《 这样减肥才有效 自我健康管理手册 》内容精炼、操作性强。由 健康管理师， 高级营养保健师 ， 奥运会、全运会餐饮评审专家 ， 被誉为 中国运动餐饮代表人物 、 奥运金牌炊事班班长 贾凯 编写，是在多年实践基础上重新修订完善的*版本。希望它能为每个公民的健康保驾护航。 世界卫生组织 曾列出了全世界普遍存在的十大健康危险因素：体重过轻，不安全的性行为，高血压 ，吸烟，喝酒，不安全的水和卫生设施及不卫生习惯，缺铁，固体燃料释放的室内烟雾，高胆固醇 ，肥胖 。如果要认真的去找，每个人身上都会有一个以上的健康风险因素。健康管理就是要找到自己身上的健康危险因素，通过科学方法干预去掉，让自己保持健康，或者小病康复，大病不 恶化。 根据自己身体的健康信息和健康危险因素进行
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