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有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，让我们理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间视觉化，对时间分类（个人时间、生活时间和常规时间）并把握质，能一眼了解自己把时间花在了那里，抓住偷溜的时间。 没有时间，没有自我。能创造出时间的人，可以把自己的时间转换成数字并加以掌握。这些人能借由加减这些数字的方式，把时间使用在自己人生中重要的节骨眼上。 许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变 改变使用时间的方法，找到自己理想的生活方式 ?将时间分解：分解成“让自己满足的时间”“对未来有用的时间”“让家人快乐的时间”等，重新塑造 24 小时的过法。 ?提高预算时间的精度：减少“用途不明时间”和“蒸发时间”，把握“可控时间”。 ?将“时间可视化”：使用“24 小时时间日志”将时间可视化，用便
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这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生。 有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类（为未来花费的时间、现在应该使用的时间、使用得毫无意义的时间）并把握性质，就能一眼了解自己把时间花在了哪里。熟练掌握以下三种能力，并配合自己的人生目标，重新设定时间、安排行动，便可以收获让自己满意的使用时间的方法: （1）可视化能力（从整体上俯视、把握现在的时间管理方法）。 （2）减法能力（分辨出哪些事该做，哪些事不该做，减少时间浪费）。 （3）加法能力（根据自己的人生目标重新安排自己的时间和行动）。
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