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不可打扰 不分心的行为科学与习惯训练 上瘾 作者 尼尔埃亚尔 著 注意力管理法则 中信出版社 9787521736465
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(1)有人说时间是世界上公平的存在,因为它对每个人都是一样,现代人生活忙忙碌碌,如何合理地分配时间、管理时间、提率,《专注力管理》从触发机制、心理建设、行动、环境反馈4个经过时间和实验检验的维度,给读者带去启示。 (2)用行为设计学的思维,更好地做决策,无论是工作还是生活。虽然这本书的落脚点在专注力的培养和管理上,但其实核心还是好培养,行为设计学本质上是一种通过认知,刻意设计和练而实现行为效果的学科,本书里的每一个场景都来自常生活,帮助读者在熟悉的场景中获得管理专注力的及好的生活
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