社交恐惧症 社交恐惧症——3000万人的社交困境,到底是什么困住了你?如何面对我们内心的冲突与害怕?心理咨询师王宇结合多年咨询与治疗实践,带你走出恐惧、焦虑的深渊,迎接生命的蜕变
给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵,被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出,获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时,开始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单,在人群中又对人类 过敏 ,一社交,就焦虑。能用文字信息解决的事,绝不打电话或当面沟通,尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然,还是被内卷的疲惫带来的逃避表现? 自责、自罪、自暴、自弃,甚至决心与自我分裂,造就了与真实自我之间持久的矛盾,让人陷入 自我战争 的深渊,与焦虑相伴。 因为恐惧而选择 安全 ,以逃避应对,这看似是合理的选择,但社交恐惧者却因此失去了在痛苦中觉察自我、了解自我、实现心灵成长的机会。 如何摆脱内心的冲突与挣扎,找回真我? 蜕变之路,也是成长之路。 本
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抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于 爱与希望。正因为爱没有消融、希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望,试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!《走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量,能做到这一点是我大的欣慰。
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当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候,才发现 如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望!正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了自我。但处于抑郁之中的时候,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒,我看到了因为“爱”而萌生的动力,因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,并重见蓝天!《走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个不同的身份
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