主妇之友社 编中国轻工业出版社9787518407316 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《断奶餐》由日本婴幼儿营养专家上田玲子倾情奉献，告诉您如何分阶段轻松搞定断奶餐。全书主要介绍了宝宝不同月龄的特点，以及不同阶段的辅食添加要点和断 奶餐推进方式。包括不同时期的断奶餐食谱、出现不适时的断奶餐选择、宝宝饮食宜忌和节日期间的断奶餐，让宝宝爱上吃饭！
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四季蔬 日本主妇之友社 编著;杜丽玲 译 江苏凤凰科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥24.20定价：¥45.00 (5.38折)
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四季蔬 日本主妇之友社 编著;杜丽玲 译 江苏凤凰科学技术出版社 【新华全新正版书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥22.00定价：¥45.00 (4.89折)
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血液革命 日本主妇之友社 编；郁炜吴 译 9787538273090 辽宁教育出版社【达额立减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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¥17.50定价：¥36.00 (4.87折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译 9787568027717 华中科技大学出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
¥71.80定价：¥144.60 (4.97折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译 9787568027717 华中科技大学出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
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【速发】蔷薇花图鉴 日本主妇之友社,梁玥 江苏凤凰科学技术出版社 9787553799223 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
¥23.00定价：¥69.80 (3.3折)
骨盆塑身操 日本主妇之友社 编；吴朵桑 译 外文出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
困扰女性的种种肥胖问题与身体不适，皆由骨盆畸形所引起。本书帮你熟悉自己的身体，发现存在的问题，最重要的是通过运动骨盆来矫正畸形、改善不适。骨盆运动是根本，辅助其他肢体动作，每一个部位、每一种姿势，从你日常中的小习惯入手，全面塑造女性健康美好身形。 骨盆塑身操必须每天练习不能间断吗？ 每天都做一次基本动作最理想，3分钟即可，多面手每类操以5分钟为限度。没空时就酌情减少次数。有时间断但数周数月里连续练习，依然卓有成效。建议从有迫切需要的部位开始练习。 鞋跟磨损与骨盆歪斜有关吗？ 有关系！某只靯跟容易磨损，或者鞋跟一侧容易磨损，应当马上停穿这双鞋。这是骨盆歪曲变形所导致的！一定要改穿其他鞋子。待通过塑身操矫正骨盆畸形后，更要注意鞋子的合适度。 产后出现腰痛等不适症状
¥11.95定价：¥24.30 (4.92折)
肝功能提高书日本主妇之友社 著；[日]主妇之友社 编；李巧丽 译东方出版社9787506043229 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
这是一本很实用的通过生活方式的改变，增强职场人员的体质的手册。很多人以前都没有关注过肝功能的提高，即使关注过也不知道如何通过改变生活方式、加强运动来提高肝功能。《肝功能提高书》主要介绍了肝功能在人体中的作用，以及如何通过运动提高肝功能。全书图文并茂，并且有真人示范具体的动作，很容易操作，且实用性很强。像转体体操、摆臂体操、高抬腿睡午觉等等，这些动作看起来容易，真正实践起来会感觉有些累，但很有趣，对于热衷于健康生活方式的读者来说是很好的一本科普书。阅读此书可以当作杂志一样把它看完，让人感觉很轻松。
¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
雅趣创意剪纸日本主妇之友社 编；李媛媛 译河北科技出版社9787537566728 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《雅趣创意剪纸》是书中缘新推出的金牌手工类书籍。《雅趣创意剪纸》共介绍了205款不同风格、充满创意的剪纸作品，包括24种基础剪纸、78种主题剪纸、21种创意剪纸、30种四季立体剪纸、另外还有四位日本剪纸名家的独具特色的剪纸作品。这些剪纸作品包括幸运草、蝴蝶、花瓣、生日贺卡、纸杯、点心盒、午餐垫、信纸信封组合、迷你贴花等，涵盖各种门类，包含各种事物。这些作品可以贴在墙上或窗户上欣赏，也可以与小饰品搭配使用。这些剪纸作品利用身边随手可见的纸张，如纸袋、报纸、产品包装纸、邮票、书签等就能剪出，成本低廉，方法简单，即使是剪纸新手也能很快剪出。随心剪折出漂亮有趣，充满创意的作品，点缀自己的生活吧！
¥23.20定价：¥149.40 (1.56折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译 华中科技大学出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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¥28.69定价：¥59.78 (4.8折)
¥37.01定价：¥69.80 (5.31折)
内脏减脂书日本主妇之友社 著；主妇之友社 编；李巧丽 译东方出版社9787506042994 正版图书,下单速发,可开发票
《内脏减脂书》将告诉您如何通过运动来减掉内脏脂肪，比如：各种有氧运动，像扭腰运动、呼吸步行、捏脂肪、分腿深蹲、躺卧式瑜伽等等，图文并茂，真人图片示范，方法简单，实践性很强，既可以健身又可以减肥。肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型：皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位，外表看起来胖乎乎的，因此被形象地称为“梨型肥胖”；内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围，腹部胖鼓鼓的，这类人群有些外表看起来挺苗条，被形象地称为“苹果型肥胖”。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。调查显示，内脏脂肪型肥胖更危险。实际上，内脏脂肪是比皮下脂肪更容易消减的脂肪。
¥21.10定价：¥43.20 (4.89折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
¥42.98定价：¥165.96 (2.59折)
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血液革命 日本主妇之友社 辽宁教育出版社 9787538273090
¥19.00定价：¥19.00
骨盆塑身操 日本主妇之友社 编；吴朵桑 译 9787119037066 外文出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
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【正版】 次做甜点 日本主妇之友社 中国民族摄影艺术出版社 9787512208421
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¥17.00定价：¥122.00 (1.4折)
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内脏减脂书 日本主妇之友社 著；主妇之友社 编；李巧丽 译 东方出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《内脏减脂书》将告诉您如何通过运动来减掉内脏脂肪，比如：各种有氧运动，像扭腰运动、呼吸步行、捏脂肪、分腿深蹲、躺卧式瑜伽等等，图文并茂，真人图片示范，方法简单，实践性很强，既可以健身又可以减肥。肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型：皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位，外表看起来胖乎乎的，因此被形象地称为“梨型肥胖”；内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围，腹部胖鼓鼓的，这类人群有些外表看起来挺苗条，被形象地称为“苹果型肥胖”。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。调查显示，内脏脂肪型肥胖更危险。实际上，内脏脂肪是比皮下脂肪更容易消减的脂肪。
¥15.91定价：¥34.22 (4.65折)
减糖晚餐 日本主妇之友社 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
¥18.90定价：¥48.00 (3.94折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译 华中科技大学出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
¥41.00定价：¥83.00 (4.94折)
胆固醇加减法日本主妇之友社辽宁科学技术出版社9787538178319
1.全书采用最适合现代人阅读的图解形式，一扫医学类图书之晦涩难读！ 2.彻底解读人体血液中影响健康的胆固醇，了解什么是“好胆固醇”，什么是“坏胆固醇”，并掌握最健康的生活方式，做自己的健康医师！ 3. “降低坏胆固醇，增加好胆固醇”的终极秘笈！
¥12.90定价：¥26.00 (4.97折)
血液革命 日本主妇之友社 编；郁炜吴 译 9787538273090 辽宁教育出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
由日本100余位医学专家联袂推出的*健康理念——“血液革命”说。 本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。 本书重点介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度最有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。
¥13.44定价：¥29.27 (4.6折)
【正版】 次做甜点 日本主妇之友社 中国民族摄影艺术出版社 9787512208421
¥35.36定价：¥49.80 (7.11折)
每日甜点 日本主妇之友社编著 中国民族摄影艺术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥17.40定价：¥46.00 (3.79折)
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血液革命 日本主妇之友社 编；郁炜吴 译【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】 【正版】
由日本100余位医学专家联袂推出的*健康理念——“血液革命”说。 本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。 本书重点介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度最有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。
¥18.00定价：¥116.00 (1.56折)
女子独居指南日本主妇之友社江苏凤凰文艺出版社9787559467652
★写给每一个独居女孩的美好生活提案！★关于独居生活的方方面面，包含找房避坑指南、独居安全事项、房间改造与整理、生活开销管理以及一人食方案等7大方面。★100多个生活小窍门和突发状况的应对措施，随翻随用。★图文结合、内容全面、方便实用，贴心的独居生活百科。★无论你是独居经验丰富的老手，还是初入社会的小白，本书都能让你的独居生活更舒适、更安全、更美好！
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
【正版】 每日甜点 日本主妇之友社 编著,马金娥 译 中国民族摄影艺术出版社 9787512210929
¥25.30定价：¥46.00 (5.5折)
四季宿根草花日本主妇之友社 编；王力超 译中国林业出版社9787503828331 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
现在，宿根草花越来越受人青睐。与经过人为改良变得色彩异常丰富的一、二年生草花及球根花卉不同，宿根草花的花朵和株形保留着浓浓的野趣，可以说是配置休闲式自然庭园的好素材。 而且，宿根草花一经定植后，即使粗放管理也能年年开花，给人们带来季节变化的信息。怎么样，您不想一年四季在庭园中尽情地享受草花的恩泽吗？那就请打开本书。
¥13.00定价：¥87.30 (1.49折)
好住的家 日本主妇之友社 著；雷光程 译 9787568027717 华中科技大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
世上zui美的风景，是叫做家的地方。家是依附着各式各样不同的生活方式与环境而存在。 《好住的家 日本人气建筑师的生活哲学》搭起业主与设计师沟通的桥梁，描述120个舒适美好生活的情境，阐述如何透过设计手法达成自己心中理想的家、梦想的家。书中从业主zui感困惑的问题下手，拆解8大zui需要关注的舒适住宅设计重点，选宅、户型、通风、采光、隔热、材质、收纳和设备解析，细说关于设计的各项细节。如：该怎么隔才能有好动线、好采光？要怎么设计通风，才不会有异味？什么材质质感好又不会毒害家人？屋顶和外墙要怎么做，才有良好的隔热效果？不论是正在装修、想局部改造或是为居家健康烦恼的人…… 多样的分析图和文字的对应讲解，提供了切实可行的设计理念和做法，让读者可以快速建立起舒适美宅的核心观念。住在这个家中看着家人的每
¥38.00定价：¥76.00 (5折)
好住的家 日本主妇之友社 华中科技大学出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
让住宅充满魅力的魔法秘技？ 如何让居住空间更加舒适？ 向往美好的生活该从何开始？ 因为家是由空间与家庭的成员所构成，所以住宅的设计是有核心法则的。 虽然打造生活的手法各式各样，但如果业主无法了解自身的需求，设计师不能符合业主的期望，都是没有办法打造让人心情放松、美好的住宅。 书中从实际生活会遇到的问题着手说明，而非教科书式的刻板教育，即能满足设计师与业主的需求，让读者备感亲切，容易入门。
¥36.30定价：¥77.38 (4.7折)
伊人美妆 日本主妇之友社供搞 编；北京《瑞丽》杂志社 译 中国轻工业出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《瑞丽book：伊人美妆》帮您认识种类繁多的彩妆品牌，功用，颜色，质地不同的彩妆品种。知道应该选择哪个颜色的唇膏，是选择眉笔还是眉粉，液体粉底和固体粉底哪种更适合自己。
¥10.00定价：¥23.00 (4.35折)
血液革命 日本主妇之友社 编；郁炜吴 译 辽宁教育出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
由日本100余位医学专家联袂推出的*健康理念——“血液革命”说。 本书通过医学专家深入浅出的解说，简明直观的研究图表以及大量精彩的实物图片，通俗地向读者介绍了日常生活中在饮食、运动等方面如何有效使血液更加清洁、身体更加健康的好点子——让你轻松预防日常生活疾病，健康幸福地生活。 本书重点介绍：一 清洁的血液可以预防常见疾病；二 检测血液是否清洁的方法；三 日常生活中可以使血液清洁，使血管恢复年轻的方法；四 介绍有助于血液清洁的营养成分；五 对改善血液清洁度最有效的食物；六 轻微简便的运动有助于使血液更清澈。
¥13.44定价：¥27.28 (4.93折)
内脏减脂书日本主妇之友社 著；主妇之友社 编；李巧丽 译东方出版社9787506042994 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《内脏减脂书》将告诉您如何通过运动来减掉内脏脂肪，比如：各种有氧运动，像扭腰运动、呼吸步行、捏脂肪、分腿深蹲、躺卧式瑜伽等等，图文并茂，真人图片示范，方法简单，实践性很强，既可以健身又可以减肥。肥胖按照在体内堆积部位的不同可分为两种类型：皮下脂肪型肥胖和内脏脂肪型肥胖。皮下脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在腰部、大腿、臀部等皮下部位，外表看起来胖乎乎的，因此被形象地称为“梨型肥胖”；内脏脂肪型肥胖的人脂肪主要堆积在内脏周围，腹部胖鼓鼓的，这类人群有些外表看起来挺苗条，被形象地称为“苹果型肥胖”。因此从外表很难分辨一个人究竟是胖还是瘦。调查显示，内脏脂肪型肥胖更危险。实际上，内脏脂肪是比皮下脂肪更容易消减的脂肪。
¥22.10定价：¥148.60 (1.49折)
