动机心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来……无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者,你会需要这本书。1.心理学科普读物,讲解生动有趣,开篇有一个小故事,引入话题进行讲解;2.从科学角度分析行为的动机,挖掘实现目标的方法:拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献;涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识;3.小技巧、“写一写”、“试一试
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不被定义的人生 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.为自我改变而写的图文书,以心理学专业理论为依托,以实践经验为基础,深刻的道理,有趣的表达。2.作者刘亮,同济大学临床心理科主任、精神科副主任医师,长期从事家庭治疗教学及系统团体体验的带领工作,有丰富的个体治疗、家庭治疗和系统式团体带教经验。 3. 22个议题,都是我们日常最常遇到的困扰;23个方法和练习,让我们解决困扰时可以有抓手; 40个案例,生动展示和深入陪伴;96句对话示例,案例之外的对话,有心里的疑惑,有对他人的期待,有与自我的对话,让我们很有代入感; 148幅插画,视觉化呈现辅助对文字的理解,更生动。4.大咖推荐:赵旭东作序,孟馥、姚玉红、李松蔚、张沛超、陈发展推荐。
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有效的安慰 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫·安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。当我们身边的人陷入糟糕的情绪中:怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助……我们该如何用正确的方式安慰TA?为什么安慰对我们如此重要?为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们,我们也无法安慰别人?作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题,他也表示:任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰,不是扮演“拯救者”,而是:看见TA的感受,理解TA的情绪,尊重TA的选择。有效的安慰,都包含这四个不可或缺的A:温情(Affection):一切安慰都是对痛苦之人的关爱,即使这种关爱没有直接表达;专注(Attention):安慰转移了对痛苦的专注,使痛苦之人好受一些,缓一口气; 行动(Action):促使对方行动,比如参与公共活动,能帮助痛苦之人重
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分手心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客“Steve说”主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚,“拖延症”咨询师高地清风、“章鱼读书”创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V“曹公子”重磅新书!咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
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格式塔团体治疗指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.本书为入门级格式塔团体治疗图书,心理咨询师参考图书,团体心理咨询文献书籍;2.中国心理卫生协会团体辅导与咨询专业委员会副主任委员桑志芹教授审校并推荐;3.华东师范大学青少年心理健康教育与培训中心总监叶斌、中德完形连续培训项目负责人之一林芳、武汉市心理卫生研究中心施琪嘉、浙江大学心理学系副教授何安娜、欧洲格式塔治疗协会主席彼得·舒尔斯特、美国格式塔治疗协会主席巴德·费德联合推荐;4.德国格式塔治疗师培训师历时5年,内含珍贵丰富案例,维持团体动力,培养带领团体的独特风格。
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心理治疗师的刻意练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心理治疗是一门技艺,如所有的技艺一样,需要刻意练习,但是指导如何练习的图书几乎为零。经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。为心理咨询师/治疗师提供练习方法,帮助咨询师提升自己的技能。对于如何将刻意练习整合到督导工作中,本书也给出了有效的指导。基于实践,作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
¥32.50定价:¥65.00 (5折)
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心理治疗中的陷阱 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 本书是作者凝炼20多年治疗经验的倾情奉献。2. 可以让读者提前避免落入治疗陷阱,避免走治疗弯路。3. 对已经落入陷阱的,给出脱离陷阱的方法,让治疗可以脱离困境。4. 30多个来访者,180多个案例研究,理解和运用更轻松。
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格式塔心理咨询理论与实践 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.十年磨一剑,中国人自己的格式塔专著;2.案例引导全书,易懂易学易用;3.贴近中国的实际情况,省去文化转换的步骤,便于直接应用;4.三个完整的案例,示范格式塔工作的过程;5.各章案例真实示范各种难处理的场景:焦虑的只想要答案的来访者不想跟咨询师说话的来访者不让咨询师问感受的来访者无法触碰自己脆弱的来访者在咨询师各种翻咨询室东西的小来访者咨询师说什么,只回应“都行”两个字的来访者自我分析得头头是道却就是无法改变的来访者…………
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与青春期和解 如何解决青春期关键问题 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·《纽约时报》推荐,美国青少年心理学教养类图书前100名·青春期≠麻烦期,正确解决青春期问题的心理学指南·美国心理学家凯文·莱曼代表作,中国科学院心理研究所研究员韩布新等诚挚推荐 ·针对青少年普遍存在的72个关键行为问题,为父母指出了能在短期内改变青少年问题行为的解决方案·深度解析当代青春期孩子面临的身心烦恼,科学分析青春期孩子的身心变化与行为特征·丰富鲜活的案例+直观解决方法总是拖到最后一刻才能完成作业的孩子与“不良朋友”为伍的女儿对孩子百依百顺的母亲对哥哥拳脚相加的弟弟总是对母亲沉默不语的孩子连自己的房间都从不打扫的孩子把自己打扮得过于成熟的女儿不知道该如何将儿子培养得有男子气概的母亲不知道如何与孩子互动的父亲你放进孩子的人生行囊里的每样东西都会影响他们的一生!
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天生不同 人格类型识别和潜能开发 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 一部帮你发现性格优势、实现个人潜能的床头常备书。如果你正感到迷惘,不知未来何去何从,MBTI可以帮你评估自己的人格类型和偏好,了解自己喜欢的是什么、擅长的是什么,以确定适合自己的人生道路。无论你是家长、教师、学生、咨询师还是普通的上班族,MBTI可以帮你了解他人人格的优势和劣势,突破人际之间的“性格壁垒”,提高人际沟通能力,成功地实现既定目标。★ 《天生不同 人格类型识别和潜能开发》是性格测试领域的作品,被翻译成几十种语言。★ 《天生不同 人格类型识别和潜能开发》作者发明的MBTI测试简单实用,是广泛的人格类型测试工具。
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创伤与解离 创伤如何使我们成为另一个人 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
※ 这是一次有温度的治疗之旅。 作者以充满人文关怀又极具专业性的文字讲述了他看到的创伤幸存者,他对创伤和解离的理解,目前的常用治疗方法,以及他给治疗师的治疗建议。 如果你是一名治疗师,你会明白为什么自己的来访者会这样,你应该怎么办。 如果你是一名创伤幸存者,你会明白,自己究竟经历了什么,你的治疗师正在做什么。※ 疗愈复杂创伤的“人格伤疤”。 创伤是一个连续谱,创伤的症状也是一个连续谱。本书从更广阔的视角涵盖了这个连续谱上了各类人群,包括症状较重的人,也包括症状较轻的人,这对于来访者和治疗师都是宝贵的资源。※ 作者深耕创伤与解离领域。 Lynette S. Danylchuk博士是一位临床心理学家,也是国际创伤与解离研究学会(ISSTD)的前任主席,自20世纪80年代中期以来一直在创伤领域工作,从事私人执业,教学和国
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内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
作者曼迪·霍尔盖特是知名商业教练、个人职业发展咨询师、演讲家,被评为“2016年英国非常受欢迎的励志演讲家”之一;随书附赠内在自信力思维导图,厘清内在自信养成的技巧与策略;内容兼具可读性、实操性、科学性,基于科学的理论研究,掌握和运用获得持久的内在自信的策略,为成功扫除障碍;把人们普遍畏惧的12种常见场景按“畏惧-示例与练习-行动-结果”进行结构化解析,学完即用。各界大咖联合力荐:《超级演说家》总冠军刘媛媛中国科学院心理研究所教授黄峥书享界创始人、华为原中国区规划咨询总监邓斌首都经济贸易大学人才系主任、中国人力资源开发研究会人才测评分会副会长徐斌都靓读书等自媒体
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我战胜了坏情绪 让每一种情绪都有积极的意义 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作!加拿大心理学博士,从业40年,献给所有热爱生活、想要充分感受美好,并愿意从痛苦中学习的人。你的生活态度,与你的情绪息息相关。了解触碰情绪·整合创伤经历·自如应对情绪·塑造积极自我用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪,他们披着情绪稳定的成年人的外壳,内心却还是想要被安抚的小孩。面对消极情绪,我们总是有以下想法。“我不能发脾气,这样会破坏关系。”“我不能表现出伤心,这样别人会看不起我。”“没有人想和负能量的人待在一起,我要阳光一点。”但是进行情绪管理不等于压抑情绪,不表现出情绪不代表没有情绪,情绪仍会无意识地影响我们。我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失,但是没有得到释放的负面能量会不断累积,在遇
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想 你想对了什么,想错了什么 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.拉开人生差距的不是努力,是底层思维!2.走出认知谬误与盲区,告别“后见之明”;所谓聪明,就是提前想到别人想不到的点。3.涵盖归因、偏见、我们如何形成信念、记忆的方法、有意识与无意识记忆,以及我们如何顿悟和创造等八大底层逻辑,剖析100个有趣、有用的思维科学规则:心理定势:你更关注何种类型的信息?无意视盲:你根本不知道你决策时忽略了什么!满意度法则:不用完美,有时候差不多得了?群体盲思:长期稳固的群体更容易自以为是,智慧下降。沉没成本:因为不想放弃已经投入的成本,个体会继续采取无效的行为方式来加大投入。……当我们选择那些看似容易的选项,是如何误入歧途,之后又如何纠正这些错误的?当我们陷入选择与解决的困境,我们该如何获得顿悟,提出创造性的解决方案?阅读本书,洞察思维不同的侧面,成为智慧
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焦虑是头大象 如何一口一口吃掉它 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.共情你的困境,20个真实焦虑情景如精致穷、低效率、低价值、原生家庭、女性价值等,对标现实生活,与读者共情:你是否发誓要“躺平”,却仍无法逃离“内卷”?你是否受限于世俗意义上的“幸福范本”,却不知道自己要什么?你是否沉迷于各种培训与学习“打卡”,却发觉自己可能只是在假装努力?你是否会在繁忙的学习中突然发现自己根本对未来没有期望?你是否困惑于社交媒体中每个人拥有的精致人生,而自己却没有?2.平复你的焦躁,改变你与焦虑相处的方式“内卷”与“躺平”不会让你解脱,我们要学会与焦虑共处。3.与你一同解决问题,书写的方式更容易让人平和书写疗法本身是一种99%的人可以尽快上手操作的方式;部分“自主书写刻意练习”环节配以音频引导,帮你舒缓情绪的同时,边听边做。4.教会我们自我陪伴、自我疏导、自我表达、自我
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别对我说谎 如何发现别人隐藏的东西 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.一本帮你成为人形测谎仪,识别身边的谎言,发现别人隐藏的东西的书BACON法,普通人也能用的鉴别谎言的方法。2.德国刑事律师与证言心理学研究者的作品由于作者马库斯·舒尔梅耶曾是一位刑事律师,常年观察与辨别当事人的证言,非常有实践可操作性。3.猎奇、八卦 + 纠偏、正直猎奇:人们总是会对谎言相关的某些话题有兴趣,比如,男人和女人谁更容易说谎?八卦:由于作者还是德国受欢迎的综艺节目《别骗我》的特邀鉴谎嘉宾,书中很多案例很有趣,比如,这个人到底有没透露公司核心业务信息?纠偏:某些大众知晓的鉴别谎言的方法是错误的,比如,回答你问题的人左右乱看就是说谎(这可不一定)。正直:作者始终坚持,不诚实的人不应该获得奖励,诚实才是人们友好相处之道。4.好饵能诱鼠——BACON法BACON法=背景调查+肢体语言+人格类型科学性强,15
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认知行为疗法 会谈技能与咨询现场 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是继《认知行为疗法入门》、《认知行为疗法进阶》、《认知行为疗法咨询方案:10大心理障碍》、《认知行为疗法咨询方案:7大心理问题》后认知行为疗法心理咨询师实践丛书的第5本。1.心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐;2.北京师范大学心理咨询与心理测评博士近30年一线咨询实践之作,从国内心理咨询师进行会谈时的实际情况出发,讲解细致;3.60余项会谈技能逐一解析、8个案例咨询现场情境化教学;4.122个课堂练习,随学随练,附赠详细参考答案;5.内容涵盖了认知行为疗法咨询全程,从开始会谈到结束会谈,从自动思维会谈到核心信念会谈,从评估性会谈到巩固性会谈,以及咨询设置会谈和咨询关系会谈。
¥49.50定价:¥99.00 (5折)
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认知行为疗法 123项实用技术 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”从国内心理咨询师进行会谈时的实际情况出发,讲解细致。★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法研究者,昭良心理创立者召良,是国内少有的学院派实战者,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。★“认知行为疗法心理咨询师实践丛书”特点:心理咨询实践步步详解、拿来能用。★《
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
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童年不缺爱 如何给孩子一生的安全感 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.童年不缺爱:给孩子一生的安全感,是孩子生命头几年重要的议题!2.每个孩子的心里都要住进一个“足够好的妈妈”,才有力量抵御生命中可能遇到的寒冬!3.新东方创始人俞敏洪、心理学家曾奇峰感动力荐。4.没有安全感的人,一生都在找“家”;缺爱的孩子一生都在治愈童年;拥有爱与被爱的能力,才是孩子独行于世的“铠甲”!看见、理解,即爱与疗愈。
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
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黑暗中的光 抑郁康复者的66封来信 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象,更体会不到。但是,如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人,会发生什么呢?如果患者读到抑郁症是可以康复的,结果会怎样呢?如果这些信点燃了希望之光呢?如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢?★抑郁症康复者的来信证明了抑郁是可以康复,这些信件可以给抑郁的人以鼓励和希望。★抑郁者分享自己的故事,帮助别人也帮助自己;把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多,抑郁症状就减轻得越多。★翻译精准、文字优美。
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
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生命的探问 弗兰克尔谈生命的意义与价值 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.意义疗法创始人维克多·弗兰克尔遗珠之作,简体中文率先引进出版!2.心理学大咖,亚洲存在主义团体协会创立者,李仑老师亲自翻译、导读!3.弗兰克尔提供了一条寻找希望的路,哪怕是在那些zui黑暗的时刻。——《纽约时报》4.弗兰克尔一生都在传递一个主题:所有危机,都是考验人性的机遇。5.“要像拥有了第2次生命一般的生活”,他揭示了他的基本信念:“作为人类而存在,意味着能够在任何情况下都表现出独特的坚韧。”6.本书简明扼要地再现了这位伟大的精神医生的全部思想,在之后的几十年中,他又通过无数篇文章与书籍将其拓展完善,其中阐明的思想深度至今令人难以望其项背。7.精装品质,内文选取高档纸张,极具收藏价值!
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
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走出幻灭 精神分析师对抑郁的全新解读 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.抑郁并不可怕,战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。2.作者是法国心理学者,专注研究抑郁50余年。3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程,将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤,结合案例,给出详细的剖析,为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。4.心理学博士马晓韵,知乎大V曾旻,联合推荐!5.不论你是受抑郁困扰的人,还是心理学工作者,都可以读读这本书。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
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我爱你的100个瞬间 每一笔填写,都是一次见证;每一次翻阅,都是一次爱的成长。100个爱的瞬间,让心靠得更近,助感情永恒!附赠心愿卡,Caroline涵涵姐(赵涵)、鼹鼠的土豆真诚推荐!
1.通过有趣的话题、 前五清单 和 喜爱的回忆 等100个瞬间探索爱的真谛。 2.附带20页 满满的爱 创意页,可用于涂鸦、创作或粘贴图片等。 3.每一笔填写,都是一次见证;每一次翻阅,都是一次爱的成长。 4.持爱而骄,附赠心愿卡一套共计8张。 5.《涵解∶无畏真实》作者、知识情感类达人Caroline涵涵姐(赵涵)、阅读推广人鼹鼠的土豆真诚推荐。
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥29.90
啊呜一口吃掉烦恼 Yolk 疗愈暖心绘本 自我疗愈心理学书籍 人民邮电出版社 正版书籍 新华书店旗舰店文轩官网 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品终于集结成书,出版新增未发布作品两篇,带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。·原创“蛋黄主题”的系列漫画,阅读量超8000万。·治愈从学生到上班族的暖心绘本,为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。·随书附赠 “打发”烦恼的打蛋器书签和“蛋”愿开心系列手绘明信片。·新生代国民美食IP——“元气食堂”熊大卫也在看的暖心绘本。
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为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
停止重复受伤,跳出痛苦循环法国精神分析学家,凝练50年临床经验与理论探索,理论扎实,临床经验丰富,深度解读弗洛伊德与拉康,揭开生命中无意识重复的力量。结合自身临床经验,深入浅出地阐释了强迫性重复这一常见却难以理解的心理现象,带领我们揭开生命中无意识重复的奥秘,本书所使用的语言通俗易懂、一气呵成,即便是从未接触过精神分析理论的读者,也能够轻松地理解。不仅解读了强迫性重复,还提供了跳出重复循环的方法与视角,认识重复、理解重复并赋予它们意义,直到停止重复。正文中穿插弗洛伊德与拉康著作中关于重复和无意识的精彩论述,以及作者对经典文本的解读,一本书轻松领略精神分析大师思想。
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不内耗的学习力 低成本、高效能的学习心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.打破学习思维局限,像学霸一样思考、行动聚焦学习思维,探究有效学习的真相,从心理和心态上向学霸靠拢。2.更落地的高效学习习惯养成指南把成为学习高手的8个习惯掰开揉碎,整本书都是实操细则。3.作者专业,多年实践成果转化作者在教育一线工作20年,始终关注学生的学习内驱力问题。从18年初至今,开展中小学生内驱力和习惯系统养成训练,研发、实践、迭代,并最终形成了书中的方法,几年内,有1300多名中小学生在这套流程的帮助下,学习内驱力被激发,形成良好的学习习惯,获得良好的学习成效。4.丰富的思维模板和练习工具书中的内容并非浮于表面,而是在具体案例及相关脑科学、心理学知识讲解后,附有可实操落地的方法指导,是一本能够“用起来”的高效学习行动指南。
¥28.70定价:¥59.80 (4.8折)
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆击破认知误区,告别无效勤奋 现代人灵魂的按摩书明明没干什么,还是累得不行?但躺在床上还睡不着、睡不好?周-末睡得再多,周一起床还是身心疲惫?你累的不是身体,而是大脑。习惯边吃饭边工作……一心多用、多线程生活提高效率?错!这才是大脑疲惫的真正原因。已使2000多万人受益的高效休息法!给想休息,但不会休息,又不敢慢慢休息的你! ☆有科学、有内容更有爱经耶鲁大学研究证实,7个适用于不同情境,能消除大脑疲劳的休息法。感觉脑袋昏昏沉沉、心事重重……疲惫到周身疼痛,看他人不顺眼?针对相应情景,提供说明书似的步骤解析,干货满满。非鸡汤、非鸡血,高效休息教你如何享受当下,专注自身。☆随书附赠音频,更具实操性(前勒口二维码获取)无论何时何地,扫码聆听音频即可跟随指导。每天只需10分钟,能使人头脑清醒,获
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像心理学家一样思考 (美)唐纳德·麦克伯尼 ,王伟平 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
也许你读了一些心理学类图书,了解了不少心理学概念和原理,但生活中可能还会遇到这样那样的困惑。面对这些困惑,你需要的是:首先学会批判性思考!本书为我们介绍的就是这方面的知识。本书可作为心理学专业各层次的学生学习普通心理学、方法学和实验心理学等课程的补充和课外读物,也可以作为社会大众了解心理学的普及读物。更多心理学好书尽在:http://static..com/topic_custom/publication/2272_220082.shtml
¥127.59定价:¥265.18 (4.82折)
认知行为疗法6册 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《认知行为疗法入门》 ★国内心理学家、中国心理卫生协会常务理事、北京高校心理咨询研究会理事长郑日昌教授,中国社会心理学会前会长、北师大心理学部博士生导师许燕教授推荐。★作者近30年一线咨询实践之作,适合心理咨询师、认知行为疗法初学者。市场上同类书很多,多为外版,这些书理论性过强,对国内心理咨询师缺少应用价值。《认知行为疗法入门》从国内心理咨询师的实际情况出发,讲解细致。★作者北京师范大学心理咨询与心理测评博士,认知行为疗法专家,昭良心理创始人郭召良,是国内少有的学院派实战专家,整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法,对认知行为疗法(CBT)进行规范化和标准化。★“认知行为疗法心理咨询师实践推荐阅读丛书”特点:心理咨询实践步步详解、拿来即用
¥257.00定价:¥514.00 (5折)
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情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 艺术治疗心理学书籍心理咨询自我绘画心理疗愈心理催眠情绪焦虑 人民邮电出版社正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.你我正在寻找的情绪私教开启自我疗愈、觉醒与成长之旅,重塑健康心境。本书包含20 个话题,如希望、信念、勇气、压力、反思等,每个话题包含两个速写练习,每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐3.图文并茂,实操性强·1个情绪轮盘,精准感知自己的情绪,在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。·1个视觉库,作为参照或灵感来源,有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记,随着速写之旅的推进,可以在空白处创建属于自己的视觉图形。·40个疗愈之作示例,配合实操练习、快速落地转化,轻松开启情绪之旅
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
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你啊 内心戏超多 停止精神内耗的65个习惯 松浦弥太郎 新作 用小日常中的大哲理教你不纠结人生 心理学书籍 人民邮电出版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作;·精致的锁线装订,高端80g纯质纸,特种大地纸封面,考究的小开本,提升阅读感受。·数百万读者等待多年,用小日常中的大哲理,教你不纠结的人生!·内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满?你是不是觉得自己的生活没有意义,没有乐趣?你是不是想要改变自己的状态,让自己更轻松、更快乐、更安心?如果你有这样的困扰,那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松浦弥太郎是一位日本作家,他曾经在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦,为社会中的人际关系,为企业的工作,为书店的生意,为杂志的赶稿……但他最终收获了“内心的平静”。他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的?他是如何在苦难中保持一颗平
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书写自愈力 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.自由书写和心理学方法相结合,带你探索自己的潜意识,以自我对话的方式疗愈伤痛;2.心理自助读本,以14天为一个周期,通过写作联结情绪脑和理性脑,改写情绪记忆;3.每章后有书写练习模块,并给出指导和范文,让你与真实的自己联结,识别自己的核心情绪;4.复旦大学附属中山医院副院长 张志勇、中国心理学会注册系统督导师 林红、加拿大心理治疗督导师 杨兆前等大力推荐;5.赠送电子版完整思维导图。
¥38.20定价:¥59.80 (6.39折)
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情绪处方 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
当你向他人倾诉,感觉不被理解时...当你苦苦支撑,看不见前路希望时...当你想要走出情绪,不知道如何应对时...·30封针对各种情绪问题的暖心信件,5分钟读一封信,抚慰受伤的自己·9种助你走出情绪困境的心理工具,拯救你的坏情绪·中国心理学会注册督导师、科普UP主李还胜真诚推荐·全彩印刷,18张温暖插画,随书附赠“情绪处方笺”可拆卸书签·附赠50条世界美好清单,让你发现世界的美好,找到生活的勇气就算世界很糟糕,你还可以做自己的解药
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放空冥想三分钟 轻松一整天冥想入门手册 缓解压力深度度休息内在疗愈十分钟冥想情绪管理方法书籍 人民邮电出版正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
成年人的生活没有“容易”二字,但冥想真的不太难。对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。冥想入门并不难,你只需静下来,关注呼吸:去体验深度休息、刷新自己的感觉;去连接内在的智慧,让自我觉醒。有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着?考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟入睡。失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤?工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破?总是感觉很累,却又睡不着?加班多,吃得多,过劳肥,怎么减?……找一个安静的地方,翻开本书,连接内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
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像心理学家一样思考 (美)唐纳德·麦克伯尼 著,王伟平 译 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
也许你读了一些心理学类图书,了解了不少心理学概念和原理,但生活中可能还会遇到这样那样的困惑。面对这些困惑,你需要的是:首先学会批判性思考!本书为我们介绍的就是这方面的知识。本书可作为心理学专业各层次的学生学习普通心理学、方法学和实验心理学等课程的补充和课外读物,也可以作为社会大众了解心理学的普及读物。更多心理学好书尽在:http://static..com/topic_custom/publication/2272_220082.shtml
¥79.91定价:¥169.82 (4.71折)
助人专业督导 第5版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·七眼督导模型创立者的专业诚意之作。·跨各种助人专业,适用范围广泛。·强调督导师和受督导者双方共同反思,共同为督导结果承担责任。·帮助受督导者了解自己的助人动机、督导动机。·放在更广泛的背景下,结合各利益相关方的情况开展督导。
¥64.30定价:¥99.00 (6.5折)
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当代精神分析场论 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.精神分析前沿理论专著,当代精神分析帕维亚学派代表人物作品2.将晦涩难懂的理论以生动的语言呈现,30多个案例让读者更好地理解书中内容3.徐钧、张沛超作序推荐,吴和鸣、仇剑崟、宋钻豪诚挚推荐
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¥88.00定价:¥128.40 (6.86折)
生活中的心理学(1-4) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.北大心理学博导王垒写给大众的心理学通识课,通俗易懂,拿来就能用。2.众多心理学领域专业人士一致推荐的心理学科普读物。中国心理学会理事长、前国际心理学联合会副理事长张侃,原中国社会心理学会会长张建新,华东师范大学心理与认知科学学院院长周晓林,方正集团原总裁兼首席执行官谢克海,北大汇丰商学院管理实践教授陈玮联袂推荐。3.优质内容口碑推荐。 帆书(原樊登读书)课程一经上线,用户好评不断,被评为贴近生活,解决实际问题的好课。4.系统×通俗易懂×走在科学前沿。虽是大众通识读本,但构建起完整系统的心理学知识体系,大道至简。知识点与熟悉生活现象结合,不晦涩、不深奥,读了就会用。选录了不少2020年后新的心理学研究发现,分析近些年的热点现象,解答疑惑,提供解决之道。5.带你运用心理学知识,获得持续的学习能力
¥84.60定价:¥180.00 (4.7折)
万物皆可爱开心就对了 没脑子的小明作品集疗愈心理学绘本 创意减压温暖幽默漫画书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超50万粉丝的人气脑洞漫画博主“没脑子的小明”的作品终于集结成书作品阅读量超8000万,结合摄影和绘画的独特艺术风格,凭借独树一帜的脑洞漫画让人过目不忘这不仅是一本书,更是一次心灵的解压之旅,适合所有渴望在生活中发现不平凡、释放想象力的读者。亲子阅读的选择,和孩子一起开启无限的想象力。脑洞大开,压力消散。减压创意脑洞绘本——经典作品汇集,带你进入无限脑洞和创意的世界,每个人都有着一颗充满脑洞和创意的心,只是需要一点点的引导和激发,就能点燃那份对生活的独特热情。适合所有年龄段读者,随时随地翻阅,轻松愉悦。在平凡的日常中发现欢乐和新奇,引发广泛的共鸣。附赠眼睛贴纸,激发读者的创意思维,鼓励人们以新视角看待周围的世界。带上你的想象力,一起来创造属于你的故事。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
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心理学与生活(第16版,中文版) 跨越半个多世纪的心理学入门经典,世界著名心理学家菲利普·津巴多扛鼎之作,北京大学心理学系18位教授联袂翻译
更新版重磅来袭: 心理学与生活(第19版 )点击进入 跨越半个多世纪的心理学入门经典 世界著名心理学家菲利普 津巴多扛鼎之作 北京大学心理与认知科学学院(原心理学系)18 位教授联袂翻译 《心理学与生活》第16 版上市以来累计重印70 余次,持续热销70 万册 北京大学心理与认知科学学院院长 方方教授 清华大学心理学系主任 彭凯平教授 心理学教学指导委员会主任 周晓林教授 中国心理学会前理事长 张侃教授 《*强大脑》节目嘉宾Dr. 魏 魏坤琳教授 倾力 选择《心理学与生活》(第16版)的七大理由: 1. 心理学基础教材典范之作 。《心理学与生活》首版于20世纪30年代,在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度,是斯坦福大学等美国700多所院校使用的经典教材,被ETS为GRE心理学专项考
¥68.60定价:¥88.00 (7.8折)
有效的安慰 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
法国心理学家、精神科医师、热销书作家克里斯托夫·安德烈继《恰如其分的自尊》《内在疗愈》后又一力作。当我们身边的人陷入糟糕的情绪中:怨恨、绝望、内疚、恐惧、嫉妒、愤怒、无助……我们该如何用正确的方式安慰TA?为什么安慰对我们如此重要?为什么有时候我们觉得别人无法安慰我们,我们也无法安慰别人?作者在这本书中回答了很多关于安慰的问题,他也表示:任何人都不应该独自承受情绪。好的安慰,不是扮演“拯救者”,而是:看见TA的感受,理解TA的情绪,尊重TA的选择。有效的安慰,都包含这四个不可或缺的A:温情(Affection):一切安慰都是对痛苦之人的关爱,即使这种关爱没有直接表达;专注(Attention):安慰转移了对痛苦的专注,使痛苦之人好受一些,缓一口气; 行动(Action):促使对方行动,比如参与公共活动,能帮助痛苦之人重
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
分手心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后,如何重建内心秩序,活出内在安宁这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书,从心理学和脑科学角度,手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理,活出真正的自己,拥有持久的爱与亲密。复旦大学心理学博导孙时进、果壳创始人姬十三力荐!复旦大学心理系教授、博导张学新,壹心理创始人黄伟强,播客“Steve说”主播史秀雄,心理学者叶壮,心理学博士张蔚,“拖延症”咨询师高地清风、“章鱼读书”创始人陈章鱼等力荐的理性疗愈书。复旦大学心理学博士生、门萨会员、知乎大V“曹公子”重磅新书!咨询11年,累积来访者1000多人,咨询时长超过5000小时。真诚这本书能真正帮助到那些在感情中感到迷茫和痛苦的人们。
¥23.40定价:¥49.80 (4.7折)
不安的哲学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究专家岸见一郎重磅新作!写给世人的安心之书。2.不安已经成为现代人普遍存在的情绪问题。本书能够帮助不安的你消除已有的不安,并能够平静地等待下一次“不安”的到来。3.岸见一郎用心理学和哲学拆解“不安”的根源,带领大家打破“不安”的囚笼,不惧未知、勇于改变。4.关于生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等不安的人生课题,在本书中都能找缓解的方法。 5.行文节节短巧精悍,章节清晰、结构分明,易于读者用碎片化时间来阅读、消化。
¥28.10定价:¥59.80 (4.7折)
游戏空间(儿童和青少年心理问题系统治疗) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
儿童青少年心理问题系统治疗进修培训权-威著作时任德国家庭治疗协会主-席约亨·施魏策称其为当之无愧的教科书原作者为系统治疗权-威、“中德班”教师吕迪格·雷茨拉夫,并为中文版亲自作序中国首批国家注册心理督导师、华中科技大学附属同济医学院教授、武汉市心理卫生研究所所长、湖北省心理卫生协会理事长 施琪嘉 审校并作序★作序推荐者均为业内专家,包括—— 同济大学心理学、精神医学教授、世界心理治疗学会副主-席、中国心理卫生协会副理事长 赵旭东 中国心理卫生协会精神分析专委会候任主委、上海精卫中心临床心理科主任、中德班中方负责人之一 张海音 中国心理卫生协会家庭治疗学组原组长 陈向一 北京大学临床心理学博士、清华大学学生心理发展指导中心副主任、德中心理治疗研究院中方副主-席、中国社会心理学会婚姻与家庭心
¥51.70定价:¥110.00 (4.7折)
正念冥想 遇见更好的自己(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.本书为读者提供了一套如何亲身实践正念的方法,每一章都深入阐明了正念究竟是什么、如何快速简单地实践正念,以及如何深化体验。本书在第1版和第2版的基础上增加了认识自我、为正念做准备、接纳与认知疗法(ACT)等新内容。2.本书在形式上,除了行文文字精炼、版式设计精美外,还专门配备介绍全书中的冥想方法的音频资源,读者扫码即可免费收听,非常适合读者快速学习,并获得正念训练所带来的各种好处。3.本书作者Shamash Alidina是正念冥想领域一位贯通东西方理论体系,同时拥有丰富实践训练及教学经验的正念冥想老师,在国外心理学专业拥有很高的影响力,他的作品受到国内外读者的一致好评。4.本书第1版和第2版自出版以来,受到广大读者好评。
¥70.20定价:¥108.00 (6.5折)
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心灵元气社 基础心理漫画书 共鸣易崩溃的成年人 社会科学心理学类书籍抱住棒棒的自己啊呜一口吃掉烦恼 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★推荐1. 解压疗愈!每天结束都疲惫不堪,《心灵元气社》让自己重新元气满满。从死气沉沉到热气腾腾,从苦涩难咽到五味俱全,解锁情绪解药,治愈身心疲惫的你,只需要这本书!★推荐2. 心灵版深夜食堂,故事感满满!也许饭在哪里都能吃,但内心的烦恼只有在温暖的地方才能释放。如果你为生活奔波,如果你苦于内卷内耗心灵没有归处,这里是属于自己的心灵疗愈空间。心灵版的深夜食堂,带你卸下伪装,拥抱内心的柔软。深度共鸣易崩溃的成年人,带你微笑面对人生百味。★推荐3. 干货十足!贴近成年人真实生活,精选22个心理问题,解决种种人生烦恼!如果你也是还没有准备好就长大的大人,面对家庭困扰、关系难题、生活压力、情绪崩溃……无助又孤独,可以来这里找到答案和温暖。在这22个故事里,希望你能品尝出一些似曾相识的味道,找到种种人
¥34.90定价:¥69.80 (5折)
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挣脱母爱的束缚:母女关系中的伤痛与疗愈 李孟潮诚意推荐!每一个受困于母女关系的女儿,都有一个内心同样伤痕累累的母亲,如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。附赠情绪笔记本。
如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。 有效的心理学工作,不是避开过去造成的痛苦,而是承载、消化和穿越它们。真正的成长,往往伴随着对自己更深刻、更持久的理解。 心理学家荣格说: 我们意识不到的事物,构成了我们的命运。 你的大脑中是不是也有个这样的思想警察:一冒出 妈妈不好 这样的念头,就会自动地将它屏蔽。 有毒的母爱对我们的消极影响并不会因为我们不承认、不去看它而自动消失。相反,越是我们压抑的、不肯承认的东西,越会在无形中控制着我们。 作者10多年咨询经验,母女关系心理学的本土化尝试,李孟潮诚意推荐! 作者具有10多年心理咨询从业经历,超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.90
儿童心理之谜(全4册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.作者专业作者是创伤康复中心主理人、执业心理治-疗师和小学教师,经常与儿童打交道,十分了解儿童的心理及一般人对儿童心理的忽视和误解。2.内容实用涉及常见的儿童心理的四个方面:依恋、敏感、羞耻感和心理创伤,将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理语言,并提供实用的建议。3.实际案例和故事每章分享了实际的案例和故事,以辅助和加深读者对儿童心理的理解。4.文图结合在文字的基础上,配有相应的插画,方便理解。
¥89.70定价:¥136.00 (6.6折)
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反本能+脑熵 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《反本能 如何对抗你的习以为常 升级版》 一本颠覆之书!心理学博士采铜激赏推荐!颠覆概念,颠覆观念,颠覆你的思维与行为!真正厉害的人,都在反本能!若想改变,就要反本能!大多数人并不缺乏战胜慵懒和胆怯的勇气,而是缺少“反本能”的思维和技巧。新版升级:修订2万字,附赠思维导图。作者卫蓝根据读者的反馈,在升级版中与时俱进,删改容易产生歧义的内容,对书中不完善的地方做了补充,并对部分精华内容做了进一步细化。主要调整了以下内容:专业带来的认知陷阱,为什么有的人读书却无法改变命运,在复杂的互联网信息中如何洞见真相。针对读者疑惑,更新后记:《对未来看得越清楚,行动越坚定》。并附赠思维导图。这些修订和补充,让全书更加易读好懂,希望本书能带给读者更新的认知和想法,助读者少走弯路,人生加速升级!各大
¥58.60定价:¥119.60 (4.9折)
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这才是心理学:看穿伪科学的批判性思维(第11版,中文精装版) 心理学入门!告诉你什么才是真正的心理学,利用批判性思维对“伪心理学”说不!
首版于1983 年、30 余年修订10 次、畅销不衰的心理学入门经典! 清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐! 北京大学心理与认知科学学院魏坤琳教授、浙江大学周欣悦教授联袂推荐! 央视《*时间》、科学松鼠会、微信公众号 壹心理 书单来了 推荐好书! 知乎 心理学入门书单 类话题必荐图书之一! 你是学心理学的,知道我现在心里在想什么吗?你一定会催眠和解梦咯? 心理学不过是些常识而已,不是吗? 我认为这个理论相当愚蠢 我弟弟的行为和这个理论所说的恰好相反! 每个人都知道什么是焦虑 何苦还要去定义它呢? 本书将解答和纠正你对心理学的种种困惑与误解! 《这才是心理学》面向的不只是心理学专业的学生和研究者,还包括所有心理信息的消费者;本书不仅写给心理学的初学者,对那些在大众媒体上接触过一些心理学
¥60.80定价:¥78.00 (7.8折) 电子书:¥43.68
不去讨好任何人 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.一本帮助你可以活得不那么累的书!绝大多数的人压力源可能不是KPI,而是来自工作与生活中的人际关系。讨好型人格者的行为方式从不会关照他们的内心,他们的人际关系往往呈现一种利他的扭曲状态。本书从读者的内心下手,再帮助大家从脆弱纠结的关系中走出来。2.话题性强,哪里有“讨好型人格”,哪里就有争议网络上不缺少有关“讨好型人格”以及隐性讨好问题的热点话题,它涉及了原生家庭、亲密关系、职场“霸凌”、上下级同级关系处理、真假PUA等等。3.双色印刷,每个主题配有配套插画,有趣易读。4.1个讨好型人格测试26道题,读者可以先测试自己讨好型人格的程度。5.8种讨好型人格的日常表现 ·拒绝别人就心慌·无条件地附和别人,是一种本能·让我提要求,不如“杀”了我·不等别人说,主动行方便·我做的,都是别人期待的·停不下来的微笑·
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
这样想不焦虑 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.认知行为疗法(CBT)之父亚伦·贝克教科书级的经典力作。2.彭凯平、李仑、简单心理倾情推荐,向大师经典致敬。3.认知行为疗法权威作品,美国精神医学学会、美国心理学会和英国国家医疗服务体系,推荐治疗焦虑症的优选疗法之一。4.普通人焦虑自助指南,有效缓解广泛性焦虑症、恐慌症和社交恐惧症等焦虑症状。 5.40多个真实治疗案例,54个抗焦虑自助工具,浅显易懂,轻松掌握。6.做自己的咨询师,与焦虑对话,重塑自我认知,一本书摆脱焦虑情绪。7.随书附赠书签,免费领取焦虑测试,收获缓解之道。
¥39.50定价:¥69.80 (5.66折)
反本能+脑熵 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《反本能 如何对抗你的习以为常 升级版》 一本颠覆之书!心理学博士采铜激赏推荐!颠覆概念,颠覆观念,颠覆你的思维与行为!真正厉害的人,都在反本能!若想改变,就要反本能!大多数人并不缺乏战胜慵懒和胆怯的勇气,而是缺少“反本能”的思维和技巧。新版升级:修订2万字,附赠思维导图。作者卫蓝根据读者的反馈,在升级版中与时俱进,删改容易产生歧义的内容,对书中不完善的地方做了补充,并对部分精华内容做了进一步细化。主要调整了以下内容:专业带来的认知陷阱,为什么有的人读书却无法改变命运,在复杂的互联网信息中如何洞见真相。针对读者疑惑,更新后记:《对未来看得越清楚,行动越坚定》。并附赠思维导图。这些修订和补充,让全书更加易读好懂,希望本书能带给读者更新的认知和想法,助读者少走弯路,人生加速升级!各大
¥53.80定价:¥119.60 (4.5折)
心理治疗中的陷阱 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 本书是作者凝炼20多年治疗经验的倾情奉献。2. 可以让读者提前避免落入治疗陷阱,避免走治疗弯路。3. 对已经落入陷阱的,给出脱离陷阱的方法,让治疗可以脱离困境。4. 30多个来访者,180多个案例研究,理解和运用更轻松。
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
反本能+脑熵 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《反本能 如何对抗你的习以为常 升级版》 一本颠覆之书!心理学博士采铜激赏推荐!颠覆概念,颠覆观念,颠覆你的思维与行为!真正厉害的人,都在反本能!若想改变,就要反本能!大多数人并不缺乏战胜慵懒和胆怯的勇气,而是缺少“反本能”的思维和技巧。新版升级:修订2万字,附赠思维导图。作者卫蓝根据读者的反馈,在升级版中与时俱进,删改容易产生歧义的内容,对书中不完善的地方做了补充,并对部分精华内容做了进一步细化。主要调整了以下内容:专业带来的认知陷阱,为什么有的人读书却无法改变命运,在复杂的互联网信息中如何洞见真相。针对读者疑惑,更新后记:《对未来看得越清楚,行动越坚定》。并附赠思维导图。这些修订和补充,让全书更加易读好懂,希望本书能带给读者更新的认知和想法,助读者少走弯路,人生加速升级!各大
¥54.30定价:¥119.60 (4.55折)
请你迷失在我身旁 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
跟阿德勒学习守护逐渐老去的父母。1.岸见一郎,畅销作家,日本“自我启发之父”、阿德勒心理学研究领军者,《请你迷失在我身旁》是作者继《被讨厌的勇气》后又一暖新力作。2. 文章以小说的形式叙述作者与父亲陪伴的故事。3.从阿德勒心理学的角度解读,如何与父母构建良好的关系。4.伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢?如何改善与父母的关系?如何做好心理准备,陪伴、接纳逐渐老去的父母?如何去理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷入不必要的冲突中?【人人应读的生命读本,当父母老了,即使会把我们遗忘,也要用尽所有温柔去陪伴】在这个世界上,我们和父母时而像血脉相连的至亲,时而却像天生的仇敌,因性格、代沟、经历等种种问题,将彼此之间的隔阂越积越深。同时,近年随着老龄化与独生子女时代的重叠,看护
¥29.00定价:¥59.80 (4.85折)
¥406.10定价:¥514.00 (7.91折)
儿童心理之谜(全4册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.作者专业作者是创伤康复中心主理人、执业心理治-疗师和小学教师,经常与儿童打交道,十分了解儿童的心理及一般人对儿童心理的忽视和误解。2.内容实用涉及常见的儿童心理的四个方面:依恋、敏感、羞耻感和心理创伤,将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理语言,并提供实用的建议。3.实际案例和故事每章分享了实际的案例和故事,以辅助和加深读者对儿童心理的理解。4.文图结合在文字的基础上,配有相应的插画,方便理解。
¥86.90定价:¥136.00 (6.39折)
这样想不焦虑 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.认知行为疗法(CBT)之父亚伦·贝克教科书级的经典力作。2.彭凯平、李仑、简单心理倾情推荐,向大师经典致敬。3.认知行为疗法权威作品,美国精神医学学会、美国心理学会和英国国家医疗服务体系,推荐治疗焦虑症的优选疗法之一。4.普通人焦虑自助指南,有效缓解广泛性焦虑症、恐慌症和社交恐惧症等焦虑症状。 5.40多个真实治疗案例,54个抗焦虑自助工具,浅显易懂,轻松掌握。6.做自己的咨询师,与焦虑对话,重塑自我认知,一本书摆脱焦虑情绪。7.随书附赠书签,免费领取焦虑测试,收获缓解之道。
¥32.80定价:¥69.80 (4.7折)