解24式养生太极拳 刘琦 著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
刘琦编著的《图解24式养生太极拳》内容介绍:中医认为,人过四十,肝肾亏虚,这就好比大树的根枯了叶子就会变黄飘落,因此,浇水施肥应从根本着手,滋肝补肾,才是养生保健的秘诀。人体丹田与命门之间(即小腹部位),正是人体吸收和气血循环运行化为精血的最关键最根本的部位。加强人体丹田部位和下肢的运动,对身体极有好处,而太极正是这样一种练习下盘的运动方式。
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全书分为部分入门篇、基础篇、强化篇和冲刺篇。入门篇介绍试卷特点和备考方案;基础篇详细解析大纲考点,提点应试规则;强化篇按考点分为4章29个专题800余道训练试题,通过题组化讲练,实现重难点各个击破,是重中之重;冲刺篇包括2套真题和4套模拟题及答案详解,使考生更好把握命题方向。
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