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你幸福吗? 幸福到底是什么? 如何寻找幸福? 这是对当下光怪陆离的社会的质问, 也是对人们久经炎凉而日益麻木的心灵的一种呼唤。 为什么有些人不富有,却生活得有滋有味? 为什么有些人不强大,却微笑着面对一切? 把心放宽放平,你也能笑口常开。 认清自己,量力而行,你也能洒脱自如。 幸福是一个需要永不间断地去追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗,而且也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习,便能够踏上持久快乐、幸福并具有满足感的生命旅程。
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积极心理学于998年由美国前心理学会主席马丁·塞里格曼提出,并逐渐发展。起初,它并没有受到人们的重视,积极心理学的传播者——哈佛大学的本·沙哈尔教授在开讲这门课程前期,只有8位学生来聆听。后来,人们发现了积极心理学对幸福的影响力,于是一股幸福的“龙卷风”自美洲大陆的哈佛大学刮起,哈佛大学这门公开课的听众达到了000人之多,成为最热门的课程。谭春虹先生作为学者曾多次旅居美国,有幸成为其中的一位聆听者,并从这门课程中找到了属于自己的幸福方法。他在总结本·沙哈尔教授有关积极心理学理论的基础上,提炼出一套简单有效、实用可行的幸福方法。《哈佛幸福课 献给奋斗中的你》主要从了解幸福、发现幸福、感觉幸福等方面,讲述获得幸福的方法。文字浅显易懂,案例真实、生动、有趣,随处迸发着思想的火花,很具有可读性
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