当妈后重新找回自己 心理咨询师写给敏感妈妈的自在心法，看见“妈妈”身份中隐藏的困境，应对当妈后的疲惫、焦虑和内耗，认识敏感特质，解读情绪困扰，学会自我解绑，做自信又自在的妈妈！
如今，关注孩子成长的育儿书摆满书店，而妈妈自身的需求、渴望和幸福感，却在某种程度上被忽视了。特别是具有敏感特质的妈妈们，她们更容易在面对 妈妈 这个新身份时遇到情绪挑战，同时又更不容易被周围的人理解。 这是一本站在妈妈的角度，支持妈妈内心的疗愈指南。它将帮助具有敏感特质的妈妈们： ★看见妈妈的情绪旋涡 我的内耗来自哪里？只有我在经历这些情绪吗？厘清 妈妈 身份中未被言明的困境，剖析内心的细微感受，发现值得改变的思维和行为。 ★跟随心理咨询师的深度解析 敏感特质是什么？我是敏感妈妈吗？用心理学解读情绪困境，解锁关于自己的新知。 ★联系妈妈的生活场景 敏感特质如何悄悄影响着当妈后的生活？结合妈妈生活中的真实场景、咨询案例，将心理学理论应用于妈妈们要面对的独特挑战，从日常点滴间学会与自我、与
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当妈后重新找回自己 (德)布丽吉特·肖尔 著 张晓宁,刘艾琳 译 北京科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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正版书籍 当妈后重新找回自己：敏感妈妈的情绪疗愈 (德)布丽吉特·肖尔 著,刘艾琳 译 北京科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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配备课件； 融入党的二十大精神
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塑造你的完美身材 女性HIIT权威指南 在一平米健身空间里，教你极速燃烧脂肪！冬季减肥推荐HIIT训练。做10分钟HIIT相当于跑步1小时，专为女性打造的减脂圣经
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【正版】女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克（IreneLewi-McCormick 人民邮电出版社 9787 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
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女性力量训练指南【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
美国运动协会（ACE）考题编写者专为女性朋友打造的力量训练指南带你走出力量训练误区，建立正确认知掌握100多种覆盖全身的高效力量训练动作进行精准力量评估和系统、科学的力量训练高效减脂塑形、优化体态，获得理想身材！亚洲健身健美联合会主席、中国健美协会主席 张海峰中国体育报业总社《健与美》杂志总编辑、出版人 刘舜宝力豪健身董事长、“i动19”运动习惯养成大赛发起人 曹岩世界健身小姐、国际健美联合会职业卡拥有者 王新凤联合推荐！
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【正版】 塑造你的身材 【美】艾琳·刘易斯-麦考密克（Iree Lewi-McCormic） 人民邮电出版社 97871
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女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick) 人民邮电出版社 97871
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女性力量训练指南[美]艾琳·刘易斯-麦考密克（Irene Lewis-McCormick） 著；刘珊珊 译人民邮电出版社 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《女性力量训练指南》是广受欢迎的私人教练艾琳?刘易斯- 麦考密克结合自身多年的学习和实践经验，专门为女性朋友打造的力量训练指南。《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100 多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程。第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。不论目标是快速获得理想的身材，还是找到提升力量的简单方法，你都将从《女性力量训练指南》中获益。
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女力量训练指南艾琳·刘易斯麦考密克人民邮电出版社9787115519276
美国运动协会（ACE）考题编写者 专为女朋友打造的力量训练指南 带你走出力量训练误区，建立正确认知 掌握100多种覆盖全身的力量训练动作行力量评估和系统、科学的力量训练 减脂塑形、优化体态，获得理想身材！ 亚洲健身健美联合会、中国健美协会 张海峰 中国体育报社《健与美》杂编辑、出版人 刘舜 宝力豪健身董事长、“i动19”运动成大赛发起人 曹岩 世界健身小姐、健美联合会职业卡拥有者 新凤 联合！ ;
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全新正版图书 塑造你的身材-女H艾琳·刘易斯_麦考密克人民邮电出版社9787115435491 女健身运动指南普通大众人 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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塑造你的完美身材 女性HIIT权威指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克（Irene Lewis-McCormick） 著； 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书是为女性量身打造的高强度间歇训练的指导书。HIIT是燃烧脂肪和改善运动能力的一种有效方式。在书中，你将找到针对74项练习给出的步骤训练说明、动作顺序图片、动作变化及建议，从而更好地明确肌肉特点，减少损伤并有效减重。你将学习到HIIT锻炼中正确的组数设置，合理的运动时间及休息和恢复时间的比例。你还可以从16项完整的训练计划中进行选择，包括20分钟、30分钟和45分钟训练课程。 要想认真踏实地锻炼，燃烧更多的脂肪，塑造完美的形体并改善运动能力，选择本书定能让你马到成功！
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塑造你的身材 女性HIIT指南 艾琳·刘易斯-麦考密克 人民邮电出版社 9787115435491
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女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克(Iree Lewis-McCormick) 著 刘珊珊 译 体育运动(
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Premiere影视非线性编辑 史艾琳 刘源 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书从制作一部视频作品的流程入手，富有针对性地介绍了Premiere的劋作过程，并结合后期剪辑的理论，将生动的理论讲解与实用的劋作分解融为一体，既有理论论述，又有实例分析，还有实战劋作，对于剪辑技法、规则、程序及实践的介绍清晰实用，可以作为高校影视传媒及动画专业师生的教材与辅导书使用，还可以作为影视爱好者自学的读物。
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正版图书 Premiere影视非线性编辑 北京出版社 9787200107333 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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课程是教育的微观载体，也是教育教学活动的基本依据。作为全国首批开设人力资源管理专业的高校，我们深刻体察到对专业引导课程改革的必要性。本教材，力求使学生迅速形成对HRM专业的基本认知，深刻理解其在当今组织及其未来发展中的重要意义，系统了解专业特点、胜任力要求和将要学习的课程体系，同时以对心理学有关知识的讲解和辅导，使学生初步掌握职业倾向理论并形成对自我的客观认知，终目的是要把选择的权力“还给”学生，让其在形成对“专业”和“自我”两个成熟认知的基础上，自主选择适合自己的专业，自我构建学习意义和学习目标，并能够在老师的指导下合理规划大学期间的学习生涯。
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女性力量训练指南 女性健身全书运动训练学健身教练书籍 女性减脂塑形优化形体力量训练书籍 健身书籍训练
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