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郝万山说健康I:养生有法,自调有方 盲目养生,身体只会越养越差!真正的医生就是我们体内的自调机能,解放自调机能,做自己健康的主人
★中医大家郝万山教授写给现代人的养生启示录 现代人70 % 以上的疾病属于心身性疾病,很多人看病无方、求医无果,身心焦虑。名老中医郝万山教授不谈吃药和治病方法,一本书抓住健康问题的根本:解放自调机能,方得养生真谛。围绕自调机能,提出三大养生要领,条条发人深省。 ★打通中西医学的认识壁垒,让中医不再被误解 郝万山教授从中医典籍和真实的问诊案例出发,站在中医文化和生命科学的高度谈健康,将古代健康养生理念和现代健康养生技术相结合,中西医学和社会学、心理学相结合,让中医不再玄妙莫测、不再被屡屡误解,并提供了许多行之有效的自调机能激活方法。 ★附赠郝万山健康语录,每一条都是救命之方 快节奏生活的现代人,也许难以抽出时间一遍遍地重温书本,体悟精华。本书精选122条郝万山健康金句,传递养生智
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郝万山说健康III:中医到底讲什么 听故事学中医,从未有人把中医讲得如此有趣透彻!可以一口气读完的中医入门书,养生堂主持人悦悦推荐
★听故事学中医:不知不觉就会一口气读完! 中医博大精深,医典卷帙浩繁,若不得其法,未必能步入其门,因此一本化繁为简、切中要义的入门书显得尤为必要。名老中医郝万山教授抓住中医学体系的核心理念和知识,通过一个个生动有趣的故事,将艰涩古奥的中医术语阐述得通俗易懂,帮助零基础的读者轻松推开中医的大门,感受中医文化的魅力。 ★对话式教学:从未有人把中医讲得如此有趣又透彻! 这本书以郝万山教授和中外两位学生的对话的形式展开,用人人听得懂的语言讲述中医,堪称一本现场教学实录,通过循循善诱的引导、层层剥茧的剖析,借助朴实无华的人生故事道出中医的本源,揭示当下对中医学的认识误区。全书层层递进、环环相扣,让你在不知不觉中轻松地学习中医。 ★学习传统文化:理解中医,理解传统文化的根本精神
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