★讲透10种替代疗法:简化你的生活、处理你的性格问题、饮食、冥想 ★新增5种辅助资源:励志书籍、有效的反驳语和自我肯定语 ★本杰明 富兰克林心理学优秀图书奖得主力作 ★畅销20年,系列图书全球销量超1,000,000册 ★你想要的东西,大多隐藏在焦虑里 ★心理医生没有告诉你的焦虑自助疗法,这本书会给你答案 ★希望大家能够了解焦虑症,了解焦虑的症状,然后慢慢地让自己释怀,让自己变得放松、淡定、幸福。 樊登
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超越焦虑 (美)艾德蒙·伯恩 浙江教育出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
" ★武志红、樊登一致推崇★《焦虑症与恐惧症手册》《应对焦虑》作者升级之作★焦虑问题治疗先驱写给疲惫都市人的心理保健书★针对7大焦虑问题:社交恐惧症、广场恐惧症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍……★讲透10种替代疗法:简化你的生活、处理你的性格问题、饮食、冥想……★新增5种辅助资源:励志书籍、有效的反驳语和自我肯定语……
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全新正版图书 焦虑浙江教育出版社9787572253348 宏坤图书专营店宏坤图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787572253348 Author 作者 (美)艾德蒙·伯恩 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 344页 Publisher 出版社 浙江教育出版社 Publication Date 出版日期 2023-05-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 焦虑症是当今社会相当普遍的一种心理问题。 社交恐惧症、广场恐惧症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍……都属于焦虑症的范畴。治疗焦虑症的主流方案,是采用以认知行为疗法和药物疗法为代表的传统疗法。 但传统疗法的效果并不总如预期的那么好,针对这种情况,本书开创性地提供了10种替代方案,作为传统疗法的有益补充: ·简化你的生活 ·处理你的性格问题 ·寻找你的独特使命 ·草药和补充剂 ·能量平衡法 ·饮食 ·冥想
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