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《自我催眠术》结构分为两大板块,一是技术部分,介绍自我催眠的方法技巧;二是应用部分,详细讲解如何实现你的目标。技术部分应通读并掌握,应用部分则可根据自已的实际需要与目标予以查读。 全书技术介绍详尽,是一本“完全指南”,实用性强。把自我催眠的每一个步骤,每一个注意要点都作了清晰的交代,让你学得会,用得上。 市面上关于自我催眠的图书品种不多,大都为作者编写,以理论介绍为主,实操性薄弱,本书是翻译著作中的佳作。
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催眠并不是魔术,也不是超自然的,它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下,你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧、焦虑、紧张和疼痛,但相比之下教授自我催眠可能更具价值,人们可以维持使用这一工具,用自己的力量改善生活,增强自信,获得健康和幸福。
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自我催眠术—健康与自我改善完全指南 [美]布莱恩·阿尔曼(BrianAlman)彼得·兰伯罗【正版保证】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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自我催眠术 健康与自我改善完全指南 (第二版) [美]布莱恩·阿尔曼 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是邰启扬催眠疗愈系列中的一本。布莱恩·阿尔曼,979年获得临床心理学学位后长期从事自我催眠术的研究,是的有关自我催眠的书作家。本书是由扬州大学心理学家邰启扬教授组织翻译的。本书是一本“完全指南”,内容十分丰富。部分是教授自我催眠的基本技能。第二部分讲解如何利用自我催眠处理日常生活中常遇到的各种问题,如减轻生理负担,舒缓心理压力,克服恐惧,远离焦虑,戒除烟瘾,塑造体形,对抗多样过敏性顽疾,甚至疼痛,增强自信等。
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