为什么精英都是时间控 将大脑机能发挥到极致的时间管理术,构建让工作加倍进行的“思考模式”和“行为习惯”。日本商务类图书年度榜单第2名,上市2周紧急加印3次,日本累计销量已突破10万册。
1. 时间 就是人生的 通货 ,如果您想要改变现在的人生,请先改变管理时间的方法。 日本管理大师大前研一曾说过, 只要自己不主动改变时间分配,人生就不会改变。因为个人能掌控的,只有时间。 集中注意力,提高工作效率,为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资,让自己不断成长,能力进一步提升,结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。 2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生,公开他的脑科学和心理学相结合的时间管理课。 作者是日本神经科名医,时间管理教练,创立了自己的心理学研究所,并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识,拥有40万 粉丝。每天更新的YouTube 神经科医生桦泽紫苑的桦频道 ,点击量超过了400万人次,电子杂志订阅人数高
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1. 职场中没有解决不了的问题,只有不会沟通的人。 为什么有些人在事业、人际关系上更容易获得成功?为什么又有那么多人明明充满企图心和目标,却总是在苦恼: 为什么大家都不听我说?不肯帮我?不愿意跟随我? 究其问题的根源在于,工作是与人交涉的过程,要工作顺利有成果,你需要打破沟通障碍,掌握高效沟通术。改变事业及人生的关键,就在于沟通,高效沟通帮你赢得信任、影响力,获得事业格局的扩展。 2. 日本特受推崇且善用自媒体的神经科医生,集15年脑科学研究成果,亲授有科学佐证的高效沟通术。 作者是日本神经科名医,时间管理教练,创立了自己的心理学研究所,并在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识,拥有40多万粉丝。每天更新的YouTube 神经科医生桦泽紫苑的桦频道 ,点击量超
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精英更懂得如何打造出“不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑”每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质,其中与我们至为密切的有七种,这七种脑内物质均有不一样的功能与特性,只要你了解并充分运用,便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书!作者从“脑内物质”的视角出发,综述人脑的构造与机能,进而与商务人士分享丰富的“即效性能力提高的知识和方法”。全书详解利用七种脑内物质激发大脑潜力、提高工作效率的方法 “还想要更多快感刺激”的多巴胺 只要不断给自己设定更高的目标,多巴胺就会持续分泌,产生更加努力的动机,形成不停升级的“奖赏循环”。2“短期集中”“一举逆转”的去甲肾上腺素 对精神压力做出反应,让人的头脑更加清醒,专注力也会大幅提高,在设
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