从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。 原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。 纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法; 用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。 抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,它只是身体生了一场病,一场可被治愈的病。 如果你或身边的人有以下症状,建议阅读本书: ◎持续的情绪低落,疲乏,精力减退 ◎对什么都缺乏兴趣,没有愉快感 ◎反应迟钝或过度敏感 ◎自我评价低,时常自责或内疚 ◎思考能力下降 ◎食欲减退,体重有明显变化 ◎睡
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消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 这本书,建议你每隔几个月就拿起来读一读,也可以带你的孩子一起阅读。 在你困顿的时候, 它将告诉你在哪里可以找到能量和勇气; 在你平顺的时候, 它将提醒你为自己腾出时间, 去做一些保持回弹之力的事情。
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再见,压力 一项摆脱压力的全面健康计划,一部结合多领域实证科学的压力全书。120余幅形象插画,带来超愉悦视觉阅读体验;328页超强干货,覆盖更好的压力管理方法。既然压力总会到来,不如学会不被主宰。
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣,还极富干货。 压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑 这些专业的压力管理知识,在具有全球声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修 约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔 普雷尔的共同诠释下,变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书,你会看到两位作者如何强强联合,将减压变成一件快乐、好玩、随时可以实践的事情。 既然我们与压力的关系会一直存在,那不如学会与压力相处吧! 温馨提示:在阅读这本书的时候,请在手边准备一个笔记本,把每一个你觉得正确或给你带来启发的想法都记录下来。因为,我们更容易去将写下来的事情付诸实践。
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黑狗研究院心理绘本系列全3册(我有一只叫抑郁症的黑狗+心理韧性,回弹的力量+再见,压力)
《我有一只叫抑郁的黑狗》 当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,真正带领大众看清抑郁症。 《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,
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黑狗研究院心理绘本系列 全2册 (我有一只叫抑郁症的黑狗+心理韧性,回弹的力量)
《我有一只叫抑郁的黑狗》 当你得了抑郁症,你能为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你能为他做什么?一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本,真正带领大众看清抑郁症。 《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢?
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「想象力才是真正的自我」 即兴之父划时代的经典名著,全球畅销40余年 他的贡献,比柏格森、弗洛伊德更有价值 他要剥掉成人教育,求取童年力量 他点燃了各种疯狂的想法 他要打败剧院中的 唯智力论 他是一个不会写作的编剧,不会导戏的导演 不能忍受迂腐的戏剧界叛逃者 舍生取义的革命理想主义者 让 被错误修剪 的棱角重生 让 被压抑的天性 自由舒展 让我们作为人,疯狂并正常地,去创造! *** ◎即兴大师犀利探讨现代教育弊端,如何重新召唤曾被无情扼杀的创造力? ◎独创 姿态 理念,破解暗藏张力的人际关系,阅读举手投足间的隐含信息。 ◎揭示喜剧的 跷跷板 原理与本质,是什么让人发笑?又是什么引起观众的兴趣? ◎破解被普遍误解的 灵感 ,解冻僵化的想象力,不再对世界 失明 。 ◎剖析即兴之 道 ,以智慧与疗愈,献给压抑
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《心理韧性,回弹的力量》 消极事件是可怕和痛苦的。它们会改变我们的人生,摧毁我们的心智。它们带来的后果不仅是一时的,而且可能会持续很长时间。但是,往往正是那些我们认为非常恐怖的事情,教会我们认识到生命中真正重要的东西。 这本书的作者马修 约翰斯通 享誉世界的插画家、黑狗研究院创意总监、一个曾经的重度抑郁症患者,有什么比听他分享如何用心理韧性的力量应对人生逆境更有说服力的呢? 《再见,压力》 压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会
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【中商原版】我有一只叫抑郁症的黑狗2 豆瓣高分 英文原版 Living with a Black Dog 心理学 抑郁症
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《即兴》 「想象力才是真正的自我」 即兴之父划时代的经典名著,全球畅销40余年 他的贡献,比柏格森、弗洛伊德更有价值 他要剥掉成人教育,求取童年力量 他点燃了各种疯狂的想法 他要打败剧院中的 唯智力论 他是一个不会写作的编剧,不会导戏的导演 不能忍受迂腐的戏剧界叛逃者 舍生取义的革命理想主义者 让 被错误修剪 的棱角重生 让 被压抑的天性 自由舒展 让我们作为人,疯狂并正常地,去创造! *** ◎即兴大师犀利探讨现代教育弊端,如何重新召唤曾被无情扼杀的创造力? ◎独创 姿态 理念,破解暗藏张力的人际关系,阅读举手投足间的隐含信息。 ◎揭示喜剧的 跷跷板 原理与本质,是什么让人发笑?又是什么引起观众的兴趣? ◎破解被普遍误解的 灵感 ,解冻僵化的想象力,不再对世界 失明 。 ◎剖析即兴之 道 ,以智慧与疗愈
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儿童感知-运动活动指导 儿童运动和学习技能训练指南 [美] 约翰斯通·拉蒙(Jill AJohnstone), 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《儿童感知 运动活动指导:儿童运动和学习技能训练指南》可用于指导儿童发展其单侧技能、平衡能力、积极的自我想象、追踪技能、空间关系、运动技能以及控制技能的运动活动。通过这些训练,儿童不仅可以提高其身体技能,而且其情感、社会和认知技能也会得到提高。
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审计 以风险导向法实施高质量审计 北京大学出版社【新华书店正版图书】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
本书包含专业指导,并涵盖详细的审计准则和美国公众公司会计监督委员会(PCAOB)准则。该书还讨论了COSO的《内部控制--整合框架》,而且将对舞弊风险的探讨贯穿全书。总之,本书能够帮助学生理解变化的全球环境下全方面的审计事项。
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儿童感知-运动活动指导 儿童运动和学习技能训练指南 [美] 约翰斯通·拉蒙(Jill A.Johnstone), 北京大 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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审计 以风险导向法实施高质量审计 [美] 卡拉·M.约翰斯通Johnstone,奥德丽·A.格拉姆林Gramling,R 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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海外直订The Truth of the War Conspiracy of 1861 1861年战争阴谋的真相
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海外直订Sketches of an Elephant: A Topos Theory Compendi... 大象素描
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作者简介: ain Johnstone is one of the UK's finest film critics. He was appointed Film Critic for The Sunday Times in 1983 - just as Tom Cruise came to prominence in Risky Business-and he held the post for 11 years, lain Johnstone also presented the BBC's flagship film series Film '83 and Film '84 and co-wrote Fierce Creatures with John Cleese. In recent years he has spent much time in Hollywood, working closely with Steven Spielberg on a number of documentaries.
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海外直订Speaking Pittsburghese 说Pittsburghese
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预订Preacher's Inferno 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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海外直订Life's Rhythms: 316 haiku 生活的节奏:316俳句
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海外直订The History of Berwick-Upon-Tweed and Its Vicinity. to W
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海外直订Roan Antelope Population and Habitat Evaluation in Ruma
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海外直订Seven Ways to Build Resilience 建立弹性的七种方法
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预订Into the Dark:Your next must-read Scottish crime novel 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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预订 Formulation in Psychology and Psychotherapy 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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预订Dare To Be Happier:25 steps to a joyous life through journ 预订,预计下单后2-3周左右发货!
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正版书籍 审计:以风险导向法实施高质量审计(第9版) 北京大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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【预订】Provocation as Leadership 9781032342535 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781032342535 Author 作者 Maxime Fern and Michael Johnstone Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 274页 Publisher 出版社 Routledge Publication Date 出版日期 2022-12-12 Product Dimensions 商品尺寸 246 x 174 mm (6.85 x 9.69 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 To create deep change, you have to disturb people, or at least risk doing so. Shaking people out of their comfort zones not only generates the possibility of change but also elicits new information and brings out hidden resources that people need to navigate unfamiliar waters. Nevertheless, provoking without antagonizing or shutting people down and tolerating their pushback are complex challenges, requiring skill and will.This is the first comprehensive provocation roadmap: why provocation is necessary for effectively leading change, the different forms of provocation, action tool
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预订 The Black Hills 预订,预计下单后3-4周左右发货!
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【预订】Anti-Portraiture 9781784534127 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781784534127 Author 作者 Kirstie Imber and Fiona Johnstone (Eds) Format 版本 精装 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 I.B. Tauris Publication Date 出版日期 2019-09-19 Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 The portrait has historically been understood as an artistic representation of a human subject. Its purpose was to create visual or psychological likenesses or the expression of personal, familial or social identity, it was typically associated with the privileged individual. Recent scholarship in the humanities and social sciences however has responded to the complex nature of twenty-first century subjectivity and proffered fresh conceptual models and theories to analyse it. In Anti-Portraiture, Kirstie Imber and Fiona Johnstone examine individuality via a range of media including sculpture, photography, installation and sound art, and make a convincing ca
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