年龄只是数字 TED演讲近百万点击量，屡屡打破运动赛事纪录的 97岁神奇老人自述
◎ 打破 什么年龄就该做什么事 的固化观念，挣脱年龄枷锁，积极重塑自我 作者查尔斯 尤格斯特在《年龄只是数字》一书中告诉我们 年龄只是人生中需要迈过的数字关卡，积极行动，任何时候重塑自我都来得及！ ◎ 九旬老人拿下多项短跑世界纪录及同年龄组冠军，你有什么不可以？ 作者在八九十岁时接触短跑运动，自2014年起赢得14个冠军及两个世界排名*。这份毅力与坚持恐怕年轻人都望尘莫及，但既然这位九旬老者都可以如此拼搏，我们更应从中获得激励，面对内心深处的渴望，挑战常人口中的 不可能 。 ◎ 工作、饮食、运动 法塑造健康体魄，恢复自信心态 作者介绍 工作、饮食、运动 法来帮助读者进行全方位的自我调节。坚持工作有助于改善并维持身体和心理健康；平衡饮食是重塑肌肉并保持身体强健的关键；而运动则既能预防疾病，
¥7.70定价：¥36.00 (2.14折)
最好时光是现在 击破关于中年的思维定式与谣言，从心态开始，进入ZUI美好的中年时代。与美丽、活力、自由相伴的人生第二春！
◎处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命 就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。 ◎彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。 ◎学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。
¥26.50定价：¥39.80 (6.66折)
