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适读人群 :关注饮食健康的人群 本书精选了家庭常见食材,深入讲解适合不同食材的烹调方式和防病搭配。有的食物单独吃营养平平,搭配起来营养价值大大提高;有的食物横着切,口感老;有的食物就要横着切才有利于消化吸收……吃对了,大病小病都不来找,气色和身材也都好。即便之前不注意饮食,得了一些营养失调方面的疾病,也可以通过合理的饮食加以调控。
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食物就是大医生 吃得对,赶小病,防大病。巧烹调,餐餐留住99%的营养。
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糖尿病患者一周食谱 张晔 养生养身健康食疗保健控糖降糖配餐菜谱书籍 防治糖尿病高血脂高血压痛风饮食治疗热量分配饮食习惯
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糖尿病患者一周食谱 简单5步,教您制订带量食谱。食材随心换,吃好应季菜,糖尿病吃好喝好!
本书手把手教糖尿病患者制订自己的饮食原则、带量食谱,着重考虑到他们的营养需求和食物的选择搭配,并列出一周推荐食谱,然后结合不同的热量需求尽量让他们都能找到适合自己的食谱。虽然只列出了一周的食谱,但糖尿病患者完全可以根据食物交换份、食材随心换及四季应季菜推荐等内容,在保证热量不变的前提下,多种食物可以按照里面的交换重量巧妙搭配,变换出满足日常所需的多种食谱。这样一来,糖尿病患者就能吃得随心所欲,吃得营养又美味。
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 营养专家+运动专家 教您 逆转糖前期,战胜糖尿病!
目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经开始发生了怎么治 太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者开始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。 糖尿病说到底是一种生活方式病,越早改变生活方式越早受益。希望有了本书的指引,让糖尿病患者能享受和健康人一样的优质生活!
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高血压、高血脂患者一周食谱 张晔 著 电子工业出版社【无忧售后 正版书籍】
1.突出案例:早、中、晚餐以及加餐,给出一周的案例,并进行分析,给出如何拓展和替换,结合季节和应季菜给出了替换方法。2.不是配餐的简单堆砌,而是人性地变换。给出一周食谱后,还要说明如何替换,比如不同季节时令菜不同,如何替换;南北方食材不同,如何替换等等。3.内容更细致,知识点更新。4.多用营养数据分析:为什么这么搭配,从颜色搭配的角度、从营养素的角度等,各营养成分均列出来科学依据:每一个菜谱的里的食物成分表。
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中国居民膳食指南(家庭实用版) 2016版中国居民膳食指南与老版相比究竟有哪些变化?如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?著名营养专家张晔老师为您一一解读。
检查一下周围,相信每个人的亲友圈里都有几个或者血压高的,或者轻度甚至重度脂肪肝的,又或者血糖异常、血脂异常的,挺着将军肚的人估计更是一抓一大把了。 是哪里吃错了吗?是的,吃得太油了、太咸了,对肉类过分嗜好,把粗粮杂豆丢在一边,蔬菜远远不够,奶类不足 这种高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素的饮食结构,势必对健康不利。 本书是对《中国居民膳食指南(2016)》的贴心解读,针对当下的饮食现状而给出科学合理的建议,能为每个人的健康保驾护航。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折) 电子书:¥22.46
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中国居民膳食指南 张晔 电子工业出版社【正版保障,实物如图】 书籍品相85-99成新,实拍图以图片为准发货,介意勿拍
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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二十四节气常见应季菜的健康吃法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 中国“二十四节气”申遗成功,跟随老祖宗的智慧,适时而食,不时不食,打造健康长寿的身体。 随书附赠《二十四节气民俗美食》全彩拉页。
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中国居民膳食指南(家庭实用版) 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
206年5月3日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(206)》,引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?本书立足于此,由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英,和营养学家张晔共同主编,是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读,用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人裙和不同疾病人裙怎么吃,目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容,获得真健康。
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206年5月3日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(206)》,引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?本书立足于此,由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英,和营养学家张晔共同主编,是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读,用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人裙和不同疾病人裙怎么吃,目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容,获得真健康。
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