面对那些被病魔煎熬的人们，我常发出这样的感叹：不要等到失去健康的时候才去珍惜健康；不要等到孤独无助的时候才去寻求帮助；不要借口我们忙，就无暇顾及身体，那样你永远不会有空闲。“若要了时当下了，若觅了时无了时”，记住这句话，马上行动！ 本书从多个角度全方位介绍了通过饮食、运动和医药等增强人体免疫功能的方法，体现了“健、康、智、乐、美、德”的大健康观念，内容丰富，通俗易懂，便于在日常生活中实践应用，很适合关注自我健康的人群阅读。它是家庭医疗保健一本通，有了它，你就是**秀的家庭医生。
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