二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
如今,现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知力越来越差,反季节蔬菜也越来越多,而人们在选购食材时,甚至几乎不关心应季不应季。要知道,反季节蔬菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害,少农药,自然品质好,更营养,更美味。那么要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节生长什么菜,怎么吃更健康,怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家介绍的。
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 张晔 电子工业出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经开始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者开始迷茫。本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。糖尿病说到底是一种生活方式病,越早改变生活方式越早受益。希望有了本书的指引,让糖尿病患者能享受和健康人一样的优质生活!
¥119.69定价:¥251.38 (4.77折)
糖尿病患者一周食谱 张晔 糖尿病患者能吃的食物食品降糖菜谱书 降血糖的主食 食疗养生健康饮食百科书籍 糖尿病病人食谱大全
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快乐厨房 中国人就该这样吃 张晔、于建敏,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会的发展,生活水平逐渐提高,更多的人开始关注饮食营养。如何选择安全的食材?如何读懂食物标签和食品安全标志?食物中的主要营养素都有哪些独特的功效?如何在保证美味的基础上全家人食盐和油脂的摄入量?怎样让不同年龄段的家人吃出健康的身体?……这是现代人迫切需要了解的问题。《快乐厨房 中国人就该这样吃》就从这一系列的疑惑入手,为读者介绍最科学、最经济、最安全的饮食原则和相关知识。
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 张晔 电子工业出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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你问我答,常见病怎么吃 全身的小病小痛,常见的慢性病症,找准病因,告诉你绿色实用小偏方!
感冒、咳嗽、失眠、便秘、糖尿病、痛风…… 日常生活中难免会有些小病小痛或慢性病,去医院觉得麻烦,自己扛着又难受。本书即为解决这一问题而诞生。著名营养专家张晔老师根据30多年的临床经验,从症状表现入手,为你清晰地分析出病因,进行准确诊断,并给出科学实用的饮食方法指导和简单有效的小偏方,告诉人们如何用*健康、*绿色的生活方式和饮食习惯来防治这些小毛病。 “小毛病,问张晔”,她会给您*实用*贴心的解答!
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大自然给你什么你就吃什么 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
反季节的食品倒底能不能吃?营养专家张晔向您娓娓道来。书中介绍了30种时令食材及68道时令美食,每一种食材每天推荐的食用量、吃法、适宜人裙,2个月的当季果蔬宜忌,安全购买食材的季节建议,还有美容食材的建议,都一一做了推介,对现代人裙来说,提供了多种美食选择方案。本书设计新颖,用雅粉纸印刷,令读者赏心悦目。特别赠送安全购买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页!
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大自然给你什么你就吃什么 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中国居民膳食指南(家庭实用版) 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
206年5月3日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(206)》,引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?本书立足于此,由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英,和营养学家张晔共同主编,是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读,用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人裙和不同疾病人裙怎么吃,目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容,获得真健康。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书,不仅为您普及了营养知识,还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪,更有专门针对常见病的调理食疗方,全部都从营养健康的角度来介绍。
¥9.97定价:¥50.05 (2折)
吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么特效食物速查 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么食物速查》从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因,以及怎样去除火气的方法。同时,详细分析每种食材的原理、作用和搭配方法,提供了丰富实用的菜式,具有较强的劋作性,对读者有吸引力。说起上火,可能多数人深有体会。中医指出,人体五脏六腑皆有阴阳之气,一旦阴阳失衡,人体便会上火,进而出现各种上火症状,让人痛苦不已。若想消除上火症状,就要去火。
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张晔教你 蒸出健康来 张晔. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :大众,对健康饮食感兴趣的人 无烟,少油、低脂,新鲜、本真本味,营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养,蒸菜所含的多酚类营养物质(如黄酮类的槲皮素)的量,明显高于用其他方法烹调的菜。 蒸菜清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险,帮助身体抗衰老。 蒸菜以水渗热,阴阳调剂,锁住了大部分的维生素和水分,女士吃了皮肤水润光滑,男士吃了保健护胃,身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书,让全家吃得精致,吃得健康!
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糖尿病这样吃就对了 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《糖尿病这样吃就对了》从营养治疗的基本原则、标准体重的计算、热量的确定、食物的选择、食谱的设计、并发症的预防等多个角度深入浅出地介绍了糖尿病饮食调理的方法。此外,《糖尿病这样吃就对了》还涉及多种降糖食材、中药材,是一本具有参考价值的降糖食谱。可以说是一本专门针对糖尿病患者饮食调养的科普书,能够帮助糖尿病患者学会自己配制食谱,做自己的营养医师,在日常生活中合理规划好自己的饮食。相信本书能成为糖尿病患者科学饮食的好帮手,并使其终生受益。
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长寿尽在一粥一饭中 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
合理的饮食和营养,能延缓衰老,减少疾病的发生。多了解一些老年人饮食和营养方面的知识,保证老年人科学饮食,这样不仅能让老年人有一个健康快乐的日常生活,也可以大限度地减少疾病给老人带来的磨难和不幸。本书从长寿老人的饮食原则入手,就老年人最关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食疗养、饮食习惯、顺时养生等方面进行了详细的介绍,教老年人如何吃对食物,帮老年人学会用食物进行养生保健,最终能够健康长寿。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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10分钟能量早餐 30分钟幸福晚餐 张晔、王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》是一本菜谱,给读者提供了数百道方便、快捷的做菜方法,0分钟做早餐,30分钟做晚餐,让读者可以在很短的时间内做出一顿美味的饭菜。书中所选皆为常见、便宜的食材,让读者吃得实惠。此外,《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》还为读者系统普及了常见食材的搭配技巧,提供了适合不同家庭和场合的快餐方案,让上班族不再为吃的问题烦恼。
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高血压、高血脂患者一周食谱 张晔 著 电子工业出版社【无忧售后 正版书籍】
1.突出案例:早、中、晚餐以及加餐,给出一周的案例,并进行分析,给出如何拓展和替换,结合季节和应季菜给出了替换方法。2.不是配餐的简单堆砌,而是人性地变换。给出一周食谱后,还要说明如何替换,比如不同季节时令菜不同,如何替换;南北方食材不同,如何替换等等。3.内容更细致,知识点更新。4.多用营养数据分析:为什么这么搭配,从颜色搭配的角度、从营养素的角度等,各营养成分均列出来科学依据:每一个菜谱的里的食物成分表。
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你问我答,常见病怎么吃 张晔 编著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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张晔告诉你:到底怎么吃 张晔 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中国人就该这样吃 张晔 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《中国人就该这样吃》由电子工业出版社出版。
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VIP专家指导美容养颜特效食谱 张晔 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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【新华书店自营店】你问我答,常见病怎么吃,9787121060496 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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糖尿病这样吃就对了 张晔 编 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 张晔 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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中国居民膳食指南【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
检查一下周围,相信每个人的亲友圈里都有几个或者血压高的,或者轻度甚至重度脂肪肝的,又或者血糖异常、血脂异常的,挺着将军肚的人估计更是一抓一大把了。 是哪里吃错了吗?是的,吃得太油了、太咸了,对肉类过分嗜好,把粗粮杂豆丢在一边,蔬菜远远不够,奶类不足……这种高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素的饮食结构,势必对健康不利。 本书是对《中国居民膳食指南(2016)》的贴心解读,针对当下的饮食现状而给出科学合理的建议,能为每个人的健康保驾护航。
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大自然给你什么,你就吃什么 张晔 编 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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全新正版图书 糖尿病患者一周食谱张晔电子工业出版社9787121340680 糖尿病食物疗法食谱广大糖尿病患者青岛新华书 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书手把手教糖尿病患者制订自己的饮食原则、带量食谱,着重考虑到他们的营养需求和食物的选择搭配,并列出一周食谱,然后结合不同的热量需求尽量让他们都能找到适合自己的食谱。虽然只列出了一周的食谱,但糖尿病患者可以根据食物交换份、食材随心换及四季应季菜等内容,在保证热量不变的前提下,多种食物可以按照里面的交换重量巧妙搭配,变换出满足日常所需的多种食谱。这样一来,糖尿病患者能吃得随心所欲,吃得营养又美味。;
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大自然给你什么,你就吃什么 张晔 编 电子工业出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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张晔告诉你【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
腊肉怎么吃才健康? 男人常喝豆浆好不好? 菠菜和豆腐同吃会得结石吗? 糖尿病人不能吃甜食吗? …… 关于“吃”,我们有很多似是而非的疑问。 针对广为流传的食物、健康、奇闻各向谣言,我们能一一甄别,知道哪些说法对、哪些说法毫无道理吗? 为了帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品尝美食,不再纠结,于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问,不同人群的饮食解析以及如何正确认识“”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
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中国人就该这样吃 张晔 电子工业出版社【无忧售后 正版书籍】
《中国人就该这样吃》由电子工业出版社出版。
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专家指导祛火调理特效食谱 张晔 主编 9787121120367 电子工业出版社 张晔 主编 电子工业出版社【正版】 正版现货支持七天无理由退换货可开发票!
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糖尿病患者一周食谱 张晔 糖尿病患者能吃的食物食品降糖菜谱书 降血糖的主食 食疗养生健康饮食百科书籍 糖尿病病人食谱大全
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¥22.43定价:¥86.37 (2.6折)
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糖尿病患者一周食谱 张晔 养生养身健康食疗保健控糖降糖配餐菜谱书籍 防治糖尿病高血脂高血压痛风饮食治疗热量分配饮食习惯
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糖尿病患者一周食谱 张晔 糖尿病食谱降血糖的食谱书糖尿病吃什么糖尿病 书糖尿病饮食糖尿病食物糖尿饼病人食谱书三高书籍 食
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中国居民膳食指南(家庭实用版)(货号:335)张晔电子工业出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书,有问题可联系在线客服15011482491
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适读人群 :关注饮食健康的人群 本书精选了家庭常见食材,深入讲解适合不同食材的烹调方式和防病搭配。有的食物单独吃营养平平,搭配起来营养价值大大提高;有的食物横着切,口感老;有的食物就要横着切才有利于消化吸收……吃对了,大病小病都不来找,气色和身材也都好。即便之前不注意饮食,得了一些营养失调方面的疾病,也可以通过合理的饮食加以调控。
¥71.99定价:¥146.00 (4.94折)
糖尿病患者一周食谱 张晔【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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10分钟能量早餐 30分钟幸福晚餐 张晔 编【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
早晚餐的搭配原则 早餐的搭配原则 早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。但它的搭配并非那么容易,早餐不仅要配好色、香、味、形,而且要配好营养的种类、数量和相互比例,充分发挥各种食物的特点,营养互补,使食物的养分更加全面、合理,满足人体的需要。 1. 粗细搭配、粮豆混食 粗细搭配、粮豆混食,有两层意思:一是主食要多吃一些粗粮,如玉米、小米、燕 麦、杂豆、荞麦、红小豆、绿豆等;二是要适当增加一些加工程度低的米面和豆类。这样不仅增加了品种风味,可口好吃,而且蛋白质的营养价值也得到了提高。 我们可以适当选择全谷、全麦食物,如早餐吃全麦面包、燕麦片、豆浆;每日在三 餐的主食中以部分粗粮替代细粮,如吃糙米饭,白面、玉米面、紫米面、小米面混合馒头等。而
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会吃才养人 张晔主编【正版】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家、北京电视台《养生堂》特邀专家张晔老师倾心力作! 一册在手,让您吃好饭不吃药!
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食物就是大医生 张晔 电子工业出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美白抗皱保湿经期调养 191道美容养颜特效食谱为您一一呈现 147道专家食谱,助你实现美丽目标 44道对症调理食谱,驱走女性常见不适症状 营养师强力食谱 吃出女人的靓丽容颜 让女人受益一生的美颜观念 打造自然健康的天然美女
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