无器械训练彩色图谱 口袋版 徒手健身 无器械力量训练 健身书籍 健身训练计划 增肌书籍 力量与肌肉训练图谱
在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强化全身的训练计划，省时训练计划 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥20.30定价：¥29.80 (6.82折) 电子书：¥9.99
核心训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全 精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致 提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业 所有动作演示均由专业教练拍摄 在家、户外等任何场景下开展训练时可随时查阅的口袋书 健身新手、爱好者和教练学习、精进训练动作知识的好助手 学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知识 运动平面、认识核心、核心训练方法、核心训练益处等 系统的训练指导，帮助练对动作 训练动作讲解涵盖：动作级别、锻炼肌肉、解剖图解、真人演示、文字解析、安 全提示、呼吸指导、正确做法、错误做法 拿来即用的计划，适合不同人群，满足多样需求 核心稳定性、核心力量和核心爆发力提升计划，核心分级计划，腹部塑形计划，
¥17.90定价：¥29.80 (6.01折)
无器械训练解剖挂图 力量训练计划 无器械健身 徒手健身书籍 健身训练书籍
¥10.00定价：¥20.00 (5折)
拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全 精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致 提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业 所有动作演示均由专业教练拍摄 在家、户外等任何场景下开展训练时可随时查阅的口袋书 健身新手、爱好者和教练学习、精进训练动作知识的好助手 学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知识 运动平面、拉伸训练益处、拉伸训练方法、柔韧性自测方法等 训练指导，帮助练对动作 训练动作讲解涵盖：动作级别、锻炼肌肉、解剖图解、真人演示、文字解析、安 全提示、呼吸指导、正确做法、错误做法 拿来即用的计划，适合不同人群，满足多样需求 肩颈、腕臂、腰背、臀部、腿部和足底疼痛缓解计划，办公室、户外全身放松计
¥20.30定价：¥29.80 (6.82折)
核心训练动作解剖图解挂图 带你练对动作，打造稳定、强健和有力的核心，终身受益 健身新手、爱好者及健身教练、运动康复师等学习训练动作的好助手 适合家庭、办公室、健身房、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景 核心训练基础知识和全阶段训练精选动作讲解 科学认识核心和各阶段训练益处 详解核心稳定性、力量和爆发力训练精选动作 分阶段进阶训练，安 全、科学地打造强大核心 针对每一个训练动作，进行细致的解剖图解 提供高清彩色肌肉解剖图，标注主、次要锻炼肌肉 提供分步骤专业演示图和视频，清晰展现动作全程 提供步骤、要点和呼吸文字解析，不遗漏训练细节 大尺寸全彩印刷，表面覆膜不易撕烂，色彩持久 530mm（宽） 770mm（高），一图概览核心训练精选动作 128g铜版纸全彩印刷，表面覆哑光厚膜，精美耐用
¥10.00定价：¥20.00 (5折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图 解剖图谱 运动解剖学图谱 人体肌肉解剖书 解剖列车 人体解剖彩色学图谱 人体解剖学图谱 奈特人体解剖学图谱 肌肉解剖
专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（882宽 705mm高），主要的解剖特征标记清晰 覆盖人体近80块核心肌肉，以及关键的骨骼、骨性标志、关节、韧带和其他相关结构 细致展示解剖细节，详细到足以用于体育/医学本科学习 人体骨骼的正面、侧面和背面大图 人体肌肉的正面、侧面和背面大图 骨的作用、分类、结构、连结，以及关节分类等基础骨骼知识 肌肉的作用、分类、结构、运动原理的等基础肌肉知识 产品覆膜不易撕烂 色彩持久 带领你深入、系统地掌握肌肉与骨骼的重要解剖知识 教学、学习或复习解剖学的实惠选择
¥25.00定价：¥39.80 (6.29折)
健身房训练彩色图谱 口袋版 健身书籍 健身训练计划 增肌书籍 力量与肌肉训练图谱 力量训练书籍
健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥20.30定价：¥29.80 (6.82折) 电子书：¥9.99
力量训练彩色图谱 口袋版 健身书籍 健身训练计划 增肌书籍 力量与肌肉训练图谱 肌肉力量训练图谱
力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥20.30定价：¥29.80 (6.82折) 电子书：¥9.99
为初学 者打造的徒手健身百科全书，不受空间和器械的限制，根据自己的需求，组合、安排个性化的训练 不用去健身房找健身教练，在家达到健身效果 涵盖6大部位 133个徒手练习： 1.针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，并提供训全身激 活练习、训练后拉伸练习，动作多种多样 2.训练计划多样，运动专项计划和功能性调整计划并重，通过核心训练强化膝关节、髋关节功能，改善 久坐一族 身姿 本书特色： 1.全 彩图片，分步骤详解每一个动作技巧 2.配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸 3.配有正确做法和错误做法，更规范地完成动作 4.提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了 5.全书动作配合视频演示，易懂易学
¥49.50定价：¥99.00 (5折) 电子书：¥59.90
人体肌肉与骨骼解剖挂图人邮体育解剖图谱编写组9787115634252正版书籍【可开发票】 正版保证
¥32.72定价：¥39.80 (8.23折)
无器械训练解剖挂图,人邮体育解剖图谱编写组 著,人民邮电出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
无器械训练动作解剖图解挂图带你练对动作，随时随地开展训练，塑造理想体形和健康身体健身新手、爱好者及健身教练、运动康复师等学习训练动作的好助手适合家庭、办公室、健身房、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景无器械训练基础知识和各部位训练精选动作讲解科学认识训练要素详解针对各部位的精选动作针对不同部位训练，学地强化肌肉针对每一个训练动作，进行细致的解剖图解提供高清彩色肌肉解剖图，
¥11.38定价：¥20.00 (5.69折)
【速发】健身房器械健身 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 9787115498298 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
¥43.00定价：¥69.80 (6.17折)
核心训练解剖挂图人邮体育解剖图谱写组人民邮电出版社9787115656971 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
核心训练动作解剖图解挂图 带你练对动作，打造稳定、强健和有力的核心，终身受益 健身新手、爱好者及健身教练、运动康复师等学动作的好助手 适合家庭、办公室、健身房、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景 核心训练基础知识和全阶段训练动作讲解 科学认识核心和各阶段训练益处 详解核心稳定、力量和爆发力训练动作 分阶阶训练，、科学地打造强大核心 针对每一个训练动作行细致的解剖图解 提供高清彩色肌肉解剖图，标注主、次要锻炼肌肉 提供分步骤专业演示图和，清晰展现动作全程 提供步骤、要点和呼吸文字解析，不遗漏训练细节 大尺全彩印刷，表面覆膜不易撕烂，色彩持久 530mm（宽）×770mm（高），一图概览核心训练动作 128g铜版纸全彩印刷，表面覆哑光厚膜，精美耐用
¥13.20定价：¥20.00 (6.6折)
无器械训练解剖挂图人邮体育解剖图谱写组人民邮电出版社9787115656988 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
无器械训练动作解剖图解挂图 带你练对动作，随地开展训练，塑造理想体形和健康身体 健身新手、爱好者及健身教练、运动康复师等学动作的好助手 适合家庭、办公室、健身房、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景 无器械训练基础知识和各部位训练动作讲解 科学认识训练要素 详解针对各部位的动作 针对不同部位训练，学地强化肌肉 针对每一个训练动作行细致的解剖图解 提供高清彩色肌肉解剖图，标注主、次要锻炼肌肉 提供分步骤专业演示图和，清晰展现动作全程 提供步骤、要点和呼吸文字解析，不遗漏训练细节 大尺全彩印刷，表面覆膜不易撕烂，色彩持久 530mm（宽）×770mm（高），一图概览无器械训练动作 128g铜版纸全彩印刷，表面覆哑光厚膜，精美耐用
¥16.20定价：¥20.00 (8.1折)
健身房训练彩色图谱(口袋版)人邮体育解剖图谱写组9787115643117 人民邮电出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适读人群 ：1.想学动作及其解剖学知识、纠正自身动作错误的健身新手。 2.想系统、深入学动作及其解剖学知识，提升自身动作度并扩充动作库的健身爱好者。 3.一步提升自己对健身动作理解的度，夯实自己的解剖学知识，同时扩充训练动作库，从而更好地服务客户的健身教练、健身指导员等。 4.想掌握健身动作及其解剖学知识，从而为客户提供科学训练指导的运动康复师、康复科医生等。 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥17.28定价：¥29.80 (5.8折)
核心训练解剖挂图 人邮体育解剖图谱编写组 著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】
¥4.50定价：¥20.00 (2.25折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
核心训练解剖挂图,人邮体育解剖图谱编写组 著,人民邮电出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
核心训练动作解剖图解挂图带你练对动作，打造稳定、强健和有力的核心，终身受益健身新手、爱好者及健身教练、运动康复师等学习训练动作的好助手适合家庭、办公室、健身房、私教工作室、运动康复诊所等多样化场景核心训练基础知识和全阶段训练精选动作讲解科学认识核心和各阶段训练益处详解核心稳定性、力量和爆发力训练精选动作分阶段进阶训练，安 全、科学地打造强大核心针对每一个训练动作，进行细致的解
¥7.00定价：¥20.00 (3.5折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图人邮体育解剖图谱编写组 著人民邮电出版社9787115634252
专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（882宽 705mm高），主要的解剖特征标记清晰 覆盖人体近80块核心肌肉，以及关键的骨骼、骨性标志、关节、韧带和其他相关结构 细致展示解剖细节，详细到足以用于体育/医学本科学习 人体骨骼的正面、侧面和背面大图专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图 骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景 专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（882宽 705mm高），主要的解剖特征标记清晰 覆盖人体近80块核心肌肉，以及关键的骨骼、骨性标志、关节、韧带和其他相关结构 细致展示解剖细节，详细到足以用于体育/医学本科学习 人体骨骼的正面、侧面和背面大图 人
¥29.45定价：¥39.80 (7.4折)
核心训练解剖挂图 人邮体育解剖图谱编写组 著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】
¥2.50定价：¥20.00 (1.25折)
【正版】 健身房器械健身 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 9787115498298
¥49.56定价：¥69.80 (7.11折)
肌肉训练百科全书 人邮体育解剖图谱编写组 9787115556547 邮电出版社 1
¥70.20定价：¥108.00 (6.5折)
健身房训练彩色图谱(口袋版)人邮体育解剖图谱写组人民邮电出版社9787115643117 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适读人群 ：1.想学动作及其解剖学知识、纠正自身动作错误的健身新手。 2.想系统、深入学动作及其解剖学知识，提升自身动作度并扩充动作库的健身爱好者。 3.一步提升自己对健身动作理解的度，夯实自己的解剖学知识，同时扩充训练动作库，从而更好地服务客户的健身教练、健身指导员等。 4.想掌握健身动作及其解剖学知识，从而为客户提供科学训练指导的运动康复师、康复科医生等。 健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥17.20定价：¥29.80 (5.78折)
人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身 肌肉力量训练彩色解剖图谱
86个健身房器械动作，涵盖近50种健身房器械 针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，为健身新手提供系统指导 不请健身教练，就能轻松操作健身房器械 本书特色 1 全彩图片，分步骤详解每一个动作。 2 配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸。 3 配有正确做法和避免做法，更规范地完成动作。 3 提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了。 4 全书动作配合视频演示，易懂易学。 贴心准备健身计划，更快地打造动人的身材
¥47.50定价：¥69.80 (6.81折)
【正版图书】拉伸训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 邮电出版社9787115656841 正版图书 可开发票
¥37.78定价：¥37.78
拉伸训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 邮电出版社9787115656841 【本店支持开发票 如需帮助请联系客服】
¥38.08定价：¥38.08
¥20.00定价：¥20.00
力量训练彩色图谱 超值口袋版,人邮体育解剖图谱编写组 著,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥11.38定价：¥29.80 (3.82折)
力量训练彩色图谱 超值口袋版,人邮体育解剖图谱编写组 著,人民邮电出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥15.83定价：¥59.60 (2.66折)
力量训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥7.80定价：¥29.80 (2.62折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
力量训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】
¥5.80定价：¥29.80 (1.95折)
健身房训练彩色图谱 超值口袋版,人邮体育解剖图谱编写组 编,人民邮电出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
健身房训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作涵盖常见固定器械，精讲覆盖全身的百余个动作图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥11.38定价：¥29.80 (3.82折)
健身房训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
¥5.80定价：¥29.80 (1.95折)
健身房训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥7.80定价：¥29.80 (2.62折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
人体肌肉与骨骼解剖挂图 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠！
¥17.80定价：¥39.80 (4.48折)
人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地限制，适合健身新手、居家健身的人群阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
¥79.00定价：¥159.00 (4.97折)
力量训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 邮电出版社9787115643148
¥26.60定价：¥29.80 (8.93折)
人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 9787115498298
适读人群 ：运动员、健身爱好者、运动爱好者、健身爱好者、体能 健身教练、普通办公室工作人群、初入健身房的健身者 86个健身房器械动作，涵盖近50种健身房器械 针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，为健身新手提供系统指导 不请健身教练，就能轻松操作健身房器械 本书特色 1 全彩图片，分步骤详解每一个动作。 2 配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸。 3 配有正确做法和避免做法，更规范地完成动作。 3 提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了。 4 全书动作配合视频演示，易懂易学。 贴心准备健身计划，更快地打造动人的身材
¥54.44定价：¥69.80 (7.8折)
拉伸训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 邮电出版社9787115656841
¥24.91定价：¥29.80 (8.36折)
力量训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作涵盖常用小器械和固定器械，精讲覆盖全身的130多个动作图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥18.77定价：¥29.80 (6.3折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 正版书籍
¥28.00定价：¥28.00
人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 【新华全新正版书籍】
¥73.90定价：¥108.00 (6.85折)
拉伸训练彩色图谱 口袋版人邮体育解剖图谱编写组 著人民邮电出版社9787115656841
拉伸训练彩色图谱 口袋版人邮体育解剖图谱编写组 著人民邮电出版社9787115656841
¥16.99定价：¥29.80 (5.71折)
在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强化全身的训练计划，省时训练计划图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥18.77定价：¥29.80 (6.3折)
无器械训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】
¥14.60定价：¥29.80 (4.9折)
人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练 人邮体育解剖图谱编写组 人民邮电出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
对于想要利用简单工具进行减脂塑形的健身新手来说，本书是一本详细的健身指南。本书提供了80个针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练设计的新手健身方案，以及基础健身知识。书中的每一个动作配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。所有这一切是为了让健身新手更快地拥有令人心动的身材。 本书大部分训练动作不受场地限制，适合健身新手、居家健身的人群阅读，对于健身教练、体能教练也具有一定的参考价值。
¥58.97定价：¥120.34 (4.91折)
无器械训练彩色图谱(口袋版)人邮体育解剖图谱写组9787115643155 人民邮电出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
适读人群 ：1.想学动作及其解剖学知识、纠正自身动作错误的健身新手。 2.想系统、深入学动作及其解剖学知识，提升自身动作度并扩充动作库的健身爱好者。 3.一步提升自己对健身动作理解的度，夯实自己的解剖学知识，同时扩充训练动作库，从而更好地服务客户的健身教练、健身指导员等。 4.想掌握健身动作及其解剖学知识，从而为客户提供科学训练指导的运动康复师、康复科医生等。 在家、户外等场景下开展训练时可查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作精讲，覆盖全身的1多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强化全身的训练计划，省时训练计划 图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥17.28定价：¥29.80 (5.8折)
拉伸训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书】
¥5.80定价：¥29.80 (1.95折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图 编者:人邮体育解剖图谱编写组| 人民邮电 【新华全新正版书籍】
¥17.80定价：¥39.80 (4.48折)
人体运动彩色解剖图谱 弹力带减脂塑形训练 人邮体育解剖图谱编写组编著 人民邮电出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥45.80定价：¥69.80 (6.57折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
拉伸训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 著 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】
¥7.80定价：¥29.80 (2.62折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
[正版]力量训练彩色图谱 口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 著 可开发票，正版现货，支持7天无理由退换货
¥18.70定价：¥29.80 (6.28折)
拉伸训练彩色图谱 口袋版,人邮体育解剖图谱编写组 著,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作全·精讲覆盖全身的100多个动作图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业·所有动作演示均由专业教练拍摄在家、户外等任何场景下开展训练时可随时查阅的口袋书健身新手、爱好者和教练学习、精进训练动作知识的好助手学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现·简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知
¥11.38定价：¥29.80 (3.82折)
拉伸训练彩色图谱(口袋版)人邮体育解剖图谱写组9787115656841 人民邮电出版社人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
拉伸训练动作解剖图解口袋书，让你练对动作，健身不求人！ 动作全·精讲覆盖全身的100多个动作 图解细致·提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析 演示专业·所有动作演示均由专业教练拍摄 在家、户外等任何场景下开展训练时可查阅的口袋书 健身新手、爱好者和教练学训练动作知识的好助手 学知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 ·简明的理论解析，帮助了解应掌握的训练知识 运动平面、拉伸训练益处、拉伸训练方法、柔韧自测方法等 ·训练指导，帮助练对动作 训练动作讲解涵盖：动作级别、锻炼肌肉、解剖图解、真人演示、文字解析、提示、呼吸指导、正确做法、错误做法 ·拿来即用的计划，适合不同人群，满足多样需求 肩颈、腕臂、腰背、臀部、腿部和足底疼痛缓解计划，办公室、户外全身放松计划，10分钟、15分钟全身放松
¥17.28定价：¥29.80 (5.8折)
人体运动彩色解剖图谱-徒手健身百科全书(彩印) 人邮体育解剖图谱编写组编著 人民邮电出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥67.90定价：¥99.00 (6.86折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
适用于在家、健身房等多种场景下自由开展训练 学习解剖知识、训练原理，挖掘训练潜力，提高运动表现 140种徒手及器械训练动作，覆盖全身各部位，提供呼吸提示、避免错误、正确做法、注意事项等专业指导 600余幅专业健身教练示范及肌肉解剖彩图，让你清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群 20余种运动专项和功能性强化训练方案，有效预防损伤，针对性提升运动和生活表现 简明的理论解析 肌肉训练给身体带来的改变、运动平面与动作模式、训练中的各种变量、肌肉训练与饮食等 完整的训练指导 训练动作讲解涵盖：动作步骤图解、锻炼目标、锻炼器械、难度级别、呼吸提示、锻炼益处、注意事项、避免错误、关键步骤肌肉解剖彩图 拿来即用的方案 运动专项：强化羽毛球、篮球、足球、网球、排球、乒乓球、高尔夫球、自行车、柔道和游泳等专项能力的训
¥68.04定价：¥108.00 (6.3折)
无器械训练彩色图谱 超值口袋版,人邮体育解剖图谱编写组 编,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
在家、户外等场景下开展训练时可随时查阅的口袋书，让你练对动作，健身不求人！动作精讲，覆盖全身的120多个动作，针对肩臂、肩背、胸背、腰腹和臀腿的塑形计划，强化全身的训练计划，省时训练计划图解细致，提供动作的高清彩色肌肉解剖图、分步骤演示图和文字解析演示专业，所有动作演示均由专业教练拍摄
¥15.97定价：¥29.80 (5.36折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图,人邮体育解剖图谱编写组 编,人民邮电出版社【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
专为人体肌肉与骨骼解剖学习者设计的挂图骨骼 肌肉 两张挂图 适合学校教室、私人教练工作室、诊所等多场景专业医学插画师设计，绘图精美 大尺寸挂图（882宽×705mm高），主要的解剖特征标记清晰 覆盖人体近80块核心肌肉，以及关键的骨骼、骨性标志、关节、韧带和其他相关结构细致展示解剖细节，详细到足以用于体育/医学本科学习人体骨骼的正面、侧面和背面大图人体肌肉的正面、侧面和背面大图
¥16.36定价：¥39.80 (4.12折)
人体运动彩色解剖图谱 健身房器械健身人邮体育解剖图谱编写组人民邮电出版社9787115498298
适读人群 ：运动员、健身爱好者、运动爱好者、健身爱好者、体能 健身教练、普通办公室工作人群、初入健身房的健身者86个健身房器械动作，涵盖近50种健身房器械针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，为健身新手提供系统指导不请健身教练，就能轻松操作健身房器械本书特色1 全彩图片，分步骤详解每一个动作。2 配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸。3 配有正确做法和避免做法，更规范地完成动作。3 提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了。4 全书动作配合视频演示，易懂易学。贴心准备健身计划，更快地打造动人的身材
¥54.44定价：¥69.80 (7.8折)
人体肌肉与骨骼解剖挂图 人邮体育解剖图谱编写组 编 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥19.30定价：¥39.80 (4.85折)
明星店铺 北方图书城旗舰店
无器械训练彩色图谱 超值口袋版 人邮体育解剖图谱编写组 编 健身文教 正版图书籍 人民邮电出版社【春日喧和专营店】 正版可开发票 请联系在线当当客服
¥30.62定价：¥30.62
