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30分钟年轻10岁的拉伸法 欧美畅销的拉伸书,常年占据欧美畅销榜榜首,简单动作,效果惊人。
《30分钟年轻10岁的拉伸法》是作者亲身实践的经验总结,书中的拉伸方法是作者的自创方法并由电视《经典拉伸》总结而来。《经典拉伸》是PBS(美国公共电视台)非常受欢迎的节目,15年内每年在250个电视台播出。米兰达在加拿大拥有多家健身中心,在全球有1000多名经过资格认证的 经典拉伸 运动的教练。
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