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营养师的养生厨房刘桂荣江苏凤凰科学技术出版社9787571301866蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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宝宝辅食课堂 江苏凤凰科学技术出版社有限公司【正版书籍,支持发票】 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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营养师的养生家常菜(汉竹) 233道营养师的私人家常菜谱,健康饮食就是如此简单!按食材、按人群、按养生需求,订制适合自己及全家的营养方案!
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6周月子餐不重样(汉竹) 来自国家一级营养师的月子餐食谱全书,想要科学代谢排毒、补气养血、提升元气、催乳下奶、减肥瘦身,从每一顿月子餐开始。
经历了分娩的过程,产妇的气血和精力消耗很大。吃好月子餐对于滋补身体,改善体质有着非常重要的意义。那么,产后妈妈究竟需要什么样的饮食?月子餐真的是越补越好吗? 月子餐虽然不能治疗任何症状但是他能改善人的体质,也是女人一生中非常重要的一个阶段,产后妈妈们不可小视。 坐月子虽然不能直接治疗任何症状,也不能减肥,但的确有机会因方法用对而改善体质,可以让细胞及内脏重新生长,恢复活泼的弹性,症状也随之减轻或消除。有很多人利用坐月子改变体质的大好良机,改善了过敏、气喘、溃疡、怕冷、黑斑、皱纹、掉发、酸痛、便秘、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。 请抓住坐月子这6周时间,好好调理身体。
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读懂食物里的营养秘密(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每一种食物中含有哪些营养素,这些营养素对身体能起到什么作用?如何根据自身健康状态选择食物?哪些食物是不宜多吃的?怎么吃才能更健康?……跟着国家营养的脚步你就能找到答案。本书详细介绍了人体所需的除了水之外的六大营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的好食物来源。本书对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身性疾病,也参考了经典的民间验方,给出了健康的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“怎么吃”的疑惑。另外,本书根据现代人的体质特点,结合常见食物的营养,详细而科学地给出了宜吃、不宜吃的食物,并搭配了经典的调养食疗方,为你每天的日常饮食提供可靠的指导。
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营养师的养生厨房 四季家常菜(汉竹) 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
西红柿除了炒鸡蛋还有什么做法?红烧肉到底要怎么做好吃?买了羊肉不会做怎么办?豆角和什么搭配相宜?吃什么能降血压?怎么吃可以祛斑?家有读书郎做什么菜比较好?春季吃什么养生?……吃是一个永远也说不完的话题,怎么吃得更健康,怎么让一家人吃对食物不生病,按照四季的气候时令变化来安排饮食才是永恒不变的主题。本书从不同角度入手,满足你全方位的需求,从食材营养到宜忌搭配,从不同人裙到不同功效,从春季到冬季,配料精准,图文详解,每个细节都不落下,让你从厨房新手到分分钟端出一桌子拿手好菜,让自己有成就感,让家人赞叹不已!按照食材种类分类,你可以根据做菜的需要选择不同的食材做菜,每种食材都有营养价值、宜忌人裙、挑选与储存、搭配宜忌、养生密码的解读,并配以不同方法制作的经典菜品。根据不同功效需求
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