全网跟练！ 本书由 快乐跳操大师 见笑师父倾力打造，独创 少林消气操 破16亿播放量，2000万点赞，被500万粉丝追捧，被央视网、新华日报、红星新闻、大象新闻、BRTV新闻等多家媒体报道，登上春晚、跑男等节目，掀起全民健身热潮。 1、专治不开心！ 41招魔性动作 爆笑漫画 真人演示，边练边笑，压力、焦虑、坏情绪一扫而空！ 2、科学健身！ 融合少林功夫、《易筋经》、五禽戏精华，专业体育学院背景，健康又有效！ 3、零门槛易上手！动作简单有趣，8岁小孩到80岁老人都能练，全家一起欢乐，一起练！ 4、古法新用，化解现代情绪病！针对emo、内卷焦虑等时代症结，以传统武学古法原理，疏肝理气，练完身心自在。 5、解压神器！ 办公室、地铁上、家里都能练，3分钟消气，工作效率翻倍！ 6、开心是一种生活态度，让锻炼回归快乐本源！ 7、四色印刷，
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