减肥长块长高 蔡宇之 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《减肥、长块、长高》一书是本着服务干大众,指导减肥、长块、长高锻炼而编写的。它的内容包括肥胖概沭、体育运动减肥、饮食减肥、长块和长高等五个方面。作者遵循人体生长发育的规律、生理解剖理论、能量守衡定律,以体育运动和饮食营养为手段,来达到减肥、发达肌肉、促进长高、健美体型和增进健康、增强体质、防病治病、延缓衰老、益寿延年的目的。本书力求将科学性、实用性、知识性和趣味性融为一体,针对性强,实效性高,内容重点突出,文字简洁、通俗易懂,图文并茂,不但对减肥、长块、长高锻炼具有一定意义,而且对体育教学、运动训练、科学选材、健美体型、饮食营养和开展裙众性的体育活动等也有参考价值,是一本实用性较强的普及性读物。
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