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在忙乱的世界找回平静 喧嚣世界中的静心法 不要迷信多巴胺，平静才是你的高阶生产力 摆脱倦怠，找回精力充沛的自己
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1、作者是《纽约时报》《快速公司》《财富》《纽约杂志》争相报道的高效能人士，TED邀请演讲，并被TED称为“可能是这个世界上ZUI高效的人”； 2、他，拒绝了两份高薪工作，对高效方法十年研究，一年实践。博客累计写作20万字，每天有超过200万人关注和阅读。最终从数千种高效法中选出了25种，每一种方法他都亲身实践并记录，保证是数年来ZUI具实用性和有效性的高效方法； 3、本书不仅关注工作效率，还注重生活方面的高效，致力于将高效方法运用于工作和生活的方方面面，让读者收获更加轻盈、专注和快乐的人生。
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你是否有过这样的体验？ 在工作和学习时，进入忘我的境界，感觉不到时间流逝；由于全情投入，你完全感觉不到疲惫；你能很轻松地完成高难度工作，并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态，说明你体会过“心流模式”。 进入心流状态后，你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现， 一个小时飞逝而过，却感觉只过了15分钟；更加神奇的是，每个小时你竟然可以完成相当于几个小时的任务。 高效能研究专家克里斯·贝利，通过心理学技巧，帮你摆脱“一心多用”的陷阱，进入高度专注状态：减少工作时间，创造高效率和*体验。 ?
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