1.横扫美国各大主流媒体的现象级畅销书。荣获《纽约时报》畅销书、《华尔街日报》畅销书、《今日美国》畅销书、《出版商周刊》畅销书、《快公司》畅销书、《商业内幕》畅销书。美亚评论超过25000条，综合评分4.8星（满分5星），出版至今美版销量已经超过100万册。（数据截止到2021年1月） 2.樊登读书创始人樊登博士倾力推荐。樊登博士在樊登读书app等系列媒体中录制视频、音频等倾力推荐， 形成习惯需要四步：提示 渴求 反应 奖赏。美国著名习惯研究专家詹姆斯 克利尔在本书中揭示的定律能够帮助读者建立一套持久有效的行为系统，进而养成好习惯、戒除坏习惯。 3.英文原版豆瓣评分高达8.8分，中文版评分高达8.6分。 4.罗辑思维、吴晓波频道、书单、得到等超级大号鼎力推荐。 5.个人实践版《习惯的力量》。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781847941831 Author 作者 Clear Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 null页 Publisher 出版社 Penguin Random House US Publication Date 出版日期 2018-10-18 Product Dimensions 商品尺寸 Royal Octavo Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour - starting now. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcome
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图书信息 书号： 9780735211292 作者： James Clear 装帧： 精装 页数： 320页 出版社： Penguin Publishing Group 尺寸： 0.9 x 0.6 x 0.1 cm 出版日期： 2018-10-16 重量： 1g 语种： 其它（含多语） 内容简介 The #1 New York Times bestseller . Over 1 million copies sold!
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为什么 习惯改变命运 ？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示 渴求 反应 奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路 提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏 并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯 克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 詹姆斯 克利尔（James Clear） 美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约
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