超越焦虑 焦虑问题治疗先驱、《焦虑症与恐惧症手册》《应对焦虑》作者写给疲惫都市人的心理保健书,针对7大焦虑问题,讲透10种替代疗法,新增5种辅助资源。本杰明·富兰克林心理学优秀图书奖得主力作,系列书销量超100
★讲透10种替代疗法:简化你的生活、处理你的性格问题、饮食、冥想 ★新增5种辅助资源:励志书籍、有效的反驳语和自我肯定语 ★本杰明 富兰克林心理学优秀图书奖得主力作 ★畅销20年,系列图书全球销量超1,000,000册 ★你想要的东西,大多隐藏在焦虑里 ★心理医生没有告诉你的焦虑自助疗法,这本书会给你答案 ★希望大家能够了解焦虑症,了解焦虑的症状,然后慢慢地让自己释怀,让自己变得放松、淡定、幸福。 樊登
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[美]艾德蒙·伯恩 著 磨铁文化 出品 /2023-05-01 /浙江教育出版社
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