正念阴瑜伽: 自我疗愈与转化之道 “正念+阴瑜伽”,融入中医经络、印度瑜伽、正念与内观智慧,帮助练习者塑形舒压、自我疗愈身心!
本书得内观瑜伽创建人莎拉 鲍尔斯真传,图解清晰,难易分级,风靡欧美,备受推崇。 2. 本书采用阴柔的练习方式,活络经脉,培养正念,以在紧张忙碌的生活中实现身心静化与疗愈的效果。 3. 本书完整介绍了十二经络,让练习者根据自身需要选择合适的阴瑜伽体式。 本书鼓励和帮助练习者更深入地了解自己的情绪,认识自己未知的一面,培养专注力和耐心。
¥45.00定价:¥45.00
碱性法则 : 1921年发源于奥地利的14天减龄方案 流传欧洲上百年的碱性饮食法则!欧美贵族名媛竞相追捧的减龄方案
★碱性疗法是奥地利医学界传奇人物迈尔医生提出的,至今有近100年的历史,治愈的人不计其数。 ★迈尔康体中心及碱性疗法在欧美国家享有盛名。不管是上流社会的名流,还是好莱坞明星,都是碱性疗法的受益者。 ★碱性疗法提倡的是一种态度,意在改变当代人压力过大、缺乏睡眠、污染严重等不良生活方式。其重心不是治疗疾病,而是保持身体健康。 ★碱性疗法提出的酸碱食物1:2的原则,留意即可,无须刻意。它不涉及卡路里计算,不会让人饿肚子,不会牺牲健康来减轻体重。 ★书中提出的14天碱性食谱,可以使身体重回酸碱平衡。即使无法完全做到,也能促进身体健康。而书中提出的把吃饭当成一件重要的事对待、16点以后不进食生的食物等小建议,也对身体有益。
¥39.90定价:¥42.00 (9.5折) 电子书:¥8.39
你今天真好看:衣服的样子,你的样子 20+年的模特工作经验,拍摄1000+种杂志穿搭。帮你解决今天穿什么的难题,实用性极强的每日穿衣指南。
1. 20 年的模特工作经验,拍摄 1000 种杂志穿搭:穿得和谐美得像自己,是香菜子传递的穿衣生活态度。 2.帮你 解决今天穿什么 的难题:书中展示 100 种写真美照,图解标出搭配中衣物的品牌,实用性极强的 每日穿衣指南。 3.清新 文艺 好看 聪明穿衣:如:选定自己的专属色、 一衣多穿记 、拯救平庸的 撞色搭配法 、*受年轻人喜欢的藤编包,香菜子 独创 10 种穿搭法则 对每一件衣物,都尽其用。 4.可以延伸阅读原点 家事生活美学系列:生活美学家香菜子从生活的方方面面,教会你让日子变美的一切小动作。 5.轻阅读、轻享受:碎片化阅读的*读物,又能在闲暇的午后消磨时光。 装帧好,图文精美,精致小开本,便于携带。
¥49.00定价:¥49.00
☆的知识来自你的自性,当你心灵修行进步,所有宇宙的知识都会自己向你展现 坐着闭眼冥想的修行不难,把戒律和哲思应用在日常生活里,才是更难的修行。 ☆传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍 说实语,说悦语。勿说不实的悦语,也勿说不悦的实语 ☆ 将喜马拉雅瑜伽静坐的禅定功夫,运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐上 带领读者获得内心的静逸及愉悦,拥有快乐、平和而充实的人生 行事练达即瑜伽 ──关于职场 ?打破二分法的心念习惯,调和两个看来彼此矛盾的选择,得出一个兼容两者各自优点的方案。 ──关于沟通 ?在与人口头沟通时,要不带暴虐,态度慈祥、关爱,语气谦逊、和煦可亲。 ?在说话、书写、教学时,要牢记三个原则:有益于人、恰当有度、悦人悦己。
¥48.00定价:¥48.00
☆一本给普通人的穿衣经: 经营原创服装品牌 YUANJIA 10年,宁远作为服装品牌创始人、设计师、服装模特,以 专业的眼光 ,献出 实用的建议 。 衣柜里的普通款,如何搭配出温和无刺激、独立又谦逊的风格?不同材料有怎样的性格? 每一种色彩的表情是什么? 穿搭或购买衣服的工具书,非也! 分享穿衣基本观念, 告别模仿,打造自己的OOTD 。 ☆本书作者宁远: 从ZUI美女主播到 远远的阳光房 服装品牌创始人 ,把时间浪费在美好事物上的当代女性精神偶像。 淘宝店 远远的阳光房 35万粉丝、公号阅读过万,在女性读者中极具影响力。 ☆《 新周刊》、看天下、十点读书、凤凰卫视等重量级媒体多次专访,LOHAS乐活杂志连载作家,一个app热门作者,千万大V【治愈系心理学】多次热门转发。 陈晓卿、赵子琪、绿茶、杨葵、洁尘、许知远、程璧、杨
¥52.00定价:¥52.00电子书:¥19.99
瑜伽拓展进阶:身心灵合一的瑜伽体位法+瑜伽就是心灵修行(套装,共2册)
《身心灵合一的瑜伽体位法》 ☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事,了解31式常见体位法的来源,帮助练习者对外在动作有更多体会,同时拓展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主,许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解,但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外,也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵,再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习,与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵,就能在练习体位法时融入瑜伽的精神,让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生,同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态;好的瑜伽练习
¥90.00定价:¥90.00
☆阅读26个瑜伽经典体位法相关的印度神话故事,了解31式常见体位法的来源,帮助练习者对外在动作有更多体会,同时拓展视野,深入到内在的灵性追寻,达到瑜伽所追求的身心灵合一。 ☆目前大家对于瑜伽课程的关注仍以体位法练习为主,许多练习者将体位法作为运动健身或解剖学去理解,但实际上 瑜伽 是被归类在印度六大传统哲学派系之一。 本书希望瑜伽人除了懂得从体位法觉察身体与呼吸外,也能借由本书延伸至练体位法背后所代表的精神与内涵,再扩展至对瑜伽智慧传承的灵性知识之学习,与朝向生命实相的探索。 ☆了解体位法背后的神话故事之内涵,就能在练习体位法时融入瑜伽的精神,让真正的瑜伽练习态度由内细微地往外产生,同时让我们所关注的重点超越想要完成的体位法的技巧或姿态;好的瑜伽练习不会只有体位法,而是可以让我们
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今天穿什么 胡紫微、于小戈、missfaye、宁远、艾明雅倾情推荐。资深媒体人、时尚评论家 《人群中,你就是那个“例外”》作者阿丫,写给比较不追求流行的,时时刻刻培养自己穿衣风格的你。
☆ 全宇宙 爱美女性 都逃不开话题 今天穿什么? 微博、微信、今日头条热搜除 今天吃什么之外 的第二大话题:今天穿什么? ☆ 艾明雅 作序, 胡紫微、于小戈、 missfaye 、宁远、苏芩、艾明雅 倾情推荐。 ☆ 写给那些比较不追求流行的, 时时刻刻培养自己穿衣风格的人。 精诚与大家分享:精明购衣、聪明搭衣 经 。 好有味道 和 好贵 之间,你选哪一个? ☆ 穿得好看是一种素养。优雅一点,穿得得体,美得更高级。 除了要懂衣服,也一定要懂文学、艺术、财经、设计、流行,一个人的品位应该全面化。做一个有风格的女子。
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随着年龄的增长,他们已步入老年,他们不再年轻,花一般的青春年华已与他们无缘,退休回家,抱孙赋闲,颐养天年,是他们的日常生活写照。远离了青春、远离了工作,远离了应接不暇的应酬,他们还需要装扮吗?这本书给予肯定的回答。*美不过夕阳红,虽然是夕阳但也能焕发出*美、*绚丽的光彩。
¥16.00定价:¥16.00
1.全新的美容瘦身理念。身体的不适、美丽的流失、身材的缺憾,归根结底,是肌肉和骨骼的移位、扭曲变形所导致。让身体回归正确的位置,健康和美丽自然随之而来! 2.专业的按摩手法。"美调正"的按摩手法**结合了气功、瑜伽、香薰、芭蕾等形塑理论,按摩关键部位,事半功倍,经日本数万用户实践验证,效果显著。
¥15.20定价:¥25.00 (6.08折)
焦虑与内卷时代回归清心的生活方式,缓解压力、平静心神、自我接纳的精神修习良方 脑科学研究表明:瑜伽可以改变大脑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠。对于受亚健康和失眠困扰的现代人来说,每天十分钟的瑜伽练习,可以有效舒缓压力、放松身心,回归静心、快乐的生活。 企业高管、政界大佬、文化学者、明星名流、普罗大众都在修习的幸福哲学 乔布斯、比尔盖茨、迈克尔 杰克逊、披头士乐队推崇备至的心灵指南,孙俪、李冰冰、林志玲、王菲、莫文蔚都热衷的健身指南。 关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用哲学 现代社会,瑜伽不仅是一门清心法则,更是关于瘦身、女性经期保养、情绪管理、优雅体态练习、饮食健康的实用指导手册。本书作者分章节讲解了瑜伽与各种生活或心态管理术之
¥47.00定价:¥47.00
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
1. 英国受关注的时尚作家,媒体联合报道 :美国有影响力的新闻网站 赫芬顿邮报 ,英国的媒体象征 BBC 卫报 ,多次专访韦恩 海明威,其创办的 复古时尚节 每年有20万人参加。 2. 书中图片首次呈现,维密超模爱的私藏写真 :500多副图片来自韦恩创办的私人博物馆的收藏,很多明星摄影和真人模特写真多是首次呈现。 3. 超强明星阵容,实用性强。 赫本、戴安娜、香奈儿、夏帕瑞丽等与你畅谈穿衣哲学;英国**时尚专家携手36位时尚达人,给爱美女士既与众不同又美好的复古时尚体验。 4. 精装,双封,大16K ,224 页全彩高阶印刷 赠品复古时尚手帐。 保证让你物有所值。
¥120.90定价:¥168.00 (7.2折)
编辑推荐: 十万字美容私房笔记首次公开:本书是人气女演员杨蓉分享多年来美容心得的作品。书里没有高大上的名词概念,没有华丽的辞藻堆砌,都是杨蓉多年来自身经历和体验的记录,告诉你女明星化妆间的美丽秘密。 数十幅美图:图文结合和你一起复制女明星的美颜秘籍。 十六位当红明星 墙裂 推荐:Angelababy/白冰/陈乔恩/陈晓/陈妍希/邓超/刘恺威/冯绍峰/马可/佟大为/唐嫣/王力可/袁姗姗/杨恭如/张萌/赵丽颖亲笔手书推荐。
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
日常的衣服 日本人气买手店Permanent Age店主林行雄、林多佳子夫妇 几十年日常着装的经验心得+“从买衣服到卖衣服”创业经历 其创造的“成熟时尚”理念引领简约时尚潮流
☆ 极简穿搭,穿衣搭配的 断舍离 ──用简单的日常衣服、经典不败的款式,打造不受年龄限制的时尚每一天。精简衣物,就是精简生活。 ☆ 超实用的穿搭之书 ──日常衣服价格亲民、容易购买,且人人可穿,用日常衣服即可完成一年四季的穿搭,上班、休息、约会、旅行、居家,等等,全适用。 ☆ 基本款穿搭成为 时尚新风标 ──井柏然、刘昊然、高圆圆、倪妮都追求的简单、干净的穿衣态度;搭配师林欣、米娜、搭配师艾小米、Seoul风格志、热搭配等数百万粉丝新浪微博大V倾力推荐。 ☆日常的衣服,让每一天都过得平常、轻松、舒适
¥29.20定价:¥45.00 (6.49折)
☆ 系统介绍20世纪西方服饰史的图书,为古着群体和深谙穿衣之道的女人提供经典搭配素材。 ☆以图 文的方式呈现,包涵上个世纪 200 张 经典孤品的珍贵图像,文字轻快易读,符合年轻女性阅读习惯。 ☆实用性强, 28 种 复古单品推荐, 50 种 复古风格品牌;有赫本、戴安娜等作为模特,香奈儿、山本宽斋等作为设计师,为你奉上经典的穿衣指南。 ☆畅销美国、英国、德国、澳大利亚等欧美各国,读者 五星推荐 。 ☆大开本,图文精美,装帧高档。
¥63.30定价:¥88.00 (7.2折)
遇见瑜伽:秋叶里枝的身心疗愈 秋叶里枝的身心疗愈(韩国、日本影视界当红明星亲身指导瑜伽体式,附赠双面超大瑜伽体式连续动作彩色挂图)
1. 韩国人气节目“美女的谈话”中*受欢迎的女嘉宾 2. 出演韩剧《大酱君和纳豆女的结婚战争》的日本女艺人 3. 全四色印刷,作者本人亲授瑜伽体式照片
¥37.40定价:¥52.00 (7.2折)
复古时裳:高端版权引进,国内复古时尚图文书 (献给希望永远优雅得体的女人)
香奈儿说:流行易逝,唯风格永存。希望读过《复古时裳》的人,不必盲目追赶时下的流行,尝试从旧日经典的老灵魂中,找到属于自己的穿衣风格,优雅一生。 1.国内***,高端,权威,关于复古时尚的图文书,填补时尚领域空白。美国、英国、德国、澳大利亚等国家电子书热卖,读者五星推荐。 2.实用性强,推荐28种复古单品,五十多种有复古风格的品牌,有赫本、戴安娜等作为模特;香奈儿、山本宽斋等作为设计师,为你奉上*经典的穿衣指南。 3.东田造型师岳岳,《时尚芭莎》主编王潇推荐阅读。
¥48.90定价:¥68.00 (7.2折)
盛饰芳华:衣锦媚行珠宝精品集萃(锦衣而媚行,私人定制每个女人心底的珠宝梦!)
1.从诗意、词境中参悟珠宝与生活的相遇之美,绘奢侈于清新,绣传统于时尚,在*美的珠宝中,发现*美的自己。 2.世间仅此一件,与君两世结缘。这里,独一无二的金玉之器,在等待一颗有缘的金玉之心。 3.本书不仅展现了一个古典又时尚的世界,更展现了一个一心做自己的团队,一个一心成就金玉良缘的美丽故事。
¥207.30定价:¥288.00 (7.2折)
360度无死角肌肤养护法 45岁女医师保持婴儿肌的绝秘忠告 只用清水、防晒、保湿,就能逆转肌龄的方法 《女人我**》 《中视新闻》 《苹果日报》 《联合报》 《美丽佳人》等强力推荐!
★专业医师的护肤忠告。既是美容达人,又是美容医生,所以更注重科学、理性、健康的护肤方式。书中的保养方法,不但亲证有效,更有医学理论的支撑。无论是保养步骤,还是护肤品成分分析,都更专业。此外还破解各种护肤误区,帮你避免错误的护肤方式。 ★专注于美肤而非美妆。只教护肤的方法,不涉及化妆术,因为再完美的妆容也不敌天生丽质,素颜才是检验美女的**标准。跟着美女医生学保养,让你拥有“却嫌脂粉污颜色”的霸气。 ★不仅护脸,而且护全身。皮肤保养,不限于面部,从头到脚都不能忽略,只有360度无死角,才称得上女神。 ★简单有效,绝无负担。书中的方法不会增加额外的负担,而是帮你把日常的皮肤护理工作做得更好,比如如何洗脸更干净,如何防晒更有效,等等。
¥24.80定价:¥36.00 (6.89折)
大多数不成功的人之所以失败,是因为他们首先看起来就不像成功者。 服饰是一种无声的语言,**印象的90%产生于服装。 衣服是对自己的一种投资,你能通过着装达到你的目的,打开胜利之门。 50余个成功穿衣秘诀、近100个专业穿衣小知识、10多个精准的穿衣诊断,让你瞬间成为穿衣达人,踏出成功的**步。 良好的形象能够让你脱颖而出,赢得更多的机会把握成功穿衣秘诀,别让穿衣毁了你 衣饰亲切 增加亲和力 质地松软、线条柔和、款式简单的衣着,能够拉近人与人之间的距离,让人产生信赖感。本书将告诉你如何保证自己的穿着给他人带来亲切的感觉,缩短自己与他人的距离。 着装合理 增强自信力 服装是帮助你增强自信*有效*便捷的工具。《成功穿衣秘诀》告诉你如何通过款式简约、色彩淡雅、品质高档的服装穿出自信,
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
¥12.80定价:¥17.00 (7.53折)
本书:一部详尽介绍瑜伽的修习、饮食和瑜伽疗法的百科全书,集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之大成。 瑜伽是一种神奇的修行方式,有着悠久的历史和一套系统的功法,能够使练习者获得强身健体、塑体美容、改善情绪,甚至治愈疾病等多重益处。 《祖本瑜伽大全》综合印度*经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,力求为读者呈现*完整的瑜伽功法,它涵盖了瑜伽的方方面面,从体式到冥想,从调息法到其他瑜伽书籍中很少涉及的洁净功,契合法,再到瑜伽的饮食方式和神奇的治病功效,应有尽有,涵盖范围十分广泛,是一部非常实用的瑜伽百科全书。 内容全面,信息丰富,好学易懂,方便实用。1000多张手绘图,直观示范标准动作,分步详解劝作要领,适合不同层次、不同需要的练习者使用。 一册在手,全面了解瑜伽的的修习、
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人们都渴望生活给我们带来希望,带来幸福,过上高质量的富裕生活,但真要实现这个愿望就不那么简单了,他必须具有渊博的生活知识和娴熟的生活技巧。生活知识和技巧是追求高质量生活的必要保证。它小则帮你解决种种难题,大则能改变你的命运。
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¥12.00定价:¥15.00 (8折)
搭配其实很好玩(《美丽俏佳人》主持人李静、名模于娜、琦琦热荐!当当网服饰搭配图书销售冠军!穿出优雅,活出自信!)
更多时尚新贵、美容宝典,新书、热书、畅销书,点击进入: 会穿衣服的女人,才有好未来。 看到没,那些会穿衣服的女人,已经升职、加薪、事业三级跳;已经爱情甜蜜;已经呼朋唤友。 你还在像一头牛一样工作吗? 你还在埋怨男人们不了解你的内秀吗? 你还在羡慕别人的好人缘吗? 先看看你的衣服吧! 她*自在——离时尚不远,离美丽很近! 她*亲民——比时尚杂志更实用,比宝典圣经更贴心!
¥20.70定价:¥30.00 (6.9折)
香水的历史与传说液体钻石的诱惑飘香的语言闻香识女人“穿”香水的诀窃香水让女人更女人飘香的生活情调香水的功效名牌香水的故事女用香水经典男用香水经典
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
2008年国际整容界**影响力的著作,韩国一流整容专家揭秘韩日女星美丽真相。 全面解读各种整容技术及其手术过程的效果;帮助爱美人士量身打造整容计划,健康安全地变美,重获自信。 让普通女性拥有完美容颜的美丽指南!2008年国际整容界**影响力的著作!韩国有史以来销量**的美容书!韩国BK整容外科医院等三大医院院长联袂打造! 本书作者运用专业的知识,以权威的视角、科学的态度向读者全面解读了全球*流行的各种整容技术:割双眼皮、隆鼻、隆胸、吸脂、消除皱纹、去瘢痕、人造酒窝等,对每一项技术都详细介绍了科学原理、操作步骤、使用材料、风险、注意事项和效果。
¥9.90定价:¥19.80 (5折)
该书重点讲了今年流行的金棕色等多种挑染要诀;靓妹精剪发型介绍了空气灵感剪、高层次修剪等剪发发型;靓妹烫发介绍了陶瓷烫、锥形烫、螺旋烫等时尚烫发发型;靓妹编发则介绍了欧美及亚洲一些国家抢眼的编发发型。每册书介绍了的型均达20种左右。
¥10.80定价:¥15.00 (7.2折)
本书不仅仅是一本普及珠宝知识的书籍,而且是尝试将人类于珠宝的那份渴望、那份情感,以及珠宝文化的点滴传递给读者。
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推荐 享瘦 阅读: 10分钟瘦腿美腿:超完美水润纤腿养成术。 7日瑜伽强效减肥:7天摆脱肥胖,天天 享瘦 的瑜伽瘦身法。
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
不知道黄海波是谁,猜想一定是个小资了多年,或是对小资生活有多年研究的男人或女人。黄海波在这本《小资女人》里从6个方面个320细节,告诉你人家小资是怎么做的:作为小资女人,你要看什么书、要喝什么咖啡、怎么喝、穿衣服要怎么穿、吃东西以及吃东西的样子也不能马虎……凡此种种。如此细致地用文字描述、记叙小资生活的如此多的细节,即便你不是小资或是根本对小资无所谓,翻看《小资女人》也是很温情的,又记起了好多生活里一些小小的快乐!
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