12周科学游泳指南 从久坐到轻松游完400米,穿衣显瘦、脱衣有料不是梦
本书的作者,深知您想要通过锻炼获得健康,却迟迟没有采取行动。您的生活十分忙碌,锻炼这件事需要您生活中的其他人和事配合,如朋友、伴侣、孩子、工作和其他责任。也许您锻炼只是为了享受乐趣,就像与朋友出去吃顿饭或者出去玩儿一晚一 样,所以把锻炼当作生活中日常的一部分。所以您下定决心要开始锻炼,您希望有一个骑行计划可以引导您逐步实现这个目标。这本书就是您所需要的,它带领您一步步从久坐族养成骑行的习惯。一个习惯的养成平均时间是66天。12周可以帮您合理科学地养成骑行的习惯,让您在12周以后依然可以保持这种良好的习惯。12周不是终 极目的,终 极目的是养成良好的锻炼习惯。爱自己、爱生活、爱运动! ①内容通俗易懂、锻炼安排合理科学,既保证了锻炼时间也保证了休息时间。 ②除了教练还有心理专家也参与了本
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灵能百分百12(二次元的灵魂归宿,有生之年必看佳作。) 二次元的灵魂归宿,有生之年必看佳作。《灵能百分百》ONE 绘著,万众期待·中文简体·首刷限定版·炸裂来袭。小学馆官方正版授权!
1.二次元的灵魂归宿,有生之年必看佳作。《灵能百分百》ONE 绘著,万众期待 中文简体 首刷限定版 炸裂来袭。 2.小学馆官方正版授权!一口气出齐完结篇,搭配唯一师匠的情怀番外《REIGEN:超能值MAX131的男人》,漫画看到爽! 3.要剧情,有剧情!要画风,有剧情! 无敌龙套 影山茂夫 诈骗暖男 师匠灵幻新隆 丑萌毒舌 小酒窝 发量颜霸 花泽辉气 灵能无敌配角天团。 4.人活着,就是要有人情味!意想不到的奇妙组合,打破常规,碰撞出势不可当的魅力故事!当 龙套 茂夫迎来情绪的100%爆发 是毁灭,还是拯救? 5.ONE,日本知名漫画家。凭借一己之力,砸开日本漫画新世界的大门。画风诡谲,分镜一流,剧情动人,精神稳定。代表作:《灵能百分百》《一拳超人》《天敌抗战记》。 6.荣获第62届小学馆漫画大奖!荣获2023年 近15年内完结作品漫画总选举 第2名 ! 7.超
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白羊座宝宝勇往直前,富有激情。 金牛座宝宝温文尔雅,慢热固执。 双子座宝宝机智灵敏,好奇自信。 巨蟹座宝宝情绪多变,安静敏感。 狮子座宝宝精力充沛,强壮聪明。 处女座宝宝严于律己,热衷整理。 天秤座宝宝优雅乖巧,天赋才华。 天蝎座宝宝少言寡语,固执己见。 射手座宝宝热爱自由,阳光乐观。 摩羯座宝宝严肃稳重,理智务实。 水瓶座宝宝鬼灵精怪,活泼可爱。 双鱼座宝宝温柔纯粹,富于幻想。 每个星座的宝宝都具有自己独特的魅力,都有自己一套源自天性的行事风格。如果每个父母都能了解他们宝宝的本性,顺势而为,就会多些沟通的顺畅,少些无谓的摩擦。 占星师联盟高级认证占星师茱蒂·韦特勒,教你认清12星座宝宝的真面目。 宝宝的内在天性 宝宝的天赋和兴趣
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武动乾坤12:焚天古藏 天蚕土豆《斗破苍穹》之后再铸经典,网络总点击数亿次,全新收录精彩番外篇《冰灵族》。修炼一途,乃窃阴阳,夺造化,握生死,掌轮回。武之极,破苍穹,动乾坤。
《武动乾坤》同名电视剧由天津深蓝影视传媒有限公司出品,国宝级导演张黎执导,杨洋、张天爱、吴尊、王丽坤领衔主演,预计2018年上映。 百炼成钢,诛尽乱世魔邪 以我热血,护佑天下苍生 网络总点击数亿次 全新收录精彩番外篇《冰灵族》
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小说以爱情为题材,融入了超现实和意识流元素,故事设计精巧,主题层次多样、富有哲思,不失为一本对现代社会深刻反思、读来不落窠臼的文学作品。?在情节层面,一方面,小说融入了恋人死后变成灵魂的超自然元素;另一方面,小说对于两个亡灵故事的刻画尤其是在对恋人的思念和遗憾的描写,又显得高度真实。?在叙事层面,作者意识流的技法毫无保留地呈现了小说人物面对世事荒诞不经的复杂感情;信件的使用增加了故事的层次感,巧妙地刻画了罗伊辛和拉斯穆斯之间情感的升温。?在主题层面,在跨越时空的爱情之外,小说中恋人死亡的荒诞和死后灵魂的存在给小说蒙上了一层存在主义意味,但在小说的后半段,小说人物告别过去、重拾对生活的希望,传递出一种乐观的虚无主义态度。
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12 份社会少数派和无名受害者宝贵档案,引发韩网10年争议不断,在东亚道德高点、压抑维稳重灾区,打破信息茧房,替所有平凡人发问:这个世界究竟怎么了? 崔雪莉自sha事件, N号房 ,遭网暴的勇敢女孩,卷进机器的外包临时工,饱受争议的 世越 号遇难者遗属,还有每个被新冠疫情改变命运的普通人 正义的人群总是理直气壮,但冷漠与健忘不该是强者的标签,是时候回溯这些命运的齿轮崩溃的瞬间 他们被撕咬,被压垮,痛苦地死去,被推上审判台,又被夺走声音 这是他们的错吗?又是我们的错吗? 挑刺专家 、十年一线社会学教师、明星学者吴赞镐心血之作,用东亚难得的 温暖厌世主义 视角,帮助不想妄下定论,又疲于甄别真葙的你,获得直面伤痛的力量,对kang互联网过载信息,守住自己的正义。 无论教学还是创作,吴赞镐始终拒绝 钝感 ,
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《木偶奇遇记》与但丁的《神曲》薄伽丘的《十日谈》一样,是意大利重要的文学作品之一。 故事讲述的是一个叫匹诺曹的木偶,从没礼貌、调皮捣蛋,成长为一个懂礼貌、孝顺、诚实守信的好孩子的故事。它借着一个木偶形象向我们演绎一个人由不完美走向完美、由不幸福走向幸福的曲折历程。 这篇童话,通过匹诺曹的种种曲折教育儿童要抵御种种诱惑,做一个诚实、听话、爱学习、爱劳动,并能帮助父母的好孩子,他的故事给孩子们以有益的教诲和艺术的感染。
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给女孩的12封信(魔法象·故事森林) 大奖作家徐鲁致女孩、致青春的少年之歌。字里行间漫溢着理想、热情、乐观、美好、哲思。
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谷物12:只想把美好的东西收藏起来 Cereal中文版,一个关注旅行和生活的系列读物;旅行:苏格兰/多洛米蒂/摩洛哥;生活:每个人都能从好的设计中受益,包含艺术时尚设计与建筑
Cereal中文版,一个关注旅行和生活的系列读物。在路上,既有好风景,也有好生活。《谷物》一如既往,未完待续 ★旅行目的地:苏格兰高地 多洛米蒂 摩洛哥 京都 威尼斯 ★人物志:林能平 汉斯 乌尔里希 奥布里斯特 唐纳德 贾德 丹尼尔 布伦 KO工作室 莱因霍尔德 梅斯纳尔 卡尔代拉拉 彼得 皮克勒尔 ★生活好物:银饰 披肩 围巾 唐纸 ★建筑美学:山地建筑 马尔法21栋建筑 宁静酒店 ★高质量的摄影作品和文字,带你进入私阅读的理想国 已出版有《谷物01:这里有另一种时间》《谷物02:深陷温柔生活》《谷物03:空之禅》《谷物04:城市恢弘而寂静》《谷物05:光的研究》《谷物06:如何拥有一片森林》《谷物07:刻意疏离》《谷物08:纽约印象》《谷物09:大宅至简》《谷物10:寂静之地》《谷物11:孤独的本质》。 一本 小众 创意杂志书,却在全世界拥有大量
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12岁以前掌握5000词汇量,这些单词是阅读原版书的词汇,每天几分钟,边听边记,孩子的单词量和阅读相互促进。 在整理5000 单词过程中,参考了美国儿童英语教学专家 Marvin Terban 编著的《儿童拼读字典》,以及SCHOLASTIC,Penguin Group,Random House,Phaidon Press Limited等国外出版社的近 200 本原版童诗、儿童绘本、美国小学课本,以及大量经典儿童文学作品。除了参考国外语料库,本书的 5000单词,还收录国内少儿英语培训机构使用的《新概念英语》、《朗文国际英语教程》、《剑桥国际英语教程》等教材词汇,以及伦敦三一口语、剑桥英语KET \ PET \ FCE 等考试的高分词汇。
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艺术殿堂 前卫、叛逆的启蒙课程 每个中国艺术学子的梦想殿堂 中央圣马丁学院校长 伦敦艺术大学校长双双做序推荐 独树一帜的基础预科课程 中央圣马丁学院独有的一年制预科课程起源于20 世纪60 年代,其重点是培养学生,同时为他们后续进入英国乃至很好的艺术院校进行本科和研究生学习打好基础,被公认是具有叛逆个性、前卫与创新的人才大本营。 在调研和实践中探索自己的潜能 本书由中央圣马丁资深导师、杰出校友和在校学生联手分享的课程精华。带领学生进行 综合诊断 自我定位 独立创作 三个阶段的学习,用不受限的设计技巧,探索创作的可能。 创意与策划工作者的灵感工厂 本书鼓励培养每个创作者的想象力和批判性思维。书中的 练习 工作坊 艺术家访谈 板块将为读者提供广阔的创作思路和指导意见。 艺
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深夜食堂12,13+深夜食堂 私享料理+四万十食堂 安倍夜郎引领的治愈、暖心与欢乐的深夜食堂美食之旅!
《深夜食堂》1-11册持续热销,12-13姗姗来迟!!另有作者安倍夜郎30年老友,生活观察家堀井宪一郎的个性美食随笔《深夜食堂 私享料理》以及《深夜食堂》的原点,安倍夜郎的家乡美食地图《四万十食堂》! 《深夜食堂》 12 , 13 由《痞子英雄》知名导演蔡岳勋执导,黄磊等主演的华语版《深夜食堂》的漫画原点! 蔡康永推荐给小S的暖心开胃的漫画书。《舌尖上的中国》总编导陈晓卿感动推荐。同名电视剧和电影热映,被日本读者称之为 治愈系之王 。 一杯酒、一碟菜、不用向谁交代。让常客的故事为你点亮一盏心灯,陪你笑,陪你消化日子里的酸楚与感慨。 《深夜食堂 私享料理》 《深夜食堂》美食的厨房秘话,生活观察家堀井宪一郎的独到美食观察~ *异想天开的料理物语,*奇思妙想的料理学问 还有食堂老板私藏的25道正宗料理食谱大
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