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微服务之道 [爱尔兰]理查德·罗杰(RichardRodger)著,郭志军 译 人民邮电出版社 978711561127
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一看就懂的图解贝司自学书:看图自学贝司演奏 瑞安·威廉姆斯,理查德·哈蒙德著,同文世纪,兰莹译 人民邮电出版社
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易化拉伸 基于PNF疗法的运动表现提升方案(第4版) 9787115498687
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115498687 Author 作者 (英)罗伯特·E.麦卡蒂,(英)杰夫·查兰 Format 版本 精装 Pages Number 页数 208页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书主要分为2个部分,第1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述,第2部分采用真人示范图解的形式,对身体各部位的主要肌肉的自我拉伸及辅助拉伸技术进行了讲解,并提供了8套针对不同运动专项和人群的拉伸方案,旨在帮助人们通过拉伸预防损伤、提升运动表现和生活质量。
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