会吃会喝就排毒(汉竹) 毒是万病之源,养生祛病先排毒。107种家常食材,轻松解决便秘、肥胖、痘痘、脱发、失眠、皮肤暗黄、三高、失眠等问题,排毒养颜添活力,让你从根本上健康起来。
食物是健康之源,这本书教你用家常的五谷果疏排出体内毒素,吃出好气色、年轻态。 本书首先介绍了排毒的基本常识,让您对排毒有全面而清晰的认识,然后按照五脏排毒、清肠排毒、排毒养颜、排毒防三高、远离亚健康5个板块展开,针对便秘、口腔溃疡、消化不良、口气、臭屁、胃胀气、腹泻、小便短赤、肥胖、皮肤黯沉、痘痘、脱发、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、失眠、手脚冰凉、感冒、慢性咽炎等问题,分别介绍对应排毒的食材和菜谱,让你在日常的吃吃喝喝中恢复健康体质。
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女中医爱汤粥茶 赵迎盼 江苏科学技术出版社 9787553736792
女中医师平日都吃些什么? 女中医师生活中有哪些好习惯? 她们是如何保养自己的身体? 她们知道哪些养生的秘密? 汤润人,粥养人,茶调理,经历了女中医师精选的汤、粥、茶,更符合女性的健康需求,不仅能辅助防治疾病,还能改变女性的体质,令女性更加健康。
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你的身体需要排毒吗丶?你是否经常遭受便秘的困扰?痘痘总是此起彼伏冒个不停?觉得疲倦无力,总是提不起精神?……你该排毒了。身体里到处游离的自由基,黏稠的血液,血液中游荡的胆固醇,肌肉里的乳酸,血液里的尿酸,血管中多余的血糖,宿便……都是“毒素”,它们潜移默化地侵蚀健康,让身体出现疲惫的状态,遭受这样那样的小毛丶病。然而,从现在开始,只要翻开这本书,按图索骥,便秘、痘痘等小问题可以轻松解决,重要的是还一点儿都不麻烦,不需要额外的时间、精力,只要吃食物时稍微选择,就可以达到。如果此时的你正在经历便秘、口腔溃疡、痘痘、肥胖的困扰,别再等待,赶快翻开这本书吧!
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女中医 爱汤粥茶(汉竹) 赵迎盼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女中医师汤、粥、茶,汤、粥、茶滋养了女人的身,也滋养了女人的心。汤中营养多,女人常喝气色好 粥能滋润身心,疲累的时候,忙碌的时候,扔一把米,加点豆,煮上一会儿,就是一碗香甜、绵糯的粥,喝下去,从胃到心都是舒适的。茶是女人的心头爱,浓香杞菊茶、养颜美容玫瑰花茶、醇香浓厚的杏仁奶茶……瑰丽的颜色,美丽的名字,淡淡的茶香,仅仅想象一下就已然觉得很美,但女中医师们在这美美的、醇香的茶中,又精心选择了具有养护女性身体健康的茶品,想要调理身体的女性可以不必思考,轻松选择自己最需要的。汤、粥、茶,这简单的又营养的食物,最养人,而经过了女中医师的选择,其调养作用绝对超出你的想象,令你更健康、美丽。《女中医师汤粥茶》,最营养的汤、粥、茶都在这里。
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在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为 毒 ,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩操。注意调整饮食,跟着书中的方法坚持一段时间,你会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有进补,但恢复元气了,这全是排毒带来的好处。
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女性健康与养生 五册 女人养气血容颜不老百病消+子宫卵巢好气色好美到老+女人不寒不湿逆生长气色好+五脏排毒养生法+女人3
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中医教你养五脏(汉竹) 结合中医理论,以浅显易懂的文字,结合生动的图片,融入调养五脏的养生方法,还有具多年养生经验的中医教你对症按摩手法和小窍门……翻开书,足不出户调五脏。
要想不生病,五脏安和是根本。调养五脏是养生的关键,只有五脏调和了,人才能健康长寿。 本书分别介绍了日常*伤五脏的生活习惯和调养五脏的食材,浅显易懂、生动形象。每个章节的末尾还有富有经验的中医提供的养五脏的方法和小窍门,让您对应自己的亚健康状态轻松就可以找到简单易行的方法。 本书既有食谱的制作方法,又有营养功效,结合中医的按摩方法和小窍门,相信读者可以轻松找到适合自己的调养五脏的方法。 心藏神,肺藏气,肝藏血,脾藏肉,肾藏志 ,调养五脏,未病先防、既病防变。五脏调理并不难。
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吃对就排毒(汉竹) 便秘、肥胖、腹胀、痘痘、皮肤晦暗……你该排毒了!常见110种食物,200多种排毒食法,令你五脏无毒一身轻!
现代社会里的每个人都需要排毒。 忙碌的生活,污染的空气,高油脂、高热量的食物,不规律的作息,无所不在的辐射 所有的种种,让身体呈现出将病未病的状态,时常经受一些小问题的困扰,总感觉身体不舒服,却又找不到原因,这都是体内有 毒素 的缘故。 排毒的方法有很多,而食物是*简便的方法,不需要繁琐的准备流程,也不需要格外花时间去实施,只要一日三餐多加注意,选对食物,吃得有技巧,轻轻松松排出体内毒素,养出轻快健康好身体。 《吃对就排毒》是这样的一本书,对身体遭受毒素困扰的小问题,如便秘、肥胖、痘痘、皮肤晦暗松弛、反复感冒等等,细致而详尽地介绍了该吃哪类食物,而且该如何有技巧地吃,让你在一餐饭,一钵粥中排出毒素,积累健康。
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五脏排毒养生法(汉竹) 只有中医知道的五脏排毒和保养的秘诀,每天按子午流注排毒、吃好三顿饭、坚持按摩就能不断积累健康,很老很老的小偏言激活五脏的活力。
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为 毒 ,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。 排毒*行之有效的方法是什么,就是日常的饮食、良好的生活方式和作息时间,还有中医养生专家推荐的保健按摩操。注意调整饮食,跟着书中的方法坚持一段时间,你会发现,没有节食,但身体轻盈了,没有美容,但脸色白嫩了,没有进补,但恢复元气了,这全是排毒带来的好处。
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现代社会里的每个人都需要排毒。 忙碌的生活,污染的空气,高油脂、高热量的食物,不规律的作息,无所不在的辐射 所有的种种,让身体呈现出将病未病的状态,时常经受一些小问题的困扰,总感觉身体不舒服,却又找不到原因,这都是体内有 毒素 的缘故。 排毒的方法有很多,而食物是简便的方法,不需要繁琐的准备流程,也不需要格外花时间去实施,只要一日三餐多加注意,选对食物,吃得有技巧,轻轻松松排出体内毒素,养出轻快健康好身体。 《吃对就排毒》是这样的一本书,对身体遭受毒素困扰的小问题,如便秘、肥胖、痘痘、皮肤晦暗松弛、反复感冒等等,细致而详尽地介绍了该吃哪类食物,而且该如何有技巧地吃,让你在一餐饭,一钵粥中排出毒素,积累健康。
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