瘦身食材事典:100种食物让你越吃越瘦 9787811176377
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ZJ-食材事典 中国农业大学出版社 9787811176377
精选100种瘦身族*需要的强效食材,分析*详尽的营养成分以及瘦身元素,搭配141道超简单又美味的纤瘦食谱,帮你轻松甩掉肥肉,聪明吃出健康美! 青菜,你知道怎样吃*轻盈? 芹菜的纤维含量*丰富,金针菇抗癌功效NO.1,芦荟的卡洛里**,苋菜的钙质比鲜奶还高! 肉类,你知道怎样吃*营养? 海参完全不含胆固醇,鸡胸肉*不易囤积体脂肪,文蛤的卡洛里比蔬菜还低,牛腱的含铁量*丰富! 本书提供100种优质食物,让你聪明吃轻松维持身材减肥不必苦苦挨饿,了解食物功效就能吃出轻盈美丽。
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瘦身食材事典 张湘宁 著 中国农业大学出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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