高效能人士的压力整理术:秒杀一切压力,在情绪上强大自己(哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯) 哈佛商学院的经典课程 高效能人士的成功习惯
对于那些深陷压力带来的各种牢笼的人来说,本书无疑是*好的解救妙方。 压力的真正来源并非外界刺激 11种 压力与焦虑真正来源并非外界的刺激,而是我们自己的一些非理性的理念。你要学会在11种非理性信念与11种理性信念之间的转换。 面对压力,你自己便可以是 医生 ABCDE ABCDE自我分析和改进表格,有助于你更好地理解和控制焦虑。 学会放松,才能提升工作效率 5分钟 每45分钟到60分钟有5分钟左右的休息将会克服工作效率的下降。 学会享受工作与生活,张弛有度 零压力 不及时疏解压力,压力会越来越沉重,直至*后无法承担身心崩溃。经常性疏解压力,保持轻松 零压力 。 微练习 帮你减少压力,强大内心 20个 20个微练习的方法,让你内心不再被压力和恐惧所困扰时,生
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学习英语,要达到听、说、读、写、译五样俱通不是一件容易的事。在有了一定的语言基础之后,要学到地道的英语就要接触大量鲜活的当代英语。英语电影可以说是了解英美社会文化、接触地道英语的*渠道之一。 本书选取了当代英美电影20部,将它们改编成英汉对照的电影故事,又从每部电影中选取了精彩的情景对白,配以录音。相信英美电影的爱好者和普通的英语学习者都可以从中受益。(Starry Night星满夜空、Tomorrow Never Dies明日帝国、Erin Brockovich永不妥协 等等)。
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《大学思辨英语教程(精读3社会与个人)/高等学校英语类专业国标规划教材》以《高等学校外国语言文学类专业本科教学质量国家标准》精神为指导,符合英语类专业教学改革需要,满足社会发展对于全面人才培养的新需求,着重训练及培养学生的跨语言交流能力、思辨能力、跨文化能力、自主学习的能力、人文素养,培养国际型、通识型、创新型外语人才。
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《西蒙高级英语语法》(Understanding and Using English Grammar)本版在原英文第一版上做了一些修改。这些修改旨在使图表的结构更清楚,并使练习有所改进。在很大程度上,修改以教师和学生们热心提供的好建议为依据。本版里新增加了几个简短的语法单元。本版里还收入了关于美国英语与英国英语结构差异的附加注释。 此书中的课文旨在帮助英语为第二语言或外国语的学生开发语言技能。在注重语法讲解的同时,本书还侧重于以多种方式全面地提高学生的语言能力。 和第一版一样,本版的图表由例句和说明组成,以便学生能容易地理解。语法术语尽量限制在最小范围之内。 有些练习侧重于在听力技能、口头复述、写作技巧或阅读理解方面的训练。有些练习则直接针对语法形式进行训练。这些练习之后是其它更复杂和更具挑战性的练习,以使学生形成对
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