《胡思乱想消除指南》 著名心理学家李松蔚推荐,应对各类日常消极情绪的实景演练宝典。 把专业心理咨询室放进口袋,一本书掌握认知行为疗法精髓,整理脑内碎碎念,搞定日常小情绪。给思维解套,让情绪新生。 做思维的主人、行动的巨人,才不会成为情绪的仆人。 思维、行动和情绪两两互相影响。消极情绪之下往往隐藏着扭曲、夸大、脱离实际的错误思维。认知行为疗法提供了通过思维和行动扭转情绪的有效方法,是临床心理治疗师常用的有力工具。 针对沮丧、愤怒、焦虑、自卑、抑郁等八大常见情绪问题,帮你发现和纠正错误思维,跳出思维反刍怪圈, 终结精神内耗。书中收录大量案例与示范,对错误思维做出了细致、明确的分类,提供了思维监控表、逻辑与行为反驳等实用工具,并附有参考答案,手把手教你如何做自己的心理咨询师。 如
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动物骨大发现 趣味翻翻书,全新视角发现动物内部之谜。 幽默科普书,在快乐中增长知识。 让好奇心推动求知欲,培养想象力和观察力。
◎ 趣味翻翻书,以全新视角发现动物内部之谜 颌骨、跖骨、尺骨、桡骨、股骨 这些名字古怪的骨头长在什么部位,又有哪些作用呢?翻开折页,你可以发现40种动物的骨骼:从狮子到蓝鲸,还有蟒蛇、松鼠和海马! 另有神秘的骨骼档案为你揭秘:为什么壁虎的尾巴容易断?为什么鸵鸟跑得快却不能飞?为什么体重惊人的蓝鲸不会沉入海底? ◎ 幽默科普书,严谨知识搭配趣闻奇事,在快乐中学习 你想知道的动物寿命、体重、分布、食性、习性特点,这里都有;你不知道的趣味冷知识、成语故事,这里也有。 你知道长颈鹿是站着睡觉的吗?你知道 汗牛充栋 是什么意思吗?你知道大象鼻子上竟有好几万块肌肉吗?更多奇趣知识等你探索。 ◎ 法国著名插画家弗洛伦斯 吉拉德全新力作,细腻画风与搞笑漫话浑然一体 继《水果蔬菜的故事》( Dans mon p
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500 余位导演的幕后导师 好莱坞*推手 朱迪丝 韦斯顿 告诉你 导戏 的艺术 她教出两届奥斯卡*导演:亚历杭德罗 冈萨雷斯 伊尼亚里图 《荒野猎人》 助莱昂纳多拿下小金人 《鸟人》 让老牌明星迈克尔 基顿重返一线 《美错》《 21 克》 制造戛纳影帝哈维尔 巴登、威尼斯影帝西恩 潘 ★全球畅销十余年,启发无数导演的经典实用教程 ★掌握演员心理,在片场实现高效沟通 ★深入开掘演员潜能,注入角色灵魂 ★从剧本分析到选角排练,每一步皆给予精确指导
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DK世界家具大百科:从古典到当代 这是一部讲述世界家具风格演变的百科全书。英国DK公司ZUI经典出版物,堪称家具界的“博物大百科”,跨3000年人类社会发展史,图文并茂讲述世界家具风格演进。
家具作为与人生活关系*紧密的工艺产品,给人带来的影响有时远超艺术作品。 本书从公元前4000年的古埃及、古希腊和古罗?家具讲起,细述17、18、19世纪欧洲古典家具,简述中国古代及明清家具,直书至20世纪末的后现代?格家具。将22种时代家具艺术风格贯穿于与人类社会发展亦步亦趋的艺术、历史、地理、政经、建筑、宗教、哲学以及科学技术之中,作跨文化阐释:每一种思潮萌发、政治动荡、经济浮沉都催化了家具的外观设计。柜子、桌子、椅子的?格演变,不仅极简呈现世界工艺美术的发展,勾勒出世界艺术潮流的走向,令观者耽享视觉同时,发现推动人类文明向前的规律。 *重要的,在这伟大、精彩的进程中,一个个智慧、勇敢的个体闪闪烁烁、明明灭灭,一次次感动、映照、启发当下的我们......而这也正是读阅本书的价值所在:审美带来的思考,无
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地理学与生活 精装全彩插图第十一版 Geography人文自然地理区域常识旅游 地图分级知识点
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地理学素养是人类思维框架中不可或缺的部分。地理学研究的核心是人地关系,旨在探索地球表面的人类活动与自然环境相互作用的空间规律。借助地理学,我们得以洞悉并适应环境的变化,认识并响应文化、经济、人口与城市的空间重组,观察并可视化变幻莫测的世界,建立完整的人地思想体系。 发现地理,读懂生活中应知晓的地理学常识: 透过地理视角,理解区域之间的差异与变化。 培育人地素养,推开个人与世界的联结之门。 跨越空间界线,运用地理知识深度拓展生活。 经典之作 美国地理学家协会杰出学者奖获得者领衔编著。 全面覆盖 依照学科体系的脉络进行编排,系统介绍山海变迁、气候演化、全球资源、多样文化、经济形势、城市规划、区域传统及人与自然等精彩内容。 精
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