瘦身也可以如此健康、快乐、享受!
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吃货的50种情绪减肥法:轻松幸福的瘦身之旅(每个不饿也想吃东西的人都会在本书中找到自己,并看到拯救之道)
如果你是一个吃货 不看本书,永远无法瘦身成功 50种简单的放松情绪方法 大量减少卡路里的摄入 不用刻意运动和节食 让你身体和心灵一起变轻,变快乐! 每个不饿也想吃东西的人 都会在本书中找到自己 并看到拯救之道
¥22.50定价:¥30.00 (7.5折)
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
搭配就是要够范儿(跟阿秋秋一起穿出风格,49个造型搭配的小建议,让你更快速掌握时尚穿搭原则)
“你若是真的想要你的范儿,还等什么,打开这本书吧,范儿就在字里行间,范儿就在街头巷尾。” 名模、著名主持人Linda李静 “读阿秋秋的书,就像坐在她对面聆听她说话,生动接地气。看阿秋秋跟她的伙伴们的街拍,就像看一台时装秀,很精彩,让人有模仿的冲动。” 著名主持人何炅 “恭喜阿秋秋出第三本书了。还是那么实用,还是那么生动。喜欢她面对时装的态度:自在、自然、自信。” 香港名模琦琦 “穿越文化,穿越性别,穿越潮流,然后找到你的范儿。假如你真的找到你的范儿,你舒服了,看的人也会有再看一眼的冲动。所以,找范儿这件事情很重要。阿秋秋显然在为大家操这份心。” 潮流ICON韩火火 “从一个的独角戏到和小伙伴们一起玩,从只是解构‘搭配’到将‘范儿’提到一个文化层面,阿秋秋的街拍
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美甲沙龙店级别的专业美甲技法教程: (1) 贴片甲、光疗甲、水晶甲、雕花甲、笔绘甲五大常见美甲类型。 (2) 28个高人气专业造型美甲案例。 扫描二维码获取随书资源包,能获得30段专业美甲设计与制作的案例视频教程 ★内容全面:既有美甲工具、美甲沙龙服务介绍、手足部指甲专业护理内容;又有色彩学概论,甲油胶的调色、颜色搭配等配色基础知识,甲油胶的选择、保存、上色和卸除等甲油胶基础知识,以及甲面的分区、基础彩绘等美甲绘制基础知识;更有28个实例详细解析了贴片甲、光疗甲、水晶甲、雕花甲、笔绘甲等时下流行的专业美甲造型的制作过程。内容编排循序渐进,不仅能引领新手入门,也能帮助专业人士提高。 ★步骤详尽:细微到指甲的基础护理服务,繁琐到专业美甲十指不同的具体造型制作,都有图文并茂、详尽细致的操作步骤
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自己做100%纯天然无毒面膜 你的皮肤问题只用6元钱的面膜就能解决
简约生活态度:黑斑、雀斑、青春痘、皱纹等各种皮肤问题并非需要昂贵的化妆品,其实只用6元钱的面膜就能解决绿色生活概念:牛奶、蜂蜜、苹果、香蕉、面粉等各种简单常用的材料,让你不出家门轻易造就绝好皮肤 内容丰富、含金量高:书中提供了59种纯天然面膜配方,照做就能有效清除毒素,保持皮肤弹性与营养 专门针对1年365天的分季节面膜、深层护肤的天然排毒面膜、适用于所有肤质的天然酵素面膜、馈赠改善皮肤的功能面膜
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由内而外谈美容(北京中医医院专家亲自编著,真正的美来自由内而外的调养。)
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活出绅士范儿——打造无懈可击的得体仪容(英国插画大师手绘彩图版,英伦时尚风潮心动来袭)
★精装本,铜版纸全彩印刷,奉上精致生活的时尚指南。 ★作者深谙绅士养成法则,花上一点时间按照书中内容打理自己,想要风度翩翩就是如此简单。 ★特邀知名插画师手绘插图,风格抢眼又不失风趣,愉悦你的阅读体验。 ★特别附带精美便携书签,时刻记录你的阅读进度。 英国风尚 4 部曲: 男士:《 穿出格调 —— 风度绅士的精致着装主义 》 《 活出绅士范儿 —— 打造无懈可击的得体仪容 》 (本书) 女士:《 穿出优雅 —— 始于小黑裙的 11 条魅力宣言 》 《 活出淑女样儿 —— 跟着气质达人学 优雅 》 男士、女士:《 优雅的力量 —— 让你脱颖而出的 4 种特质修炼 》,另有作者专程来华亲笔签名的 限量珍藏版 。
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一天一个动作 7天轻松瘦腿 火爆韩国的7天减肥法,一天一个 动作,轻松告别小粗腿。
减肥减不掉小粗腿不再是困扰啦!火爆韩国的7天减肥法,1天1个动作,轻松告别小粗腿。大腿外侧、大腿内侧、臀部线条,针对腿部各个部位设计动作,系统科学减脂塑形,确保不反弹。
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服饰单品买搭圣经 (剁手族从此不后悔的买搭指南 照着买永远不出错的买手圣经)
对于爱美的女生来说,可能她们的一生中会有五百套衣服甚至五千套,也许在这成千上万套衣服里,仅有几十套是她们的*爱。成就一套拥有自己风格、令人赞不绝口的穿搭,想要成为穿搭女王、街头风向标或者时尚博主,没有那么几手真功夫是不行的,也许你会费心地每天从资讯网站寻找穿搭攻略,或者通过时装名人的博客来学习搭配,甚至连街上穿着时髦的少女也都不放过。想要学习?何须那么辛苦!一本经典的《服饰单品买搭圣经》会让你立刻重新寻回自信,让你的穿搭之路从此不再迷茫。 像时尚买手一样买衣服 像街拍达人一样学穿搭 衣服×包包×鞋子×饰品,所有服饰选购看这里 约会×通勤×派对×逛街,所有场合搭配全指引 12个日常场合穿搭实战指引;15个通过穿搭改善身材的秘诀;101套模特实拍穿搭示范;666件超级百搭时尚单品
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穿出格调——风度绅士的精致着装主义(英国插画大师手绘彩图版,英伦时尚风潮翩翩来袭)
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完美女人美肤细节(八大肌肤的美容法则,辨明自己的肤质,才会更懂得呵护,一本为女性由内而外养颜的常备手册)
成为自己的美肤专家
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自制家居用品风靡韩国,也是我国正在兴起的潮流生活方式,本书是**本天然牙膏制作图谱 提倡绿色生活概念:用简单的方法,守护自己及家人的牙齿,远离化学防腐剂、人工甜味剂、合成洗涤剂 内容丰富、含金量高:书中提供了70种天然牙膏的制作方法,图文并茂,一看就会 有专门针对成人的牙膏、针对儿童的牙膏、为宠物制作的牙膏,以及其他护理液的制作
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搭配就是要够范儿2 和全网1300万人气时尚博主一起玩转搭配,阿秋秋的时尚秘诀大公开
积累几年就将自己的时尚体验写成书与大家分享,一转眼已经是第四次了。我想,那些喜欢在高大上和接地气之间徘徊的时尚人,应该一直在等着这本书吧。 服装设计师 吉 承很高兴阿秋秋将穿着我设计的那件波点连身裙的街拍收进这本书里。她演绎的那种独特的温柔力量我很喜欢,其实这种力量,一直贯穿在她的这本书里,值得好好挖掘。 时装设计师 陆 坤阿秋秋曾经为我做过街拍造型,她面对时装时的自在随性却不失专业让我印象深刻。现在她将她的自在随性又写在书里了,连同那些漂亮的街拍一起。 国际名模 佟晨洁 臭美,我是认真的! 这是身为时装博主阿秋秋的一句至理名言。作为她的街拍摄影师,我要说的是: 街拍,我也是认真的。 想看我们是怎么认真的?打开书慢慢享受吧。
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吃瘦(倾情奉献100天减肥食谱,按照书中食谱安排饮食,吃不瘦都难)
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15分钟化妆术(电影《画皮》首席化妆师陈旭,教你15分钟,点亮自己的魅力人生,附DVD光盘讲解)
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中国收视率**的电视节目,首次为您讲述6位当家主持揭秘天气预报背后故事,16条怀旧线索倾情呈现每一次关键成长,50年权威数据,全力展示城市气候微妙变化。 点击免费阅读更多章节:咱们的天气预报
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穿出优雅——始于小黑裙的11条魅力宣言(英国插画大师手绘彩图版,英伦时尚风潮心动来袭)
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衰老?肥胖?心情抑郁?统统不要!被千万粉丝誉为“逆生长女王”的明星翁虹带你一起逆生长。 ★本书是国内**本明星成功逆生长的心得之书。书中的经验和方法,皆为明星翁虹本人多年的亲身体验。 ★随书附赠百体商城50元代金券。 ★15000份翁虹影视剧照贴纸及明信片,限量珍藏版,虹迷们**值得拥有,赶紧抢购吧! ★影视红星翁虹与所有女性分享她的逆生长体验,经过多年的精心打磨,终成此书。在书中,她向诉说了自己是如何在拍戏这种高压的工作状态下,留住美丽、轻松实现逆生长的。对如今的高压上班族有一定的启示作用。 ★全书从美容、饮食、运动、养生和心灵保养等几大方面,细致入微地向读者展示逆生长的秘密。涵盖了当下女性*关心“护肤”“减肥”“调节内分泌”“睡眠”“减压”等几大主题。 ★本书的
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国家高级化妆师的化妆私房课 手绘图分步解析化妆技巧, “小清新”扮美手边书 减法式化妆+清爽护肤,素颜也无敌!
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活出淑女样儿——跟着气质达人学优雅(英国插画大师手绘彩图版,英伦时尚风潮心动来袭)
★精装本,铜版纸全彩印刷,奉上精致生活的时尚指南。 ★作者深谙淑女养成法则,花上一点时间来练习,变身优雅淑女就是这么容易。 ★特邀知名插画师手绘插图,风格抢眼又不失风趣,愉悦你的阅读体验。 ★特别附带精美便携书签,时刻记录你的阅读进度。 英国风尚 4 部曲: 男士:《 穿出格调 —— 风度绅士的精致着装主义 》 《 活出绅士范儿 —— 打造无懈可击的得体仪容 》 女士:《 穿出优雅 —— 始于小黑裙的 11 条魅力宣言 》 《 活出淑女样儿 —— 跟着气质达人学 优雅 》(本书) 男士、女士:《 优雅的力量 —— 让你脱颖而出的 4 种特质修炼 》,另有作者专程来华亲笔签名的 限量珍藏版 。
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一天一个动作 7天轻松瘦腹 火爆韩国的7天减肥法,一天一个动作,轻松告别小肚腩。
减肥减不掉小肚腩不再是困扰啦!火爆韩国的7天减肥法,1天1个动作,轻松告别小肚腩。腹部、腰背部、腰部两侧,针对腹部各个部位设计动作,系统科学减脂塑形,确保不反弹。
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中国男人错穿衣 (中国*权威的男士穿衣工具书,快、易、明的男士穿衣理论,360度男士穿衣法则,九型衣经理论)
穿着得体是现代人必须具备的一种修养,他代表一个企业的精神面貌,一个家庭的生活品质。旭华老师在《中国男人错穿衣》中用独创的“九型衣经”告诉你:如何才能一衣多穿;如何才能经济、省钱、有品味;如何才能穿出独树一帜的个人型格。 ——上海电视台《**财经》主持人李晨光 对于大部分中国男人来说,如何通过服装来凸显自己的品味,依然是一个难题。作为一名混迹电视圈的综艺节目主持人,无论是在荧屏上还是在生活中,合适的着装打扮尤其重要!张旭华老师的《中国男人穿错衣》让我受益匪浅,这是一本中国男人真正意义上的穿衣指南,她给到你*贴心的穿衣建议,值得珍藏! ——河南电视台主持人琦轩 男人穿衣不仅是审美体现,更是事业的GPS。旭华老师用*深入的研究,精准地诠释了中国男人的穿衣新标准,他将成为你的
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《时尚化妆》主要内容包括概述、化妆美学、面部骨骼结构及皮肤生理解剖、基础化妆、面部及五官的矫正化妆、不同个性美的时尚造型设计技巧、时尚化妆各论(三十七种时尚妆型技法展示)。 《时尚化妆》可作为本科、高职院校艺术类专业和各种化妆造型培训班教材,同时也可作为广大时尚爱美人士全面了解化妆知识,并依照书中技法化出*适合自己妆型的枕边书。 与《时尚化妆》相关的图书还有 《21世纪形象设计教程(第2版)》,点击进入
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我“恨”美容——快速美容化妆术(轻松上妆,完美变身,美与气质并存,让你从此不再痛恨美容)
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“在当今社会中没有人比乔治·福伊尔施泰因博士更了解瑜伽,他是当今瑜伽的泰斗。瑜伽是变化无穷的。如何学习瑜伽?请阅读本书。” ——劳拉·多茜,医学博士,著有《康复良言》;《健康和医药的选择性治疗》杂志的主编 “拉里·佩恩是天生的教练。其‘瑜伽易学教程’再次将我引入到瑜伽练习过程当中,并且让我获益匪浅。” ——麦克尔·基顿,演员 瑜伽曾被认为专属于神秘的东方领域,但事实上,瑜伽是一项实用的心灵和身体运动,能够使每个人的生活在身体和精神方面更加丰富多彩。如今,瑜伽的应用非常广泛,可用于运动员的辅助训练,心脏病人的康复,慢性背部疼痛的治疗以及孕妇产前调理、产后恢复。在阿呆系列之《轻松瑜伽》当中,乔治·福伊尔施泰因和拉里·佩恩运用他们对瑜伽的综合专业知识,用
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中国男人错穿衣2 怎么穿才不会出错,怎么穿才独具品位?“九型衣经”配装诊断理论告诉你每件衣橱单品的搭配技巧和*适合你基因的着装风格,提升你的衣着品位,改变你的职业人生
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女人不抓狂(全球畅销2000万册,在100多个国家出版,被誉为“卖得最快的畅销书”)
《女人不抓狂》发挥爱的天赋与创意,保持心的活力与轻快。100个滋养心灵、女人专属的美丽建议,教你尽情享受身为女人的甜美滋味。我们一直为人生努力着,却不经意间错失了多少生命中的神奇与美好?所以,现在开始,请你活在当下,平和、放松的你将获得更大的成功。
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中国男人错穿衣2 张旭华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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1 从宋代点茶领域探究中国茶文化和宋代美学内涵2 全书通俗易读,同时配以精美和难得一见的图片
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自己做100%纯天然牙膏 (韩)郑仁子 著,王琦 译 机械工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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活出绅士范儿 打造无懈可击的得体仪容 [英]Robert 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你能分清收敛水和去角质产品吗丶?你的指甲是否修剪得干净整齐,还是说实话有点令人尴尬?如果你谈到保湿霜,朋友们是否会嘲笑你?如今,男士可以尝试任何事情,从全身蜜蜡脱毛丶到编发,有时候很难搞清楚哪些有所助益,哪些应该避免。《活出绅士范儿 打造无懈可击的得体仪容》指导你了解打理外表的各项要素,包括面部护肤的要领,需要掌握的剃须技巧,如何选择合适的发型,牙齿、身体、手足护理,香水和化妆品该如何使用,以及饮食建议、体育锻炼的益处等。本书不仅内容实用,同时也颇具幽默感,希望你通过各种小诀窍学会打理自己、改善外表,始终轻松保持翩翩绅士风度。
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不列颠的荣耀 英国巨舰与海上战争 张恩东 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书为英国巨舰与海上战争的第二册,介绍了从乔治一世到维多利亚女王统治前期英国建造的所有一级舰及英国海军当时参加过的重要战役,其中不乏像胜利号、皇家主权号这样的历史名舰以及圣文森特角海战、特拉法尔加海战这样家喻户晓的经典战役。本书将从技术参数、历史背景和使用情况等多角度向读者展现这些巨舰的英姿。
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短短5分钟的《天气预报》,背后却是30年光阴的积累。《咱们的天气预报》从980年的个电视天气预报谈起,6个故事、6位主持人、近0位节目编导,和您聊聊天气预报背后的故事。书中更有气象百科、四季养生秘籍和权威的气候数据分析与城市点评,帮助您在以后的生活中更好的解读天气。
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自己做100%纯天然牙膏 [韩]郑仁子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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搭配就是要够范儿 跟阿秋秋一起穿出风格 阿秋秋 小金牙 摄 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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穿出优雅 始于小黑裙的11条魅力宣言 [英]Tracy M 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
穿着讲究、妆容浓淡相宜的女人,总是看起来自信、精致又时髦。本书将为所有女性朋友解决“穿什么”这个似乎永远存在的问题。对于在什么场合穿什么衣服才适宜,从经典服饰到炫目打眼的潮服,本书都给出了很好的建议,可谓内容详尽实用,语言轻松有趣。让我们学会根据自己的体型和个性,来矫正自己的穿衣方式,避开可怕的时髦误区。《穿出优雅 始于小黑裙的条魅力宣言》首先从经典的小黑裙开始,给出了如何穿搭小黑裙、如何演绎其魅力的小贴士。TracyMartin能确保你融入任何场合。本书囊括了衣柜的一切——长裙、半身裙、套装和上衣,以及对完美妆容至关重要的首饰。所以,不论你的时尚偶像是奥黛丽?赫本、格蕾丝?凯利还是凯特?摩丝,你都将学习到如何轻松自如地搭配服饰,你会对自己的完美形象胸有成竹
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塑造顾客穿着不胖的十项法则 高彩凤、周溪竹 祝文 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否想提升导购的审美修养?你是否想培养导购用简单的方法赢得顾客?爱美之心人皆有之,那么如何用着装改变顾客的形象,更接近顾客对美的需求?在些过程顾客对导购提出更深层次的需求,要成为顾客更中意,信赖的着装顾问及生活中的朋友,请在改变顾客之前首先改变我们自己!掌握塑造顾客美的十项法则 单色穿着法、中性深色法、垂直线条法、视觉平衡法、内在塑造法、丢弃多余法、披挂上阵法、塑造焦点法、面料选择法、简约美丽法,帮助你完美塑造顾客形象。立刻购买此书进行学习、训练!其将迅速提升你的销售业绩!本书针对广大的服装店铺导购裙体,从色彩运用、图形选择、服装材质及披巾的作用等方面简明扼要地介绍使顾客穿着不胖的十项法则,力争有效培养导购的审美素养,提升导购以简单方法赢得顾客的技能。
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招招必瘦 轻松减肥36计 张长青 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有多少人尝试过减肥瘦身,却以失败告终!究其原因,除了方法不对,主要还是因为心理调整不到位,没有将正确的方法变成健康的习惯,终放弃了战胜自己的机会。本书作者张长青是一个经历了多次减肥失败,终用自己的毅力和科学方法减肥成功,并保持体重至今不反弹的前“胖友”,他现在已成为知名瘦身教练。他将自己的亲身经历和经验总结为36个方面的问题写成本书,倡导在正确心理建设基础上的系统减肥。这套方案不仅科学、健康,可以帮你达到成功瘦身的目的,更重要的是,它可以持续地起作用,不会让体重反弹。这是一个将使“胖友”们受益终身的瘦身方案。
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吃货的50种情绪减肥法 轻松幸福的瘦身之旅 [美]苏珊·阿尔伯斯【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你——经常无意识地用吃来减轻压力、改善情绪,导致无法体重正在减肥,但运动或节食的压力让你越吃越多减肥成功后需要保持身材,但因为不了食欲而反弹想戒掉某种不健康的习惯(抽烟、喝酒……),但不知用什么方式替代请把《吃货的50种情绪减肥法 轻松幸福的瘦身之旅》放在手边,随时使用美国体重管理专家、心理学家阿尔伯斯博士的情绪减肥法。与其他减肥方法的区别 极其简单易用不用刻意运动不用刻意节食瘦身后容易保持提升心理健康水平减轻焦虑、抑郁和压力因为很悲伤,所以我吃东西。因为对我的妈丶妈丶很生气,所以我吃东西。因为对自己感到灰心,所以我吃东西。因为对新工作感到很满意,所以我吃东西。
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滋养全家人的果蔬汁DIY 摩天文传 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书从水果的甄选出发到多种类水果搭配,深入挖掘水果的营养空间,搭配出既可口又全面的液体营养大餐。从补水润燥、清热排毒、整肠清胃、抗癌抗衰老四大诉求入手,从身边时令鲜果取材,打造应季应时的美味。果汁是取材天然、体内环保的饮料,人类自古就会运用果汁保养自身。学习这本书,可以让你成为搭配大师,迅速找到通往健康的疗愈奥秘。
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完美女人美肤细节 王楠楠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《完美人人美肤细节》是一本美肤养成计划,分为外部养护、内部调理以及全身护理三大部分,既涵盖诸如肤质的检测、不同肤质的保养、简易面膜的制作方法、日常护理中应该注意的事项等常规的美肤策略,又针对细节问题给出相应的美肤方法,如斑点的分类及祛斑方法、眼部及颈部的保养等内容,细致入微,实用性强,可作为女性由内而外美肤养颜的常备手册。
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数据库系统设计、实现与管理 进阶篇 (英)托马斯M.康诺利 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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穿出格调:风度绅士的精致着装主义 奥伯恩 (Robert OByrne), Lord Dun【无忧售后 正版图书】
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