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无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱 [美]布雷特·康特拉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱》是一本肌肉力量训练的完全图谱,书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节,涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练,共计80余个器械训练动作,针对不同部位的肌肉进行力量训练。全书以肌肉解剖图谱的形式生动直观地展现出了每个动作训练的分别是哪部分肌肉,可使读者有的放矢,更有针对性地进行局部或是全身肌肉的力量训练。本书适合广大的健身爱好者,尤其是器械力量健身爱好者阅读。
¥19.10定价:¥78.03 (2.45折)
肌肉训练图谱-无器械健身训练全书-2 [美] 布雷特·康特拉斯 著,任钰琪 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教练,它将教会您力量训练的奥义——无器械力量训练法,书中涵盖80余个训练动作,可以让您随时随地都能锻炼您想练的那块肌肉! 难道就只有这些动作?当然不! 相对专业的肌肉图谱,有的放矢,直观了解各个动作锻炼哪块肌肉! 全身及各个位置的分部位训练方式,手臂、颈肩、胸肌、腹肌、背肌、大腿、小腿、臀部以及全身,想练哪里就练哪里! 的训练计划和强度安排,谁说没有健身教练就不能安排专业的训练计划! 当然,还有力量的奥义—— 一桌、一椅、一门、一角落,无器械亦可练出一身肌肉!
¥16.00定价:¥49.00 (3.27折)
肌肉训练图谱-无器械健身训练全书-2 [美] 布雷特·康特拉斯 著,任钰琪 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教练,它将教会您力量训练的奥义——无器械力量训练法,书中涵盖80余个训练动作,可以让您随时随地都能锻炼您想练的那块肌肉! 难道就只有这些动作?当然不! 相对专业的肌肉图谱,有的放矢,直观了解各个动作锻炼哪块肌肉! 全身及各个位置的分部位训练方式,手臂、颈肩、胸肌、腹肌、背肌、大腿、小腿、臀部以及全身,想练哪里就练哪里! 的训练计划和强度安排,谁说没有健身教练就不能安排专业的训练计划! 当然,还有力量的奥义—— 一桌、一椅、一门、一角落,无器械亦可练出一身肌肉!
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肌肉训练图谱-无器械健身训练全书-2 [美] 布雷特·康特拉斯 著,任钰琪 译 人民邮电出版【正版】
肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教练,它将教会您力量训练的奥义——无器械力量训练法,书中涵盖80余个训练动作,可以让您随时随地都能锻炼您想练的那块肌肉! 难道就只有这些动作?当然不! 相对专业的肌肉图谱,有的放矢,直观了解各个动作锻炼哪块肌肉! 全身及各个位置的分部位训练方式,手臂、颈肩、胸肌、腹肌、背肌、大腿、小腿、臀部以及全身,想练哪里就练哪里! 的训练计划和强度安排,谁说没有健身教练就不能安排专业的训练计划! 当然,还有力量的奥义—— 一桌、一椅、一门、一角落,无器械亦可练出一身肌肉!
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无器械健身训练全书2——肌肉训练图谱(摆脱硬派健身 不用囚徒健身) 专业健身计划+简单实用动作=一副好身材!不用腹肌撕裂者健身书,更不用私人教练,体能训练,肌肉训练,拉伸训练,有氧运动尽在自己掌控
重磅推荐 《无器械健身训练全书——**10分钟训练法,完美身形8周见证》 肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教练,它将教会您力量训练的终极奥义——无器械力量训练法,书中涵盖80余个训练动作,可以让您随时随地都能锻炼您想练的那块肌肉! 难道就只有这些动作?当然不! 相对专业的肌肉图谱,有的放矢,直观了解各个动作锻炼哪块肌肉! 全身及各个位置的分部位训练方式,手臂、颈肩、胸肌、腹肌、背肌、大腿、小腿、臀部以及全身,想练哪里就练哪里! 完美的训练计划和强度安排,谁说没有健身教练就不能安排专业的训练计划! 当然,还有力量的终极奥义—— 一
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全新正版图书 肌肉训练图谱无器械健身训练全书(2)人民邮电出版社9787115393166 宏坤图书专营店宏坤图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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肌肉的力量训练只能在健身房才行么? 为什么不能在客厅,在厨房,在办公室,在走廊里进行有效的肌肉力量训练呢? 这并不夸张,《无器械健身训练全书2——力量的奥义,肌肉训练完全图谱》这本书就是您的私人教练,它将教会您力量训练的奥义——无器械力量训练法,书中涵盖80余个训练动作,可以让您随时随地都能锻炼您想练的那块肌肉! 难道就只有这些动作?当然不! 相对专业的肌肉图谱,有的放矢,直观了解各个动作锻炼哪块肌肉! 全身及各个位置的分部位训练方式,手臂、颈肩、胸肌、腹肌、背肌、大腿、小腿、臀部以及全身,想练哪里就练哪里! 的训练计划和强度安排,谁说没有健身教练就不能安排专业的训练计划! 当然,还有力量的奥义—— 一桌、一椅、一门、一角落,无器械亦可练出一身肌肉!
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无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱 [美]布雷特·康特拉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱》是一本肌肉力量训练的完全图谱,书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节,涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练,共计80余个器械训练动作,针对不同部位的肌肉进行力量训练。全书以肌肉解剖图谱的形式生动直观地展现出了每个动作训练的分别是哪部分肌肉,可使读者有的放矢,更有针对性地进行局部或是全身肌肉的力量训练。本书适合广大的健身爱好者,尤其是器械力量健身爱好者阅读。
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无器械健身训练全书(2肌肉训练图谱)【出版社自营书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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无器械健身训练全书2肌肉训练图谱(摆脱硬派健身 不用囚徒健身) 布雷特·康特拉斯 人民邮电出版社
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无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱 摆脱硬派健身 不用囚徒健身 专业健身计划 简单实用动作 体能拉伸训练
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