轻松管家 实用生活窍门精选 （综合版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《轻松管家 实用生活窍门精选（综合版）》主要内容包括 健康饮食、消费购物、环保家居、养生休闲、美容保健、医用保健六个部分。
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轻松管家 实用生活窍门精选 （保健版） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《轻松管家 实用生活窍门精选（保健版）》收录000个健康新生活窍门，500个身体使用窍门等内容。
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《轻松管家:实用生活窍门精选(综合版)》700个健康饮食窍门，做个家庭美食家！600个消费购物窍门，做个财富防“偷”专家！300个环保家居窍门，做个家庭美化师！200个养生休闲窍门，做个全家品质生活顾问！200个美容保健窍门，做个全家美容师！600个医用保健窍门，做个全家保健医生！100个制作窍门，做个家庭发明家！告诉你生活原来如此简单！
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轻松管家：实用生活窍门精选 《轻松管家实用生活窍门精选》编委会 编 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《轻松管家：实用生活窍门精选（女性版）》主要内容包括：1000个绝佳居家窍门，女王生活在这里、500个高优精致生活窍门，魅力达人生活在这里、200个财富窍门，独立多金女生活在这里、250个塑身窍门，阳光美女生活在这里、150个好孕窍门，漂亮辣妈生活在这里。
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家常药膳 《实用生活》编委会 编 万卷出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本草为中医药学总称，以本草入食，即为药膳，源远流长。其旨在中医学、烹饪学和营养学的指导下，制作而成的色、香、味、形俱全的美味食品，药借食力，食助药威，让我们在享受美食的同时，身体得到滋补，疾病得到防治。 这本《家常药膳》，精心打造300道菜品，全书分为养颜益气餐、延年益寿餐、滋补强身餐、保健调理餐四个部分。让您有针对性的调理机体、增强体质，从而拥有健康的体格和美丽的容颜。 书中菜品，做法简洁，一学就会。与众不同的是，我们还奉上养生指导、营养价值、保健功效等小贴士，让您在享受美味之余，亦能掌握更多的保健养生知识。 药膳的选择要因人而异，因时制宜。春季宜平补，可选用党参、枸杞等配膳，以助正气生发；夏季宜清补，可选用莲子、薄荷等配膳，以生津消暑；秋季宜滋润，可选用金银花、百合
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轻松管家：实用生活窍门精选 《轻松管家：实用生活窍门精选》编委会 编 9787550607422 凤凰出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《轻松管家：实用生活窍门精选（保健版）》收录1000个健康新生活窍门，500个身体使用窍门等内容。
¥38.00定价：¥164.00 (2.32折)
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低糖食疗菜谱 《实用生活》编委会 编 万卷出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
随着社会的进步，饮食习惯及生活节奏的改变，糖尿病正以惊人的速度在全球蔓延。如果能坚持每天把握饮食的结构和从中摄取的热量，就可能控制或延缓病情的发展，远离或减少降糖药和胰岛素注射。 糖尿病是有遗传倾向的常见的内分泌疾病，中医称为消渴症，是由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。糖尿病患者除碳水化合物代谢异常外，还有蛋白质、脂肪代谢异常。长时间患病可能导致多系统损害，引起眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变，造成功能缺陷及衰竭。所以平时要合理调整饮食结构，适当地补充营养，保证身体健康。 本书针对糖尿病人的饮食需要，汇集了300道美味菜肴，图文并茂，做法简单易学，在此基础上，增加了每种菜肴所含的营养价值、保健功效和制作窍门，让您做菜同时学知识，每天与家人共品不同的
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开胃养胃菜谱 《实用生活》编委会 万卷出版公司【放心购买】 正品保证，进入店铺更多优惠！
300道开胃菜品，适合您一一尝试。做法详细，即使初入厨房，也能轻松调出美味。全面提供开胃养胃饮食方案、营养价值等、丰富实用。开本适宜，可即时翻阅、彩插丰富，方便参照。健康理念，丰富菜品，质优价廉，泽惠万家。
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一学就会冷拼热炒 《实用生活》编委 万卷出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
先人有训：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。以现代科学的说法即是要获得人体所需的各种营养素，就必须注意食物的合理搭配。 《一学就会冷拼热炒》就是以营养配餐的角度出发，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，从而达到均衡膳食。 新鲜的蔬菜含有多种维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维；豆制品具有丰富的矿物质和维生素；畜肉中富含钙、磷、铁等营养元素；海产品的含钙量高，是人体蛋白质的一个重要来源；家禽类能够供给人体各种必须的氨基酸、脂肪…… 本书汇集了各种食物的营养搭配，进行营养的配餐，均衡的膳食和营养的配餐不仅能让您吃得安全，更能吃出健康。您是否也跃跃欲试想一露身手了呢?让《一学就会冷拼热炒》成为您得力的助
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上班族快易营养餐 《实用生活》编委会 编 万卷出版公司 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
当今社会竞争激烈，生活节奏加快，上班族平日工作紧张忙碌，几乎没有时间在家做饭，在外就餐又存在饭菜不可口和卫生状况令人担忧等问题，长此以往木利于身体健康。 为了关爱上班族的健康，我们精心编选了这本《上班族快易营养餐》，为上班族度身定做了一套食谱，共有300道美食，并以简洁的文字对做法和所用食材的营养价值、保健功效进行了详细介绍，还配有部分精美彩图，图文对照，易学易做。简单的食材，便捷的步骤，再加上一点点时间，使工作忙碌的您也可以轻松烹调出既丰富又美味的一餐。 我们希望通过本书使您在每天辛勤工作之后，乐于自己在家动手“秀”美食，并在大快朵颐的同时，拥有健康的身体！
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一学就会保健汤羹 《实用生活》编委会 编 9787807598947 万卷出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“宁可食无肉，不可食无汤。”汤羹养生是一种传统的养生方式，承袭了我国古代中医的养生理念，在经过近千年的发展后，更加贴近人们的生活。每天劳碌之后，如果能喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤羹，不但身体能够获得滋补，更是一种心灵的慰藉。生活中汤羹，简单易学，恰当地饮用，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。 汤羹的制作过程虽然简单，但是需要配料齐全，尤其需要的就是煲制的时间，在煲汤的过程中，各种食材、药材中的营养充分渗入到汤羹中，极易被人体吸收。而且汤羹可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液的分泌，起到帮助胃消化的作用，使汤羹中的营养成分被人体充分吸收。 本书针对大众人群的饮食需要，汇集了300道美味汤羹，图文并茂，做法简单易学，并且还增加了一些汤羹的营养价值、保健功效及制
¥36.00定价：¥160.00 (2.25折)
一学就会冷拼热炒 《实用生活》编委 9787807599159 万卷出版公司 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
先人有训：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。以现代科学的说法即是要获得人体所需的各种营养素，就必须注意食物的合理搭配。 《一学就会冷拼热炒》就是以营养配餐的角度出发，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，从而达到均衡膳食。 新鲜的蔬菜含有多种维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维；豆制品具有丰富的矿物质和维生素；畜肉中富含钙、磷、铁等营养元素；海产品的含钙量高，是人体蛋白质的一个重要来源；家禽类能够供给人体各种必须的氨基酸、脂肪…… 本书汇集了各种食物的营养搭配，进行营养的配餐，均衡的膳食和营养的配餐不仅能让您吃得安全，更能吃出健康。您是否也跃跃欲试想一露身手了呢?让《一学就会冷拼热炒》成为您得力的助
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家常药膳 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
本草为中医药学总称，以本草入食，即为药膳，源远流长。其旨在中医学、烹饪学和营养学的指导下，制作而成的色、香、味、形俱全的美味食品，药借食力，食助药威，让我们在享受美食的同时，身体得到滋补，疾病得到防治。 这本《家常药膳》，精心打造300道菜品，全书分为养颜益气餐、延年益寿餐、滋补强身餐、保健调理餐四个部分。让您有针对性的调理机体、增强体质，从而拥有健康的体格和美丽的容颜。 书中菜品，做法简洁，一学就会。与众不同的是，我们还奉上养生指导、营养价值、保健功效等小贴士，让您在享受美味之余，亦能掌握更多的保健养生知识。 药膳的选择要因人而异，因时制宜。春季宜平补，可选用党参、枸杞等配膳，以助正气生发；夏季宜清补，可选用莲子、薄荷等配膳，以生津消暑；秋季宜滋润，可选用金银花、百合
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300道养颜菜品，让您吃出美丽来。简单易学，轻松调整，魅力自然流露。全面提供健康营养配菜方案、养颜知识等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。 健康理念，丰富菜品。质优价廉，泽惠万家。
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300道滋补菜品，满足孕产妇营养需求。做法详细，营养滋补，教您健康的育儿之道。全面提供健康营养配菜方案、孕产知识等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。 健康理念，丰富菜品。质优价廉，泽惠万家。
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营养专餐系列 营养瘦身餐 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
在现代社会，随着生活质量的不断提高，人们的饮食水平也大幅进步，食物营养越来越丰富，同时伴随运动量的日益减少，进而导致了肥胖症的不断增多，身体素质的下降。所以，健康饮食成为人们关注的焦点，营养瘦身餐越来越受到大众的欢迎。这本《营养瘦身餐》为您精心打造300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了身体必须的营养，同时保持体态轻盈，身体健康，是每一位渴望健康瘦身之人的菜谱。书中内容丰富，菜品齐全，主要以美味时蔬为主，注重荤素搭配，合理膳食。此外我们为您精心打造了美味可口的美体瘦身汤，如 赤小豆鲤鱼汤、冬瓜莲子煲排骨。菜品的做法简单易学，让您轻轻松松成为美食专家、瘦身专家。菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素。书中附有瘦身指导，为您的瘦身美体支招。书中还有保健功效、温馨提示、
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300道滋补菜品，满足孕产妇营养需求。做法详细，营养滋补，教您健康的育儿之道。全面提供健康营养配菜方案、孕产知识等，丰富实用。开本适宜，可即时翻阅，彩插丰富，方便参照。 健康理念，丰富菜品。质优价廉，泽惠万家。
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营养专餐系列 女性调理养颜餐 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
现代女性不但要担负着孕育、繁衍后代的艰巨任务，还要承担着繁重的社会工作，再加上女性特殊的生理特点，一生中要经历不同的时期，因此，女性健康状况更值得人们关注，而女性在调理养颜的时候更应注意饮食的合理搭配。这本《女性调理养颜餐》针对女性不同的需要设计各种调理方法，为您精心打造300道保健美味菜肴，展示调理养颜搭配小诀窍，让您在乐享美食的同时，还能保持体态轻盈和身体健康。全书内容丰富，菜品种类齐全，将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，贴心的制作窍门和精美的菜品图教您如何补血养颜、乌发明目、补虚养身、解毒排毒、丰胸美乳、美体瘦身，让您轻轻松松拥有健康体质、美丽身材。书中为您精心提供了食材的营养价值和保健功效、贴心的饮食宜忌和温馨提示，帮助您构建起最科学、的饮食框架。此外，
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营养专餐系列孕产滋补餐 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
孕妇的健康直接关系到下一代的健康，而孕妇的一日三餐更是重要，孕妇吃得好，吃得健康，宝宝才能健康。但是孕妇的饮食要求因为孕妇的“特殊”从而“很高”。这本《孕产滋补餐》为您精心打造了300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了这个特殊时期身体各器官的营养需要，本书帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食，也会让您对在厨房中动手愈加青睐，是每一位渴望宝宝健康，对宝宝负责的准妈丶妈丶的好。本书内容丰富，菜品齐全，安胎健体餐让孕期的准妈丶妈丶更健康 营养滋补餐帮助准妈丶妈丶补充宝宝需要的营养，此外，还包括孕期补血餐、孕期补钙餐和产后调理餐，都是准妈丶妈丶们应该学习的的健康宝典。但菜谱材料中的中药成分还需孕妇结合自身体质，遵医嘱食用。本书的菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素，
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中国有句俗话 “饭前喝碗汤，老了不受伤。”现在，养生保健已经是人们在忙碌生活中增进健康的一种生活方式。忙碌一天后，煲一份适合自己的汤羹，是犒劳自己和家人的方式。汤羹多是由谷物、蔬菜、鱼肉、蛋奶、杂粮、药物等组成的。汤的养生保健作用，要归功于汤中的营养成分。汤可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液的分泌，帮助胃消化，使汤中的营养成分被人体充分吸收，达到增进食欲的效果。在生活中，我们有意识地学习的一些食疗、滋养方面的知识，学做一些营养保健汤羹，并经常饮用，对我们的健康大有裨益。本书针对大众的饮食需要，汇集了300道美味汤羹，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，书中还介绍了汤羹所含的营养价值、保健功效和制作窍门，让您学做菜的同时学知识，享受从内而外的健康。
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一学就会保健汤羹 （精选300例） 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
“宁可食无肉，不可食无汤。”汤羹养生是一种传统的养生方式，承袭了我国古代中医的养生理念，在经过近千年的发展后，更加贴近人们的生活。每天劳碌之后，如果能喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤羹，不但身体能够获得滋补，更是一种心灵的慰藉。生活中汤羹，简单易学，恰当地饮用，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。汤羹的制作过程虽然简单，但是需要配料齐全，尤其需要的就是煲制的时间，在煲汤的过程中，各种食材、药材中的营养充分渗入到汤羹中，极易被人体吸收。而且汤羹可以润滑口腔和肠胃，刺激胃液的分泌，起到帮助胃消化的作用，使汤羹中的营养成分被人体充分吸收。本书针对大众人裙的饮食需要，汇集了300道美味汤羹，图文并茂，做法简单易学，并且还增加了一些汤羹的营养价值、保健功效及制作窍门的介
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内容丰富，速查速用。书中包含食材的挑选方法、保鲜秘诀、营养价值、处理技巧等内容，详细解读煎、炒、拌、炖、煮等烹调方法，方便读者随时查找选用。 选菜经典，做法简单。针对常见烹饪问题，挑选130多道经典美食，详解做菜步骤，简单易操作，新手也能轻松学会。 图文并茂，通俗易懂。不同的食材搭配清晰的图片，并推荐其不同部位适合的烹饪方法；对于难处理的食材，不仅有详细的步骤解读，还搭配实拍图片，轻松就能看懂。
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炒菜的350种做法(好吃易做轻松入门) 350 道养眼又养胃的家常炒菜，居家烹饪菜典！
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营养专餐系列孕产滋补餐《实用生活》编委会 编万卷出版公司9787807597605 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
孕妇的健康直接关系到下一代的健康，而孕妇的一日三餐更是重要，孕妇吃得好，吃得健康，宝宝才能健康。但是孕妇的饮食要求因为孕妇的“特殊”从而“非常高”。 这本《孕产滋补餐》为您精心打造了300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了这个特殊时期身体各器官的营养需要，本书帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食，也会让您对在厨房中动手愈加青睐，是每一位渴望宝宝健康，对宝宝负责的准妈妈的。 本书内容丰富，菜品齐全，安胎健体餐让孕期的准妈妈更健康；营养滋补餐帮助准妈妈补充宝宝需要的营养，此外，还包括孕期补血餐、孕期补钙餐和产后调理餐，都是准妈妈们应该学习的健康宝典。但菜谱材料中的中药成分还需孕妇结合自身体质，遵医嘱食用。 本书的菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素，书中
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孕妇的健康直接关系到下一代的健康，而孕妇的一日三餐更是重要，孕妇吃得好，吃得健康，宝宝才能健康。但是孕妇的饮食要求因为孕妇的“特殊”从而“非常高”。 这本《孕产滋补餐》为您精心打造了300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了这个特殊时期身体各器官的营养需要，本书帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食，也会让您对在厨房中动手愈加青睐，是每一位渴望宝宝健康，对宝宝负责的准妈妈的首选。 本书内容丰富，菜品齐全，安胎健体餐让孕期的准妈妈更健康；营养滋补餐帮助准妈妈补充宝宝需要的营养，此外，还包括孕期补血餐、孕期补钙餐和产后调理餐，都是准妈妈们应该学习的健康宝典。但菜谱材料中的中药成分还需孕妇结合自身体质，遵医嘱食用。 本书的菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素，
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吃不胖不变老的素食 深度解析素食中的六大营养素，科学搭配、营养丰富、简单易操作，改善饮食结构，让生活更健康。
内容丰富，科学严谨。不仅解读素食食材的食用价值和食用方法，还解读不同食材的功效、性味、适用者、不适用者等内容，此外，书中的观点基于科学研究，科学实用。 图文并茂，速查速用。用牵线图解的方式解读素食食材；每种食材都配有美味食谱，并搭配精美成品图片和详细的功效解读，方便读者选用。 步骤详解，简单易学。精选近150道素食料理，制作步骤详细，简单易学。 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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做饭做面轻松就上手（铜版纸印刷 美食视频扫码观看） 随书附赠超长美食视频，扫码看视频，在家做美食。
1.500 道米饭、面条大集合！各国传统与创意风味尽在其中！ 2.步骤详尽，图文并茂，单身族、学生族、懒人族的福音！一次学会，一碗吃好！ 3.原料寻常、烹调简便、营养均衡，让人在忙碌中也能省时省力地做好一份饭、一碗面
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内容丰富，速查速用。分析不同体质人群的饮食重点，并针对不同病症分析饮食宜忌、营养素需求、食材搭配等内容，还推荐相应的对症食谱，方便读者选用。 图文并茂，通俗易懂。通俗的语言搭配精美的图片，针对推荐的食谱解读其对症功效，帮助读者选择适合自己的美食。此外，每道食谱都配有详细的步骤，帮助读者轻松做美食。 专业解读，科学实用。专业医师、营养师、中医师联合把关，给读者推荐正确的饮食观念，科学调养身体。
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怀孕了每周怎么吃 提供准确孕期信息，帮助孕妈妈消除不安情绪！提供营养主食、元气料理、养生汤品、点心甜品等多种美食，吃对营养，长胎不长肉。
内容丰富，通俗易懂。详解孕期保健知识，分析不同阶段的食补重点和营养需求，用通俗的语言解读，让孕妈妈能轻松看懂。 图文并茂，速查速用。搭配美食实拍图，详解烹饪步骤，并解读每道菜相应的调养功效，帮助孕妈妈选择适合自己的美味料理。 专业实用。从专业角度解读孕期出现的种种不适，并提出治疗方法及饮食调理建议，让你孕期不再 辛苦 ，做个快乐准妈妈！ 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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好吃不胖做晚餐（铜版纸印刷 美食视频扫码观看） 随书赠送超值美食教程，跟着大厨做大餐。超100种食材功效详解，高清彩图步骤分解，一看就会
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懒人的营养晚餐（铜版纸印刷 美食视频扫码观看） 暖心暖胃汤28道，明星小炒30 种，幸福养生粥30款，魅力饭和面23道……均衡营养，吃出健康
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家常酱料大百科（铜版纸印刷 美食视频扫码观看） 零失败的自制酱料大全， 做什么菜都好吃的秘诀！
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海鲜烹调秘诀一次学会(350道美味海鲜菜烹饪方法) 鱼、虾蟹、贝类等完整收录，烹海鲜看这本就够了！
1.350 道美味海鲜菜经典烹饪方法大公开！传统与创意风味兼具，让你在家也能轻松尽享舌尖上的至鲜之美！ 2.鱼、虾蟹、贝类等完整收录，寻常、高端食材应有尽有，烹海鲜看这本就够了！ 3.炒、炸、煎、煮、拌、淋、蒸、烤等多样吃法，再搭配应季蔬菜或其它食材，让你轻松玩转营养鲜美的海鲜料理。
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排毒瘦身变年轻这样吃 高效排毒瘦身食谱。多种食材科学搭配，轻松解决肥胖、便秘、脱发、痘痘、三高等问题。减糖饮食，养成健康生活习惯；吃对食物，健康瘦身不反弹。
内容丰富，通俗易懂。精选常见的70种食材，解读其别名、功效、排毒瘦身原理、食用方法、食用宜忌等内容。 图文并茂，一学就会。每道菜都配有清晰的成品展示图，且操作步骤详细，一看就懂，一学就会。 功效解读，速查速用。详细解读每道菜的食用功效，读者可根据自己的需求迅速选择。 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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1.内容全面，分类详解。从高纤蔬菜类到新鲜水果类，从营养豆类到美味海鲜类，90余种防癌食材品性、营养、功效和食用方法解读，化繁为简，通俗易懂。 2.图文并茂，版式美观。以实拍图和步骤详解的形式展现防癌食单，185道防癌食谱料理，分步操作、轻松易学，直观明了，一看就懂！ 3.理论联系实际，方法科学实用。解读清晰到位，可读性强；不仅方便癌症患者亲属实操，还是普通大众防癌的食谱制作指南!
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防癌抗癌这样吃 近80种食材，包含防癌原理、食用功效、食用方法、饮食宜忌等内容，科学实用。6种防癌烹调法，教你烹制健康美食。
内容丰富，科学实用。介绍防癌饮食的三大关键点，并设置关于防癌抗癌的9个问答，帮助读者了解癌症，正确防癌。 图文并茂，一看就懂。精选近80种防癌食材，用牵线的方式详解其性味、功效、适用者、不适用者、防癌有效成分等内容，直观明了，一看就懂。 步骤详解，一学就会。挑选170多道防癌美食，详细的制作步骤搭配精美图片，教你轻松制作美食；此外，还详细解读了每道菜的具体功效，方便读者对症选用。 视频教学，精美直观。配有美食制作视频，制作精美，步骤直观，厨房小白也能轻松学会，扫码即可观看。
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在现代社会，随着生活质量的不断提高，人们的饮食水平也大幅进步，食物营养越来越丰富，同时伴随运动量的日益减少，进而导致了肥胖症的不断增多，身体素质的下降。所以，健康饮食成为人们关注的焦点，营养瘦身餐越来越受到大众的欢迎。 这本《营养瘦身餐》为您精心打造300道精美菜肴，让您在乐享美食的同时，保证了身体必须的营养，同时保持体态轻盈，身体健康，是每一位渴望健康瘦身之人的菜谱。 书中内容丰富，菜品齐全，主要以美味时蔬为主，注重荤素搭配，合理膳食。此外我们为您精心打造了美味可口的美体瘦身汤，如：赤小豆鲤鱼汤、冬瓜莲子煲排骨。菜品的做法简单易学，让您轻轻松松成为美食专家、瘦身专家。菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素。书中附有瘦身指导，为您的瘦身美体支招。书中还有保健功
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内容丰富，通俗易懂。书中不仅介绍了胃病的种类、养护重点，还介绍了大量养胃食材，此外，书中还介绍了7种中医养胃秘诀，帮读者全方位呵护自己的胃。 图文并茂，速查速用。通俗的文字介绍搭配精美的图片，并采用牵线图解的方式解读食材的养胃功效，方便读者对症选用。 选材方便，轻松实用。挑选的食材都是日常生活中常见的，推荐食谱的制作方法也比较简单，轻松就能学会，读者可以在享受美味的同时养胃护胃。
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一碗美味好汤（暖心暖胃 滋补营养 省时省力） 每天一碗好吃易做养生汤， 生活有滋有味更健康 ！
1.110 道暖心暖胃、滋补营养、省时省力的美味好汤秘诀分享，巧手煲靓汤，新手轻松学 2.身边的食材，常用的锅具，轻轻松松煲一碗好汤滋补全家，健康又养生 3.步骤详尽，指导贴心，一看就懂，一学就会
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