写给上班族的营养书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界银行对84个国家的研究表明,一个国家的人均GDP达到000~3000美元时,居民膳食结构迅速发生变化,往往也是慢的高发期。人一生按照平均70岁寿命计算,要吃下50吨~60吨的食物,要吃完7.5万顿饭。吃什么,怎么吃,你的生命质量就在这几十顿食物里。上班族工作紧张、压力大,饮食不正常,不是饥一顿饱一顿,就是天天和快餐作伴,而且天天谬误连篇的所谓时尚饮食观念包围。结果不是营养过剩就是营养不良,年纪轻轻慢性病一大堆。上班族急需营养知识“扫盲”!北京协和医院临床营养专家、卫生部营养标准委员会委员于康教授,针对上班族普遍营养知识缺乏、饮食习惯不健康的情况,从营养素知识、一日三餐科学进食、主食副食、蔬菜水果、调味品、饮料奶制品、特殊人裙营养指导、慢性病营养治疗等方面入手,向这一社会精英人裙普及既权威又实用的饮食
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一周健康食谱,喝牛奶四忌,五种特殊人裙营养指南,六大伤心损脑食品,七种疾病营养治疗,补钙八问,八种不健康饮食习惯,十大黄金法则,二十种健康食物,二十种营养缺乏信号……北京协和医院营养专家于康根据多年临床经验,从中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》出发,为现代中国家庭精心设计出实用的健康饮食和营养治疗方案。《饮食决定健康》告诉你——健康是吃出来的。只有吃得正确,才能吃出健康。只有聪明地饮食,才能健康地生活。
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只有吃得正确,才能吃出健康! 跟着营养专家走,全家吃出健康来!
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《写给上班族的营养书》:北京协和医院临床营养科于康教授 北京协和医院临床营养科主任医师 卫生部营养标准专业委员会委员 《中华临床营养杂志》副总编 中华医学会肠外肠内营养学分会委员 中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员 中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员 超过1000场营养讲座、受到热烈欢迎的健康教育专家 中国疾病预防控制中心全民健康活动工作者 营养不是花大把钱买回来的营养品,只要吃对了食物,每个人都能成为“营养的皇帝”。以前的病是饿出来的,现在的病是吃出来的。要想不生病。先把吃搞掂!
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饮食决定健康(修订版)(北京协和医院营养专家于康教授的健康饮食忠告.只有吃得正确,才能吃出健康!)
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写给上班族的营养书(著名临床营养专家于康教授的每日营养提醒)
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