为了提升绩效表现,职场人努力在工作中学习,然而传统的学习方法只关注行为,而不去解决根本性问题,即人的感知扭曲。人在高度焦虑和低接受度的情况下,就会在学习中受阻。本书基于对学习和提升个人表现的独到见解,提出职场中需要构建一个 绩效、学习、享受 三者平衡的工作铁三角,为打工人寻找工作中的自由状态开启新思路。
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你真的会放松吗 体育心理学家医学专家20年实践8个减压策略 《身心合一的奇迹力量》作者又一力作
情绪起伏、身体病痛,或是睡不安、吃过多,这些身心体验的背后是无处不在的压力。快节奏时代,我们无法彻底摆脱压力,不一定能躺平,但一定要懂得放松,懂得用有效的方法为自己的身心健康铸造盾牌,提升生命质量。
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英文原版 身心合一的奇迹力量 运动心理学 The Inner Game of Tennis:Classic Guide
《身心合一的奇迹力量》讲述在高水平的比赛中,双方都是高手,旗鼓相当,是什么因素决定谁最终获胜呢?美国运动心理学专家、教练技术的先驱提摩西 加尔韦,30年来致力于探索体坛顶尖选手最终制胜的心理秘密。他发现,赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时,内心还进行着一场内在比赛,内在比赛要克服的目标,就是心中的负面心理习惯,正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜最大的障碍。要想赢得比赛,秘诀就是不要过于执念,如果选手能够克服内在障碍,身心合一,就会产生真正的求胜欲望,释放出全部能量,实现惊人的突破。提摩西 加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练员、运动员,更适合那些希望在人生中不断获得突破和成长的人们。 Product Details 基本信息 ISBN-13 书
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781138424708 Author 作者 Gallwey, Timothy Joseph Format 版本 精装 Publisher 出版社 CRC Press Publication Date 出版日期 2017-11-15 Language 语种 其它(含多语)
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9780486287201 Author 作者 Payne-Gallwey Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 400页 Publisher 出版社 Dover Publications Publication Date 出版日期 2009-03-26 Product Dimensions 商品尺寸 10.2 x 7.2 x 1 cm Shipping Weight 商品重量 1880g Language 语种 英语 Book Contents 内容简介 Fascinating study traces history and use of crossbow as military and sporting weapon, from Middle Ages to modern times. Also covers related weapons: balistas, catapults, Turkish bows, more. Over 240 illustrations.9780486287256 Highlight ads, catalog copy, announcements, more with
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