情绪治愈手册 情绪痛苦不可改变,你可以改变的是应对痛苦的错误思维模式和行动!
¥56.50定价:¥69.00 (8.19折)
自尊 帕特里克·范宁(Patrick Fanning) 著;马伊莎 译;[美]马修·麦凯(Matthew McKay) 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为,生怕带来不必要的麻烦。◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗,这些都越来越让你头疼。◎ 你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。◎ 为了避免更多的评判和自我否定,你为自己树起了保护栏。◎ 要么自吹自擂,要么抱怨发怒,要么埋头工作,要么满嘴借口。◎ 还有可能暴饮暴食,或借助酒精、毒品来麻醉自己……值得庆幸的是,持久的自尊与生活境遇并无多大关系,反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用
¥67.20定价:¥222.40 (3.03折)
自尊 帕特里克·范宁(Patrick Fanning) 著;马伊莎 译;[美]马修·麦凯(Matthew McKay) 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为,生怕带来不必要的麻烦。◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗,这些都越来越让你头疼。◎ 你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。◎ 为了避免更多的评判和自我否定,你为自己树起了保护栏。◎ 要么自吹自擂,要么抱怨发怒,要么埋头工作,要么满嘴借口。◎ 还有可能暴饮暴食,或借助酒精、毒品来麻醉自己……值得庆幸的是,持久的自尊与生活境遇并无多大关系,反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用
¥43.89定价:¥98.18 (4.48折)
情绪药箱:应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案(原书第5版) [美]马修·麦凯 40周年纪念版全面修订更新。认知行为疗法之父亚伦·贝克强烈推荐。20种情绪感冒“常用药” 随取随用
★认知行为疗法之父亚伦 贝克鼎力推荐 ★20种情绪感冒 常用药 (认知行为技术、正念、自我关怀等)随取随用 ★40周年纪念版,与时俱进,全面修订更新 ★本书第1版问世至今40年,现更新至第5版。已经帮助成千上万的读者改变导致痛苦情绪的核心信念,过上更专注、更充实的生活
¥43.50定价:¥79.00 (5.51折)
人际关系心理学:学会相处之道 接纳承诺疗法创始人海斯极力推荐的人际关系问题自助书,鹿鸣心理系列丛书
接纳承诺疗法创始人斯蒂文 海斯(Steven C.Hayes)极力推荐的人际关系问题自助书! 健康的人际关系让我们的生活丰富多彩,而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。《人际关系疗法》提倡的人际关系解决技巧基于风靡国际的第三波心理疗法ACT(接纳承诺疗法),融合了许多东方元素,易于被国内读者理解和运用。
¥23.00定价:¥46.00 (5折)
自尊(原书第4版)帕特里克·范宁(Patrick Fanning) 著;机械工业出版社(正版旧书)97871116132 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为,生怕带来不必要的麻烦。◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗,这些都越来越让你头疼。◎ 你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。◎ 为了避免更多的评判和自我否定,你为自己树起了保护栏。◎ 要么自吹自擂,要么抱怨发怒,要么埋头工作,要么满嘴借口。◎ 还有可能暴饮暴食,或借助酒精、毒品来麻醉自己……值得庆幸的是,持久的自尊与生活境遇并无多大关系,反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用
¥27.90定价:¥138.60 (2.02折)
自尊(原书第4版)帕特里克·范宁(Patrick Fanning) 著;马伊莎 译;[美]马修·麦凯(Matthew M 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为,生怕带来不必要的麻烦。◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗,这些都越来越让你头疼。◎ 你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。◎ 为了避免更多的评判和自我否定,你为自己树起了保护栏。◎ 要么自吹自擂,要么抱怨发怒,要么埋头工作,要么满嘴借口。◎ 还有可能暴饮暴食,或借助酒精、毒品来麻醉自己……值得庆幸的是,持久的自尊与生活境遇并无多大关系,反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用
¥27.30定价:¥160.10 (1.71折)
自尊(原书第4版)帕特里克·范宁(Patrick Fanning) 著;马伊莎 译;[美]马修·麦凯(Matthew M 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。你会像小心翼翼地保护自己身体上的伤口那样,想法设法地逃避一切可能会加剧内心痛苦的活动。◎ 你会减少在社交、学习或职业方面的进取行为,生怕带来不必要的麻烦。◎ 与人相处、参加面试、为远大目标奋斗,这些都越来越让你头疼。◎ 你不愿与人敞开心扉、听到批评、寻求帮助或是解决问题。◎ 为了避免更多的评判和自我否定,你为自己树起了保护栏。◎ 要么自吹自擂,要么抱怨发怒,要么埋头工作,要么满嘴借口。◎ 还有可能暴饮暴食,或借助酒精、毒品来麻醉自己……值得庆幸的是,持久的自尊与生活境遇并无多大关系,反而与你对生活境遇的解读方式息息相关。本书提供了一套经证实有效的认知技巧,用
¥27.80定价:¥118.40 (2.35折)
快速改善情绪的6个技巧 鹿鸣心理;想法引起感受,我们可以通过改变想法来改变感受
这本超级简单的认知行为疗法书籍是以认知行为疗法的基本观点为基础:想法引起感受,我们可以通过改变想法来改变感受。从这一点出发,作者阐述了某些类型的不良思维,帮助读者识别和应对它们,并提供有用和简单的技巧,如控制焦虑和放松,以帮助巩固新的思维和感觉模式。这本小书不仅介绍了超级简单的认知行为治疗技巧,还介绍了治疗焦虑和抑郁的超级有效的方法。
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
自尊(原书第4版) 机械工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
帮助近百万读者重建自尊的心理自助经典,畅销全球30余年,售出80万册,已更新至第4版!挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值!
¥42.50定价:¥79.00 (5.38折)
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【正版】 人际关系心理学:学会相处之道 马修·麦克凯,帕特里克·范宁,艾维加尔·里维,米歇尔·斯基恩 著,陈幼堂,陈书瑶
¥26.22定价:¥46.00 (5.7折)
自尊(原书第4版),(美)马修·麦凯,(美)帕特里克·范宁,机械工业出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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¥46.44定价:¥79.00 (5.88折)
人际关系心理学:学会相处之道 马修·麦克凯,帕特里克·范宁,艾维加尔·里维,米歇尔·斯基恩 著,陈幼堂,陈书 重庆大学出
¥18.10定价:¥46.00 (3.94折)
自尊(原书第4版),(美)马修·麦凯,(美)帕特里克·范宁,机械工业出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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¥46.94定价:¥97.88 (4.8折)
自尊(原书第4版) 马修 机械工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥39.50定价:¥79.00 (5折)
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当情绪遇见心智 应对日常情绪伤害的10种策略与方法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在日常生活中,我们都会用自己的方式来应对压力,不让情绪压垮我们,但某些应对方式要优于另外一些。短期解决方案能够帮助回避或麻痹情绪,暂时性地缓解悲伤和愤怒,但也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒乃至身体健康问题。如果你正苦恼于难以抗拒的情绪,感到被不健康的模式所折磨,这本自助手册将是你的明智之选。本书是革命性的通用治疗方案,可用于所有的情绪障碍 它阐述了七种适应不良的应对风格,并能帮助你发现哪种应对风格让你深陷于情绪痛苦的恶循环之中。你无需逐一处理诸如焦虑、愤怒、羞愧和抑郁的痛苦情绪,相反,你将会同时治疗所有情绪痛苦的根源。本手册对认知行为疗法、接受与承诺疗法和辩证行为疗法兼收并蓄,提供了高效而富有建设性地管理痛苦情绪所需的全部技巧。全书从介绍通用疗法入手,分析了情绪的本质以及回避痛
¥16.36定价:¥79.08 (2.07折)
官网正版 自尊 原书第4版 马修 麦凯 重建自尊 心理经典 强化作用 批评者 真实目的 自我评价 认知扭曲 价值观 目标 正版图书 可开发票
¥67.63定价:¥79.00 (8.57折)
官网正版 学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 场景 人际关系 评估倾听障碍 自我表露 完整信息表达 肢体语言 谈判法 正版图书 可开发票
¥58.11定价:¥69.00 (8.43折)
正版 鹿鸣心理·心理自助系列 快速改善情绪的6个技巧 马修·麦克凯 玛撒·戴维斯 帕特里克·范宁 著 高晶 冯荟旭译97
¥32.00定价:¥32.00
官网正版 学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 场景 人际关系 评估倾听障碍 自我表露 完整信息表达 肢体语言 谈判法 正版图书 可开发票
¥58.79定价:¥69.00 (8.53折)
¥26.00定价:¥26.00
当情绪遇见心智 应对日常情绪伤害的10种策略与方法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥15.72定价:¥77.16 (2.04折)
机工 学会沟通:全面沟通技能手册(原书第4版) [美]马修·麦凯(Matthew McKay) [美]玛莎·戴维斯(Ma
¥48.49定价:¥69.00 (7.03折)
【正版】 学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 场景 人际关系 评估倾听障碍 自我表露 完整信息表达 肢体语言 谈判法
¥41.74定价:¥69.00 (6.05折)
学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 (美)马修·麦凯,(美)玛莎·戴维斯,(美)帕特里克·范宁 著 王正林 译 机械
¥38.30定价:¥69.00 (5.56折)
¥39.80定价:¥179.60 (2.22折)
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¥24.84定价:¥46.00 (5.4折)
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¥30.36定价:¥61.72 (4.92折)
官网 学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 场景 人际关系 评估倾听障碍 自我表露 完整信息表达 肢体语言 谈判法
¥49.27定价:¥69.00 (7.15折)
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¥18.80定价:¥39.00 (4.83折)
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【正版】快速改善情绪的6个技巧马修·麦克凯 社会科学书籍 全新正版,提供发票,量大优惠,如有需求联系在线客服
¥28.50定价:¥39.00 (7.31折)
自尊(原书第4版),机械工业出版社【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达!团购优惠咨询:13284178503
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¥46.44定价:¥79.00 (5.88折)
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¥36.70定价:¥46.00 (7.98折)
?沟通不是一种天赋,而是一种需要学习的技能。这是一本全面、实用的沟通技能手册,讲透沟通的底层逻辑;?全书分为基本技能、高级技能、化解冲突的技能、社交技能、家庭沟通技能、公共沟通技能六个部分,你可以在前两个部分学习通用的沟通技能,然后在后面的部分快速找到自己需要解决的实际沟通问题;?可应用场景包含:印象管理;说服;谈判;夫妻沟通;亲子沟通;公共演讲;面谈和职场面试等等?Steve说主播史秀雄、令人心动的offer人气成员何运晨、沟通达人席瑞、Momself创始人崔璀鼎力推荐
¥36.39定价:¥73.78 (4.94折)
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快速改善情绪的6个技巧 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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比伯恩斯新疗法更全面深入的情绪自愈指南动机在杭州、李孟潮、祝卓宏、骆宏等国内心理咨询界大咖鼎力“美国行为与认知疗法协会”授予优质自助图书勋章百万级心理学书作者马修?麦克凯博士经典代表作全美数十万读者从中受益并口碑相传对情绪的认知和掌控,决定了你的生活高度。别以为你了解情绪,别让自己输给情绪。1、本书被“美国行为与认知疗法协会”授予优质自助图书勋章,是临床验证完全有效的非药物治愈情绪障碍疗法;2、作者度较高,均为心理学教授或研究专家,其中马修?麦克凯著作颇多,作品有《放松与减压手册》《思想与情感》《自尊》等,全球销量300多万册;3、内容实操性较高,全书配有多个自测表,随时进行自我检测,系统化的自我阅读和练习治疗体系,简单有效的策略与技巧;4、在国际范围内,本书获得了业界人士的高度评价。
¥30.58定价:¥65.20 (4.7折)
当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法【正版图书,满额减,电子发票】 【正版】
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¥29.00定价:¥138.00 (2.11折)
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¥37.10定价:¥69.00 (5.38折)
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【正版】正版书 快速改善情绪的6个技巧 马修·麦克凯 玛撒·戴维斯 帕特里克·范宁著 重庆大学出版社 (美)马修·麦克凯
¥26.75定价:¥39.00 (6.86折)
¥42.90定价:¥42.90
快速改善情绪的6个技巧 (美)马修·麦克凯,(美)玛撒·戴维斯,(美)帕特里克·范宁 著 高晶,冯荟旭 重庆大学出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠!
¥14.80定价:¥39.00 (3.8折)
快速改善情绪的6个技巧 (美)马修·麦克凯,(美)玛撒·戴维斯,(美)帕特里克·范宁 著 高晶,冯荟旭 重庆大学出版社 新华书店,电子发票,多仓就近发货
¥14.80定价:¥39.00 (3.8折)
人际关系心理学:学会相处之道-2019年 9787562496007 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
接纳承诺疗法创始人斯蒂文·海斯(Steven C.Hayes)极力推荐的人际关系问题自助书! 健康的人际关系让我们的生活丰富多彩,而不良的人际关系模式会导致你的焦虑和痛苦。《人际关系疗法》提倡的人际关系解决技巧基于国际的第三波心理疗法ACT(接纳承诺疗法),融合了许多东方元素,易于被读者理解和运用。
¥26.68定价:¥46.00 (5.8折)
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¥42.50定价:¥79.00 (5.38折)
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正版 快速改善情绪的6个技巧 (美)马修·麦克凯,(美)玛撒·戴维斯,(美)帕特里克·范宁 著 高晶,冯荟旭 译 重庆大
¥27.17定价:¥39.00 (6.97折)
书 快速改善情绪的6个技巧 马修·麦克凯 玛撒·戴维斯 帕特里克·范宁著 重庆大学出版社
¥28.00定价:¥89.00 (3.15折)
¥25.74定价:¥39.00 (6.6折)
快速改善情绪的6个技巧【速发 正版】 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥45.40定价:¥45.40
官网正版 学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 场景 人际关系 评估倾听障碍 自我表露 完整信息表达 肢体语言 谈判法 正版图书 可开发票 如需帮助请联系在线客服
¥56.61定价:¥69.00 (8.21折)
当情绪遇见心智 应对日常情绪伤害的10种策略与方法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在日常生活中,我们都会用自己的方式来应对压力,不让情绪压垮我们,但某些应对方式要优于另外一些。短期解决方案能够帮助回避或麻痹情绪,暂时性地缓解悲伤和愤怒,但也可能引发焦虑、抑郁、长期愤怒乃至身体健康问题。如果你正苦恼于难以抗拒的情绪,感到被不健康的模式所折磨,这本自助手册将是你的明智之选。本书是革命性的通用治疗方案,可用于所有的情绪障碍 它阐述了七种适应不良的应对风格,并能帮助你发现哪种应对风格让你深陷于情绪痛苦的恶循环之中。你无需逐一处理诸如焦虑、愤怒、羞愧和抑郁的痛苦情绪,相反,你将会同时治疗所有情绪痛苦的根源。本手册对认知行为疗法、接受与承诺疗法和辩证行为疗法兼收并蓄,提供了高效而富有建设性地管理痛苦情绪所需的全部技巧。全书从介绍通用疗法入手,分析了情绪的本质以及回避痛
¥17.12定价:¥81.36 (2.11折)
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¥24.60定价:¥122.10 (2.02折)
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¥36.39定价:¥138.00 (2.64折)
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¥46.44定价:¥158.00 (2.94折)
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情绪药箱 应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案(原书第5版) 40周年纪念版 [美]马修·麦凯,[美]玛莎·戴维斯 ,[ 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠!
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当情绪遇见心智:应对日常情绪伤害的10种策略与方法【正版图书,电子发票】 【正版】
比伯恩斯新疗法更全面深入的情绪自愈指南动机在杭州、李孟潮、祝卓宏、骆宏等心理咨询界大咖鼎力推荐“美国行为与认知疗法协会”授予优质自助图书勋章百万级心理学书作者马修?麦克凯博士经典代表作全美数十万读者从中受益并口碑相传对情绪的认知和掌控,决定了你的生活高度。别以为你了解情绪,别让自己输给情绪。1、本书被“美国行为与认知疗法协会”授予优质自助图书勋章,是临床验证完全有效的非药物治愈情绪障碍疗法;2、作者度较高,均为心理学教授或研究专家,其中马修?麦克凯著作颇多,作品有《放松与减压手册》《思想与情感》《自尊》等,全球销量300多万册;3、内容实操性较高,全书配有多个自测表,随时进行自我检测,系统化的自我阅读和练习治疗体系,简单有效的策略与技巧;4、在国际范围内,本书获得了业界人士的高度评价。
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学会沟通 全面沟通技能手册 原书第4版 公共关系 (美)马修·麦凯,(美)玛莎·戴维斯,(美)帕特里克·范宁 (美)马修
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