运动减脂讲义 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛这本书教会你:1.正确评估自己的身体BMI、体脂率、腰臀比、基础代谢率、体态2.如何在家和健身房通过有氧运动高效减脂心率、有氧耐力训练、慢跑、有氧运动的常见问题3.使有氧减脂事半功倍的无氧运动该怎么练3个健身基础要素、力量训练、女性尤其要多进行力量训练4.走出健身误区深蹲伤膝盖、蛋白粉、局部减脂、目标设定、很拼很努力但体重
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
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有趣的科学思维课(全3册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
覆盖学科关键知识点,脑洞大开的问题,奇思妙想的解答,巧妙的问答模式。从生活中常见的现象和场景出发,设置故事情节与人物角色,极强的代入感。适合亲子共读,家长和孩子可以扮演不同的“角色”,在游戏与对话中,轻松学知识。1.通俗生动的文字,丰富的插图,有趣的实验。2.从身边现象出发,继而引出现象背后蕴含的科学原理,更能为青少年接受和理解。 3.知识点归类清晰明确。每本书的篇幅适中,更便于阅读和携带。 4.生活化的素材,在观察和实验中培养孩子的创造力。
¥44.50定价:¥99.00 (4.5折)
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幼小衔接家长手册 幼升小你准备好了吗 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.可操作性强 对于家长来说,他们所需要的不是说教,而是希望书本给他们切实可行的方法,我们这本书就注重实践性、可操作性,家长拿去就可以用。 2.表现方式丰富 以往的幼小衔接图书,基本都是由文字堆砌而成,使读者阅读起来比较辛苦,我们使用表格、图片和文字相结合的方式,营造一种轻松阅读的环境,减轻家长的心理负担。 3.双色印刷 更清晰
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
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开店秘笈/9787115195012/人民邮电出版社【星愿文化】 可开发票 如需请联系在线小当当客服
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正版现货-中国集邮年鉴1990 全新正版 可开增值税发票并附购书清单 快递包邮
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正版现货-2007中国并购报告 全新正版 可开增值税发票并附购书清单 快递包邮
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泡沫轴训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练计划的制定原则与方法370余幅真人示范图 121个拉伸、力量、平衡性与稳定性练习动作 8套针对性训练方案及在线视频有效激活及放松肌肉、缓解疼痛、促进损伤预防与康复、强化力量、提升运动表现
¥39.40定价:¥58.00 (6.8折)
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国际象棋入门教程(全2册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超简单:教学重点清晰可见,教学内容循序渐进超实用:知识讲解细致透彻,习题设计灵活精巧超预期:提升观察、计算、判断、应变和想象力国际象棋世界冠 军丁立人、倪华、居文君联袂推荐。国际特级大师、世界冠 军棋手章晓雯倾力写作,国家队训练与青少年教学实践经验总结。“国际象棋冠 军课堂”系列图书是青少年国际象棋专业教程,涵盖从入门到高 级阶段的课程内容。通过本系列图书的学习,不仅能够掌握国际象棋的技法和棋理,还可以形成完善的对弈与制胜方法。全彩印刷,精美设计,富含具有特色的卡通形象和插画,增加了本书内容的趣味性,提升了读者学习国际象棋的热情。
¥46.90定价:¥68.00 (6.9折)
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运动处方指南(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
涵盖7种人本模型为您提供精准模板,内附40+超实用问卷&表格,告别无差别训练模式,用个性化的方案达到教练与客户的双赢。让客户成为运动处方的决策中心,行走在行业前沿帮您找到对客户恰当的咨询方法,搭建起沟通桥梁个性化的运动处方可以帮助我们作为健身教练制定出更适合客户的训练方案,使他们成为决策的中心,提前发现训练中的问题,并制定干预措施并实施决策。加强客户间从倾听到咨询,从指 定方案到调整反馈的一系列能力的提高。作为健身者可以帮助我们告别流水线一般无差别的训练计划,打造更适合自己时间与身体情况的训练方案。从而让我们尽可能地积极坚持锻炼,在享受运动的生活方式中达成自己的训练目标。人是健身指导和训练过程的起点。我们应该积极与客户沟通,或者通过训练中不断地自我了解,来发现及开发未被充分利用的潜
¥182.20定价:¥268.00 (6.8折)
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药球训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确药球的起源、功能及种类了解药球训练的注意事项与计划制定方法 340余幅真人示范图 70个药球练习动作 10套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量与爆发力、减脂塑形、促进损伤恢复、提升运动表现
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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少儿篮球训练游戏(3~12岁) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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篮球投篮技术指导(视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
中国篮球协会原副主 席姚颂平、中国职业篮球教练李秋平、上海男篮原主教练王勇、NBA姚明篮球俱乐部原技术总监高山倾力推荐!美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者亲授内线投篮、中远距离投篮和罚篮得分技术·正确投篮的要素·投篮策略 ·不同位置的投篮技巧 ·投篮动作分步骤图解 ·20余种投篮训练 ·50分钟投篮教学视频
¥39.40定价:¥58.00 (6.8折)
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运动减脂讲义 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛这本书教会你:1.正确评估自己的身体BMI、体脂率、腰臀比、基础代谢率、体态2.如何在家和健身房通过有氧运动高效减脂心率、有氧耐力训练、慢跑、有氧运动的常见问题3.使有氧减脂事半功倍的无氧运动该怎么练3个健身基础要素、力量训练、女性尤其要多进行力量训练4.走出健身误区深蹲伤膝盖、蛋白粉、局部减脂、目标设定、很拼很努力但体重
¥27.30定价:¥58.00 (4.71折)
泡沫轴训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练计划的制定原则与方法370余幅真人示范图 121个拉伸、力量、平衡性与稳定性练习动作 8套针对性训练方案及在线视频有效激活及放松肌肉、缓解疼痛、促进损伤预防与康复、强化力量、提升运动表现
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折)
国际象棋入门教程(全2册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超简单:教学重点清晰可见,教学内容循序渐进超实用:知识讲解细致透彻,习题设计灵活精巧超预期:提升观察、计算、判断、应变和想象力国际象棋世界冠 军丁立人、倪华、居文君联袂推荐。国际特级大师、世界冠 军棋手章晓雯倾力写作,国家队训练与青少年教学实践经验总结。“国际象棋冠 军课堂”系列图书是青少年国际象棋专业教程,涵盖从入门到高 级阶段的课程内容。通过本系列图书的学习,不仅能够掌握国际象棋的技法和棋理,还可以形成完善的对弈与制胜方法。全彩印刷,精美设计,富含具有特色的卡通形象和插画,增加了本书内容的趣味性,提升了读者学习国际象棋的热情。
¥42.10定价:¥68.00 (6.2折)
运动处方指南(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥211.70定价:¥268.00 (7.9折)
少儿篮球训练游戏(3~12岁) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
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篮球投篮技术指导(视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
中国篮球协会原副主 席姚颂平、中国职业篮球教练李秋平、上海男篮原主教练王勇、NBA姚明篮球俱乐部原技术总监高山倾力推荐!美国职业篮球联赛多项投篮纪录保持者亲授内线投篮、中远距离投篮和罚篮得分技术·正确投篮的要素·投篮策略 ·不同位置的投篮技巧 ·投篮动作分步骤图解 ·20余种投篮训练 ·50分钟投篮教学视频
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猫猫饭食教科书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·猫猫饭食教科书是我国一本由本土专家联合编写创作的符合猫咪营养食谱的书籍,拥有专业而强大的作者团队:由知名宠物营养作家王天飞老师、于卉泉博士、杨小倩老师、谭坤兰老师、冉关平老师、宫卿老师、董新慧老师、刘念老师联合编著;英宠摄影拍摄;王屹强老师、刘沅老师、刘益臣老师、郑广胜老师担任猫咪知识顾问;PCK宠知宠物学员联合发行。本书得到了业内外的大力支持。·所有食谱符合本土需求,食材易得,方法简单。·有20种基础营养食谱,满足猫咪日常营养需求。·不仅有日常营养搭配,还有十种基于宠物临床营养学的“功能饭食”食谱,并详细介绍了几种特殊状态下的饮食健康,处方型饭食食谱对生病期间的猫咪有更好的康复作用。·有十七种猫咪休闲食谱,增进主人和猫咪的情感互动。·所有食谱图文结合,步骤清晰,还有基础营养素表格
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
有趣的科学思维课(全3册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
覆盖学科关键知识点,脑洞大开的问题,奇思妙想的解答,巧妙的问答模式。从生活中常见的现象和场景出发,设置故事情节与人物角色,极强的代入感。适合亲子共读,家长和孩子可以扮演不同的“角色”,在游戏与对话中,轻松学知识。1.通俗生动的文字,丰富的插图,有趣的实验。2.从身边现象出发,继而引出现象背后蕴含的科学原理,更能为青少年接受和理解。 3.知识点归类清晰明确。每本书的篇幅适中,更便于阅读和携带。 4.生活化的素材,在观察和实验中培养孩子的创造力。
¥37.60定价:¥99.00 (3.8折)
围棋完全自学教程(基础篇) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用图解和初学者容易理解的文字细致讲解从入门到围棋业余5级的相关知识配有688到练习题,难度循序渐进,无师自通内容涵盖:1.吃子2.连接与分段3.死活4.行棋手法5.布局6.定式7.杀气8.打劫9.攻击与防守10.收官
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围棋完全自学教程(提高篇) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用图解和初学者容易理解的文字细致讲解从围棋业余5级到入段的全部知识配有712道练习题,难度循序渐进,无师自通内容涵盖:1.吃子2.连接与分段3.死活4.行棋手法5.布局6.定式7.杀气8.打劫9.手筋10.攻击与防守11.打入与浅削12.收官
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官方2024年备考企业人力资源管理师四级教材考试HR基础知识国家职业技能鉴定资格培训教程4级人力资源管理搭2023历年真
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残疾人游泳指导教程 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
中国残疾人体育运动管理中心组织多领域学者专业打造·无障碍设施 ·游泳教学 ·沟通技巧·营养补给 ·赛事组织 ·安全防范中国残疾人体育运动管理中心官方出品基于多年实践探索,融合研究和应用成果无障碍设施丨户外和游泳馆设施游泳教学丨技术动作和训练、教学开展指导沟通技巧丨身心特点和教学技巧营养补给丨营养需求与补给策略赛事组织丨裁判法和赛事开展指导安全防范丨教学、赛事等活动的安全措施扫码免费收听全文朗读版本满足多样化需求——打开微信“扫一扫”,扫描本书每一章首页的二维码按相应说明登录“人邮体育”小程序,进入全文朗读版本的目录页点击目录页任一标题,即可收听本书相应章节的内容
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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图解拳击技术与战术(视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
随书附赠教学视频,助你轻松学拳击!职业拳击手执教经验完整总结!400余幅高清照片、50段配套教学视频分步骤详解拳击基础技术、进阶技术及组合技·涵盖抱架、拳头握法、步法、拳法、各种组合技等实战演示常用战术及日常训练方法·涉及佯攻、反击拳、不同类型选手的打法等提示常见错误,并给出解决方法关键技术要点重点讲解是一本知识体系全面、技术讲解清晰的拳击指导书!
¥46.20定价:¥68.00 (6.8折)
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黏土画 从入门到精通 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用手工讲述童话故事,与孩子分享成长体验手工大触专为儿童设计的创意黏土课,以简单的捏与画为亲子互动核心,激发孩子创造力,培养动手能力。超治愈的黏土手工小技巧——轻松入门软萌动物 可爱人物 创意形象——步步进阶搭建奇妙世界的小场景——你就是指尖魔法师手工达人 暖心分享 有趣益智附赠配套教学视频
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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神奇编发完全自学教程(全视频版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编发俨然已成为当下非常时尚且实用的造型手法,熟练掌握各种编发手法,即可灵活地打造各种不同风格的造型。无论是生活中的发型装扮、秀场平面拍摄装扮,还是新娘造型盘发等均可运用编发。本书精选了80种不同的花式编发手法,以图文并茂的案例结合全视频的模式呈现给大家。80款编发超详细步骤分解,零基础读者也可轻松上手。
¥53.70定价:¥79.00 (6.8折)
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青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造!针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频!结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!上海市篮球协会副会长 陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫国家男子篮球队前主力大前锋 马健专业推荐
¥37.40定价:¥55.00 (6.8折)
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DK图解科学简史(1000个伟大的发明与发现)(精) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◎汇集全球各地科学故事的DK图解百科,一本书带你快速了解科学目前的重大发明与发现!伦敦科学博物馆为本书创作提供支持、协助与专业指导!◎涵盖数学、物理、化学、生物、医学、天文、博物等领域,6岁以上对科学感兴趣的孩子或成人均可阅读。◎海量高清图片,来自世界各地的历史馆藏,为孩子打开科学交流的大门,建立科学思维体系!◎纵览300万年间人类的发展变化,分7个章节展开科学历史画卷,使用实拍图片,直面真实历史!◎丰富图文,讲解改变世界的1000项了不起的发明与发现,以及背后的真实故事!◎设置单独版块,详细介绍对人类历史有着重大影响的发明与发现。◎贯穿全书的时间轴,展示推动发明家进行发明的历史事件,引导读者立体地认识历史与科技的联系。◎超大开本!全彩印刷!精装典藏!高清视觉体验,开启你的专属科学之旅!
¥55.90定价:¥119.00 (4.7折)
图解拳击技术与战术(视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
随书附赠教学视频,助你轻松学拳击!职业拳击手执教经验完整总结!400余幅高清照片、50段配套教学视频分步骤详解拳击基础技术、进阶技术及组合技·涵盖抱架、拳头握法、步法、拳法、各种组合技等实战演示常用战术及日常训练方法·涉及佯攻、反击拳、不同类型选手的打法等提示常见错误,并给出解决方法关键技术要点重点讲解是一本知识体系全面、技术讲解清晰的拳击指导书!
¥53.70定价:¥68.00 (7.9折)
黏土画 从入门到精通 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用手工讲述童话故事,与孩子分享成长体验手工大触专为儿童设计的创意黏土课,以简单的捏与画为亲子互动核心,激发孩子创造力,培养动手能力。超治愈的黏土手工小技巧——轻松入门软萌动物 可爱人物 创意形象——步步进阶搭建奇妙世界的小场景——你就是指尖魔法师手工达人 暖心分享 有趣益智附赠配套教学视频
¥39.80定价:¥49.80 (8折)
: 成衣修改与裁剪 9787115495280 人民邮电出版社 [美]J ·弗朗柯斯·坎贝尔
¥114.00定价:¥114.00
神奇编发完全自学教程(全视频版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编发俨然已成为当下非常时尚且实用的造型手法,熟练掌握各种编发手法,即可灵活地打造各种不同风格的造型。无论是生活中的发型装扮、秀场平面拍摄装扮,还是新娘造型盘发等均可运用编发。本书精选了80种不同的花式编发手法,以图文并茂的案例结合全视频的模式呈现给大家。80款编发超详细步骤分解,零基础读者也可轻松上手。
¥63.20定价:¥79.00 (8折)
黏土画 从入门到精通 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
用手工讲述童话故事,与孩子分享成长体验手工大触专为儿童设计的创意黏土课,以简单的捏与画为亲子互动核心,激发孩子创造力,培养动手能力。超治愈的黏土手工小技巧——轻松入门软萌动物 可爱人物 创意形象——步步进阶搭建奇妙世界的小场景——你就是指尖魔法师手工达人 暖心分享 有趣益智附赠配套教学视频
¥31.80定价:¥49.80 (6.39折)
青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造!针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频!结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!上海市篮球协会副会长 陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫国家男子篮球队前主力大前锋 马健专业推荐
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BJD娃娃化妆术全解析 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.市面上难得一见的BJD(球形关节人偶)化妆教程书,从工具到完整妆面刻画,即使从未给BJD化过妆的人,也可以轻松入门2. 知名BJD妆师天霸编写,手把手教你为BJD化妆3. 精选10个妆面案例进行教学:活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4. 附有树脂眼的制作教程,展示了3种风格的树脂眼的制作方法5. 全书案例完整教学视频扫码观看,附赠卸妆教程6. 内外双封设计,封面烫金工艺,裸背装订,可180°平摊,为您提供良好的阅读体验
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寻找诗词王国 赏析背诵篇 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《寻找诗词王国》是“寻找大语文”系列中以故事的形式讲解小学生古诗词赏析知识的一本书。“寻找大语文”系列紧扣,全面提升语文素养 紧密贴合统编版教材要求,全面解决孩子小学语文启蒙、阅读、写作三大难题,帮助孩子系统认识“大语文”,养成良好学习习惯。 “寻找大语文”系列一套真正属于孩子的语文读物 爱听故事是孩子的天性。寻找大语文系列从孩子的视角出发,在环环相扣、跌宕起伏的故事情节中,和主人公一起穿梭在神奇的诗词王国,邂逅名家名作,启发古诗词学习的乐趣;配以充满童趣的插图,孩子爱看,轻松实现自主阅读。 《寻找诗词王国》提供诵读音频,让阅读更多元 随书附赠作者亲自诵读的古诗词音频,扫码即可收听,大大提高学习效率。 收录阅读测试卷,及时检验学习成果 读得开心,更要学有所得。特别收录阅读测试卷,帮助
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儿童青少年科学健身指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品全国青少年科学健身指导普及推荐用书助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”儿童青少年健康成长专家给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块科普式的写作风格+利于理解的插画图解帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处,促进孩子生长发育、健康成长本书包括:·基本运动技能的提升方法·各项身体素质敏感期的具体时间分步·有效提升孩子心肺、力量、灵敏等身体素质的动作练习·科学长高的原理和注意事项·帮助孩子健康成长的关键营养学知识·影响孩子生长发育的日常饮食误区·如何预防肥胖、近视、脊柱侧弯、高血压、骨质疏松、糖尿病、缺铁性贫血一站式解决家长关切的疑惑和问题本书特色:专业性 来自国家体育总 局的儿童
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围棋对杀二选一从入门到精通(级位篇) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠 军 范廷钰 九段 第 22届 三星杯世界围棋公开赛冠 军 辜梓豪 九段 第 15届LG杯世界棋王战冠 军 朴文垚 九段 第 1届百灵杯世界围棋公开赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐! 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结,它将为你打开围棋之门,领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频,同步讲授,加深理解 层层推进、抽丝剥茧、系统学习,使你棋力大增! 正解误解,一一解析,领悟妙手,定会豁然开朗! 多步展开,棋局走向,一目了然 由浅入深,举一反三,开拓思路
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人体运动表现的测量与评价(第5版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
体育测量领域教科书,全面专业讲解人体运动表现的测量与评价!提供体育运动、身体锻炼、体力活动方面测评应用案例指导基础人体运动表现数据的收集与分析给出根据所获证据制定决策的方法满足健康与健身、体育和运动科学领域从业者的学习需求
¥168.60定价:¥248.00 (6.8折)
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看图学男性家庭健身 视频版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
男性家庭健身通过76组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。本书是一套全面科学的健身教程,为男性家庭健身提供了易学易练的方法指导,相信广大男性可以在居家的环境中,运用它减脂增肌、增强体能。为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖手臂、肩部、背部、胸部、腹部、臀部、腿部等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到很好锻炼效果。本书全面系统地讲解了男性力量训练的基础知识、针对性训练以及训练计划制订、训练期间营养管理等内容,为广大男性进行日常力量训练提供合理的建议和指导。让你在家就可以进行健身,打造健康的身体!
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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儿童青少年科学锻炼手账 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼+运动营养+损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括:年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品
¥27.00定价:¥39.80 (6.79折)
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铁人三项训练宝典 第4版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在铁人三项训练宝典中,作者凝练了在运动科学、数据分析、制订计划及提升训练技巧等诸多方面的新发现,帮助你制订一套通向成功的个人训练计划并进行科学训练。·更具个性化的训练计划· 基于功率和配速的训练内容·已经被验证过的科学方法·更为优选的数据分析方法·游泳技巧的提升·新的力量训练内容·个性化的训练恢复计划·更多的训练方式选择
¥67.30定价:¥99.00 (6.8折)
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功能性运动表现测试指导手册 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
详解功能性运动表现测试的科学流程和应用示例精讲10个模块的超过140种功能性运动表现测试方法·单一身体参数测试:人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试及速度、灵敏性和快速反应测试·局部身体参数测试:躯干测试、上肢测试及下肢无氧功率测试测试者可快速查阅测试的步骤、注意事项和数据解释等信息从而高效、准确地实施测试方案,精准、全面地了解受试者水平本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请见"人邮体育"平台。视频课程与图书中标有视频符号部分的内容配合使用。视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。中国体育科学学会学术委员会副主任委员、研究员 陈小平多位奥运冠 军的体能练,CSCS 闫琪中国羽毛球协会副主 席,中国国家羽毛球队单打组主教练 夏煊泽国家
¥114.20定价:¥168.00 (6.8折)
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寻找诗词王国 赏析背诵篇 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《寻找诗词王国》是“寻找大语文”系列中以故事的形式讲解小学生古诗词赏析知识的一本书。“寻找大语文”系列紧扣,全面提升语文素养 紧密贴合统编版教材要求,全面解决孩子小学语文启蒙、阅读、写作三大难题,帮助孩子系统认识“大语文”,养成良好学习习惯。 “寻找大语文”系列一套真正属于孩子的语文读物 爱听故事是孩子的天性。寻找大语文系列从孩子的视角出发,在环环相扣、跌宕起伏的故事情节中,和主人公一起穿梭在神奇的诗词王国,邂逅名家名作,启发古诗词学习的乐趣;配以充满童趣的插图,孩子爱看,轻松实现自主阅读。 《寻找诗词王国》提供诵读音频,让阅读更多元 随书附赠作者亲自诵读的古诗词音频,扫码即可收听,大大提高学习效率。 收录阅读测试卷,及时检验学习成果 读得开心,更要学有所得。特别收录阅读测试卷,帮助
¥36.00定价:¥45.00 (8折)
儿童青少年科学健身指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品全国青少年科学健身指导普及推荐用书助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”儿童青少年健康成长专家给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块科普式的写作风格+利于理解的插画图解帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处,促进孩子生长发育、健康成长本书包括:·基本运动技能的提升方法·各项身体素质敏感期的具体时间分步·有效提升孩子心肺、力量、灵敏等身体素质的动作练习·科学长高的原理和注意事项·帮助孩子健康成长的关键营养学知识·影响孩子生长发育的日常饮食误区·如何预防肥胖、近视、脊柱侧弯、高血压、骨质疏松、糖尿病、缺铁性贫血一站式解决家长关切的疑惑和问题本书特色:专业性 来自国家体育总 局的儿童
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折)
青少年漫画国学樊登·帆书团队人民邮电出版社9787115623768
1.樊登解读:樊登的解读可以帮助孩子们更深入地理解论语中的思想精髓,同时也能为家长提供有价值的参考。 2.以漫画形式呈现:本书采用清新可爱的漫画图解方式,让传统经典变得生动有趣,更容易被青少年所接受和理解。漫画形式也可以吸引孩子们的注意力,提高他们阅读和学极。 3.丰富多彩的内容版块:本书不括了“四书”名言的介绍,而且还涵盖了传统节气、节日、国学课堂等多个方面的内容,可以帮助孩子们掌握更丰富的知识和技能,并他们成长。 4.实用强:书中不仅给出了“四书”名言的解释,还给出了相应的实践建议和计划安排,例如针对假期的规划等。这些实用很强的内容能够帮助孩子们更好地适应日常生活和学5.同成长:本书不仅适合孩子们使用,也适合家长与孩子一起学流。并且,这种亲子学以加强家庭关系,为家庭教育提供一个新的途径。
¥68.80定价:¥99.00 (6.95折)
围棋对杀二选一从入门到精通(级位篇) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
第7届应氏杯世界职业围棋锦标赛冠 军 范廷钰 九段 第 22届 三星杯世界围棋公开赛冠 军 辜梓豪 九段 第 15届LG杯世界棋王战冠 军 朴文垚 九段 第 1届百灵杯世界围棋公开赛共军 周睿羊 九段 联袂推荐! 本系列图书是围棋教育专家赵守洵老师多年围棋教学经验的精华提炼与总结,它将为你打开围棋之门,领略围棋之美 随书附赠60分钟教学视频,同步讲授,加深理解 层层推进、抽丝剥茧、系统学习,使你棋力大增! 正解误解,一一解析,领悟妙手,定会豁然开朗! 多步展开,棋局走向,一目了然 由浅入深,举一反三,开拓思路
¥22.00定价:¥35.00 (6.29折)
BJD娃娃化妆术全解析 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.市面上难得一见的BJD(球形关节人偶)化妆教程书,从工具到完整妆面刻画,即使从未给BJD化过妆的人,也可以轻松入门2. 知名BJD妆师天霸编写,手把手教你为BJD化妆3. 精选10个妆面案例进行教学:活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4. 附有树脂眼的制作教程,展示了3种风格的树脂眼的制作方法5. 全书案例完整教学视频扫码观看,附赠卸妆教程6. 内外双封设计,封面烫金工艺,裸背装订,可180°平摊,为您提供良好的阅读体验
¥41.80定价:¥89.00 (4.7折)
人体运动表现的测量与评价(第5版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
体育测量领域教科书,全面专业讲解人体运动表现的测量与评价!提供体育运动、身体锻炼、体力活动方面测评应用案例指导基础人体运动表现数据的收集与分析给出根据所获证据制定决策的方法满足健康与健身、体育和运动科学领域从业者的学习需求
¥195.90定价:¥248.00 (7.9折)
看图学男性家庭健身 视频版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
男性家庭健身通过76组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。本书是一套全面科学的健身教程,为男性家庭健身提供了易学易练的方法指导,相信广大男性可以在居家的环境中,运用它减脂增肌、增强体能。为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖手臂、肩部、背部、胸部、腹部、臀部、腿部等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到很好锻炼效果。本书全面系统地讲解了男性力量训练的基础知识、针对性训练以及训练计划制订、训练期间营养管理等内容,为广大男性进行日常力量训练提供合理的建议和指导。让你在家就可以进行健身,打造健康的身体!
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折)
儿童青少年科学锻炼手账 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼+运动营养+损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括:年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品
¥31.40定价:¥39.80 (7.89折)
铁人三项训练宝典 第4版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在铁人三项训练宝典中,作者凝练了在运动科学、数据分析、制订计划及提升训练技巧等诸多方面的新发现,帮助你制订一套通向成功的个人训练计划并进行科学训练。·更具个性化的训练计划· 基于功率和配速的训练内容·已经被验证过的科学方法·更为优选的数据分析方法·游泳技巧的提升·新的力量训练内容·个性化的训练恢复计划·更多的训练方式选择
¥78.20定价:¥99.00 (7.9折)
功能性运动表现测试指导手册 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
详解功能性运动表现测试的科学流程和应用示例精讲10个模块的超过140种功能性运动表现测试方法·单一身体参数测试:人体测量评估、肌肉长度评估、基本动作测试、平衡性测试、有氧测试、力量和爆发力测试及速度、灵敏性和快速反应测试·局部身体参数测试:躯干测试、上肢测试及下肢无氧功率测试测试者可快速查阅测试的步骤、注意事项和数据解释等信息从而高效、准确地实施测试方案,精准、全面地了解受试者水平本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请见"人邮体育"平台。视频课程与图书中标有视频符号部分的内容配合使用。视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。中国体育科学学会学术委员会副主任委员、研究员 陈小平多位奥运冠 军的体能练,CSCS 闫琪中国羽毛球协会副主 席,中国国家羽毛球队单打组主教练 夏煊泽国家
¥132.70定价:¥168.00 (7.9折)
看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范300余幅高清彩图连贯展示·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
¥27.00定价:¥39.80 (6.79折)
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¥34.90定价:¥43.93 (7.95折)
精准回应 让孩子养成自主自律的好习惯 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.豆瓣9.0分!尹建莉作序力荐!本书是的原创家教经典图书。应读者需求,更新再版。尹建莉作序力荐:杨杰是家教领域的天才!她就是为教育而生的!2.忍住!别发火!让孩子自主自律我们都知道培养孩子要有耐心,精准回应才能让孩子养成自主自律的好习惯。然而,如何精准、有爱地回应孩子,无痕引导孩子养成自主自律的好习惯呢?本书从几大亲子互动场景入手,手把手教妈妈看清孩子行为背后的深层需求,改变思考方式,做到有效回应,从而真正达到沟通效果,改变“总是忍不住发火”的亲子沟通模式,眼光长远,培养自主自律的好孩子。3.《让孩子心悦诚服》第3版,畅销8年,口碑相传4.无回应之地即绝境(弗洛伊德)。看见就是爱,回应即重塑!
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
战术格斗体系专栏作家专业写作700余张专业运动员演示图分步拆解200余种实战技法覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
¥87.00定价:¥128.00 (6.8折)
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