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【中商原版】比从前更好 英文原版 Better Than Before Gretchen Rubin Random Ho
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比从前更好 英文原版 Better Than Before 运用习惯的力量开启比从前更好的生活
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Better Than Before 英文原版 比从前更好 掌握我们日常生活的习惯 自我提升 幸福 Gretchen R
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比从前更好（新书塑封） [美]格雷琴·鲁宾著；朱曼译 中信出版社 9787508663548
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¥100.99定价：¥203.00 (4.98折)
[正版包邮]比从前更好[美]格雷琴·鲁宾中信出版社 比从前更好
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《比从前更好》在现代快节奏的生活中，很多人都备感压力，也希望能够改变自己目前的生活状态，拥有更好的生活。而改变的关键，就在于习惯。习惯蕴含着巨大的力量，习惯能够改变你的行为，影响你的生活态度，从而决定你的人生路。著名的畅销书作家格雷琴·鲁宾在这本《比从前更好》中，为我们指出了改变习惯的明路。首先，我们要加深自我认知，清楚自己的性格倾向，再制定自己的习惯解决方案。通过管理习惯、培养基础习惯、制定日程表、增强责任感等四大策略，逐步养成好习惯，摒弃坏习惯。之后，再通过细节强化这些好习惯，彻底改变自己的行为模式，让自己变得更健康、更乐观，更有力量追求自己的人生目标。格雷琴·鲁宾是习惯研究方面的资深专家。本书自出版以来，一直位列美国亚马逊畅销书榜单，具有极强的可读性和实践性，相信每位读
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在现代快节奏的生活中，很多人都备感压力，也希望能够改变自己目前的生活状态，拥有更好的生活。而改变的关键，就在于习惯。习惯蕴含着巨大的力量，习惯能够改变你的行为，影响你的生活态度，从而决定你的人生路。 著名的畅销书作家格雷琴 鲁宾在这本《比从前更好》中，为我们指出了改变习惯的明路。首先，我们要加深自我认知，清楚自己的性格倾向，再制定*适合自己的习惯解决方案。通过管理习惯、培养基础习惯、制定日程表、增强责任感等四大策略，逐步养成好习惯，摒弃坏习惯。之后，再通过细节强化这些好习惯，彻底改变自己的行为模式，让自己变得更健康、更乐观，更有力量追求自己的人生目标。 格雷琴 鲁宾是习惯研究方面的资深专家。本书自出版以来，一直位列美国亚马逊畅销书榜单，具有极强的可读性和实践性，相信每位读者都
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Better Than Before《比从前更好》Gretchen Rubin纽约时报畅销书作家，帮助数千名读者变得更加
When we change our habits, we change our lives. Gretchen Rubin, author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, has helped millions of readers to get happier. Now she tackles the critical question: How can we make good habits and break bad ones? In a book that's crammed with big, provocative ideas, Rubin shows readers how to create the habits that will transform their lives, even if they've failed before. The secret, Rubin explains, is to pinpoint the specific strategies will work for us . From finding the right time to begin a new habit, to setting up a counter-intuitive system of reward, to using the pleasure of treats to strengthen our good habits - Rubin identifies the 21 strategies that will allow every reader to find an effective, individual fit. Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends, and answers readers' most pressing questions-oddly, questions that other writers and researchers tend to ign
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