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得到联合创始人 CEO脱不花作序推荐 本书基于精神分析理论和认知行为疗法，将认知、理念、技巧、场景与练习结合，四大板块逐步实现职场进阶： 走出内耗 ：提升智商与情商的结合度，用满足需求替代压抑情绪，改变行为策略，用高维认知看待矛盾与问题，洞察别人看不到的关键点； 清晰定位 ：锁定核心竞争力，并全面提升包含判断力、适应性等在内的软能力，拥有持续 赢 的本事； 链接资源 ：成为靠谱的人，为别人提供安全感，也为自己争取更多支持，学会借力，用流程管理提升效率，让一切努力获得正反馈； 持续增值 ：工作是促进自我成长的强大外力，收获心理上的自我效能感、价值感、归属感，成为一个对不确定的未来有底气的人。 价值工作法 是系统性结合心理学与管理学的职场进阶理念， 通过资源取向为工作中的挑战赋予更丰富
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