穿越抑郁的正念之道 [英]马克·威廉姆斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否经常焦虑或抑郁,甚至感到空洞、绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或“不够坚强”?当我们陷入情绪的漩涡时,总是试图 像解决问题一样去“解决”坏心情,通过反复思考发现自己“出了什么问题”,找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出来的人都知道,这行不通。坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你 ●彻底打破长期痛苦的循环●回避导致绝望和自责的思维习惯●无需徒劳努力,让坏情绪自行消散正念认知疗法,融合了东方禅修冥想传统和现代认知疗法的精髓,不但简单
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精通Twisted Python事件驱动及异步编程 9787111670353
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787111670353 Author 作者 (美)马克·威廉姆斯 等 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 300页 Publisher 出版社 机械工业出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书探讨了Twisted,一种基于Python的事件驱动型网络引擎框架,并讲解了几个流行的应用程序项目。Twisted由社区*者们所开发,他们不仅为上述项目做出了巨大贡献,同时也分享了他们来之不易的见解和经验。本书*部分首先介绍事件驱动型编程,解释Twisted之所以独特的缘由,然后详细阐述Twisted的设计思路,如何通过增强可测试性来解决事件驱动型编程中所固有的可靠性、调试和从头到尾的因果关联等难题。本书还介绍了异步编程,强调了函数、Deferred
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