女人要健康、要变美,就要内养外调。 内养,是女人美丽的源泉。早在中医典籍《黄帝内经》中,就告诉了我们养成美女的方法, 即“唯有五脏健康、气血充足、经络通畅,才会永葆容颜美丽、身材苗条”。也就是说,内养五脏健康,女人的青春更持久;内调气血充盈,女人肌肤红润、面若桃花;内养身体温度,女人不会有恼人的妇科病。身体调养好了,气色好了,每个人都可以是素颜美女,此时外调,更是锦上添花。
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养肾就是养命(全新升级版) 养肾、补肾、护肾、健肾就看这本。
《养肾就是养命(全新升级版)》深入浅出地讲解了养肾的原理及肾的保养方法。全书共有 9 章:第 1 章主要是讲养肾必知的常识,让读者对怎样护好肾有个总体认识;第 2 章主要讲肾跟人体的关系,让读者了解养肾是一个系统的工程,科学合理地养肾;第 3 章主要列举了养肾的食物和对肾不利的食物,让读者从饮食入手,保养自己的肾,避免病从口入;第 4 章给读者提供了既简单方便又效果显著的养肾运动;第 5 章为读者提供了不同肾病状况的调养方案;第 6 章阐释男女养肾的重要性,养好肾,男人身体强健有精神,女人容颜好;第 7 章让读者按春夏秋冬的时令特点来调理保护我们的肾;第 8 章主要讲如何以按摩、艾灸、刮痧等中医疗法来养肾护肾;第 9 章为读者提供了 13 种养肾中成药,让读者根据医生的指导对症用药,自己调理身体的轻微不适,改善身体状
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0~3岁宝宝营养辅食百科 按月龄提供了适合宝宝生长发育的营养食谱,推荐了24种有利于宝宝成长的最佳食材 按月设计辅食,锻炼宝宝认知、运动、表达、创造能力
在宝宝的成长过程中,喂养显得尤为重要,因为宝宝的很多不良症状是由于喂养不当造成的,不同的营养基础会对宝宝的健康成长产生重要的影响。本书从科学与实用的角度出发,为新手爸妈照顾宝宝饮食提供全方位指导。
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一口吃个瘦子 张晔 吉林科学技术出版社 9787538475449
1.减肥远远不是控制饮食那么简单,合理的减肥食材搭配,塑身食谱餐餐不重样,满足吃货的胃,瘦出苗条的型。 2.减肥也要看体质,了解自身体质能让减肥事半功倍。科学分析自我体质,减肥更要从根抓起,打造完美不肥胖体质,一瘦就瘦一辈子。 3.全面解读肥胖的危害,改变肥胖更要改变不良的饮食习惯,让你不再空有一颗减肥的心。
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养肾就是养命(全新升级版) 章友康,张晔,吴华 吉林科学技术出版社 【新华书店正版图书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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中国人应该这样轻断食 张晔,左小霞 吉林科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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中国人应该这样轻断食 张晔 左小霞 编 吉林科学技术出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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中国人应该这样轻断食 张晔,左小霞 编 吉林科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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轻松管理糖尿病--糖尿病患者自我管理的贴身顾问 张晔 吉林科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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一口吃个瘦子 张晔 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
瘦身的本质是养生,同时帮助你建立良好的生活方式,而不是和身体作对。张晔主编的《一口吃个瘦子》就是从养生方面告诉大家一些有效的瘦身方式,不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是梦幻。 本书介绍科学的饮食和运动瘦身方法,以及引导读者形成健康的饮食习惯从而达到减肥瘦身的目的。分析各类体质人群发胖的原因,分析各种不良饮食习惯的危害,分步详解减肥的方式方法,讲解减肥适合食用的食材和菜式,及做法。边吃边售,健康减肥,让读者不再承受减肥的痛苦。
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内养外调美女养生方 (2) 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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瘦身的本质是养生,同时帮助你建立良好的生活方式,而不是和身体作对。张晔主编的《一口吃个瘦子》就是从养生方面告诉大家一些很有效的瘦身方式,不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是梦幻。本书介绍科学的饮食和运动瘦身方法,以及引导读者形成健康的饮食习惯从而达到减肥瘦身的目的。分析各类体质人群发胖的原因,分析各种不良饮食习惯的危害,分步详解减肥的方式方法,讲解减肥适合食
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内养外调美女养生方2 张晔、吕春健【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌肤、枯燥的头发、臃肿的身材……那是你太懒,这个世界上没有丑女人,只有懒女人,因为成为美人只需要四个字——内养外调。本书就告诉所有女人一个只要简单地吃吃喝喝、轻松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到内养外调的好方法。敷个简单的面膜、调一剂驻颜古方、烹饪几道滋补佳肴、做几个优美迷人的动作,让心情与身体共呼吸,做一个不老童颜的美人不是梦!
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五谷杂粮养生减肥粥 张晔、史文丽【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
都说减肥是女人一生的事业,其实不仅是女人,男人、孩子、老人等都需要适当减肥,否则各种疾病就会找上你,如三高等,那样就会严重影响我们的生活质量。五谷杂粮搭配蔬果、畜禽等食材做成粥,不仅能满足身体的营养需要,重要的是还能达到减肥瘦身的目的。跟随《五谷杂粮养生减肥粥》,学习做杂粮减肥粥,保证让你一天一粥不重样,减肥瘦身轻而易举。养生+瘦身就是这么简单!
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【新华书店自营店】一口吃个瘦子,9787538475449 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
瘦身的本质是养生,同时帮助你建立良好的生活方式,而不是和身体作对。张晔主编的《一口吃个瘦子》就是从养生方面告诉大家一些很有效的瘦身方式,不用忍饥挨饿,不用辛苦运动,只要会吃就会瘦,一口吃个瘦子也不是梦幻。本书介绍科学的饮食和运动瘦身方法,以及引导读者形成健康的饮食习惯从而达到减肥瘦身的目的。分析各类体质人群发胖的原因,分析各种不良饮食习惯的危害,分步详解减肥的方式方法,讲解减肥适合食
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内养外调美女养生方 张晔 主编 著作 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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一口吃个瘦子 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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养肾就是养命 章友康、吴华、张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
卫生部肾脏病研究所副所长,章友康 中央保健委员会会诊会议专家,吴华 军队309医院营养科前主任,张晔。国内专业的肾病专家,结合保健与营养领域的书作者,联袂为读者推出最全面,专业,可靠,实用的肾脏保健经典。《养肾就是养命》授予您辨别肾虚等常见问题的绝招,以及时发现问题,并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程,《养肾就是养命》结合39种最补益肾的食物,种简单的运动养肾方法,一年四季的养肾之道,近百种食疗食补养肾方,以及3种必知必用的养肾中成药,依读者的需求,习惯和爱好来订制养肾方案,让您找到自己,进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,获得更快乐美好的生活。
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糖尿病吃对不吃错 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
饮食治疗在糖尿病的治疗过程中起着至关重要的作用,《糖尿病吃对不吃错》以“饮食原则”为中心,以“宜吃什么、忌吃什么”为重点,从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面,深度解析了92种宜吃食物、3种辅助降糖中药,并为您推荐了04道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。3种忌吃食物让您的饮食更有针对性。还根据六种常见并发症的特点,提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物,帮助您有效和预防并发症。
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吃货们有福了!谁说减肥一定要忍受饥饿的折磨?科学地分配热量,让你不忌口也能瘦出魔鬼身材。瘦身,并不是一味地缩减体重,更多的是一种对健康的养生。盲目地节食,不仅容易反弹,身体也会吃不消。其实*有效的瘦身方法,是建立良好的饮食习惯,吃好并且会吃。一口吃个瘦子,在科学分析十种肥胖体质的基础上,搭配*有效的减肥食材,精心调制了百余种可口瘦身餐,一口吃掉,瘦脸、瘦腹、瘦腿、瘦全身、清脂排毒,想瘦哪里瘦哪里。吃货的心可以有,完美曲线更要有。本书旨在让你回到*自然、*健康的饮食状态,不仅改变了你的体重,也改善了你的生活方式,好不变的是吃的乐趣。一口吃出健康,一口吃出不发胖体质。
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独特疗法调治斑疹皱纹 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
永葆青春靓丽的容颜,是每位爱美人士的心愿。然而出现在面部的斑疹皱纹却是美丽容颜的无情杀手。现代人工作紧张而忙碌,作息时问不规律,机体的平衡状态易被打乱,皮肤的衰老过程加速,斑疹皱纹极易滋生。中医的独特疗法对斑疹皱纹很有疗效,可给患者带来美丽与快乐!
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中国人应该这样轻断食 张晔、左小霞【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
04道适合中国人身体特征及生活方式的轻断食食谱!助你践行轻断食,健康一辈子!瘦身、排毒、防癌、延寿,各种轻断食套餐任你选!《中国人应该这样轻断食》轻断食套餐热量低、花样多,每次不重样,满足中国胃!让你不挨饿、不伤身、易坚持!搭配好营养,烹饪超简单,分量都标明,热量易掌控!超级适合现代人忙碌的生活节奏,不仅改变你的生活方式,能帮你快速减肥减压,净化身体,抵抗衰老!
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那个肥肥的小肚子去哪儿了 吉林科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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一口吃个瘦子张晔 主编吉林科学技术出版社【出版社自营书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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祖国医学经几千年来历代医家的积累、提炼、传承、发展,为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献。临床实践过程中。在最为广泛应用的中草药之外。一些独特疗法显示出其特有的魅力,如刮痧疗法、拔罐疗法、按摩疗法、点穴疗法、气功疗法、外敷疗法、坐垫疗法、香佩疗法、梳头疗法、足浴疗法、药茶疗法、药酒疗法、矿泉疗法等等。在祖国医学的宝库里,这些独特疗法犹如一颗颗珍珠光彩夺目。
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糖尿病吃对不吃错 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
饮食治疗在糖尿病的治疗过程中起着至关重要的作用,《糖尿病吃对不吃错》以“饮食原则”为中心,以“宜吃什么、忌吃什么”为重点,从对糖尿病的积极作用、对并发症的积极作用、巧妙搭配、食用禁忌、降糖烹调方法五个方面,深度解析了92种宜吃食物、3种辅助降糖中药,并为您推荐了04道适合糖尿病患者经常食用的菜谱。3种忌吃食物让您的饮食更有针对性。还根据六种常见并发症的特点,提供了详细的饮食原则和宜吃食物、忌吃食物,帮助您有效和预防并发症。
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中国人应该这样轻断食 张晔,左小霞 编 吉林科学技术出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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