复原力:逆境中的自我疗愈 重拾你与生俱来的内在力量。积极心理学、正念练习和真实案例分享,提高心理弹性,增强复原力,直面生活的挑战
1、作者任职哈佛医药学院,在该领域享有很高知名度 2、通过心理学、脑神经科学和正念实践来指导读者,干货多,操作性强 3、易于阅读,易于理解,调理清晰,穿插作者幽默的俏皮话和丰富的案例 4、在未来充满各种不确定的当下,本书能够帮助读者实现个人成长,提高应对各种挑战的能力。
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1.来自哈佛大学、斯坦福大学、加州大学等机构的26位学者一致赞誉。《纽约时报》《出版人周刊》畅销书,16国读者亲身实践。国家心理救援专家西英俊,心理学者胡慎之、海蓝博士、曾旻,专业心理服务机构壹心理等一致推荐。2.人生不如意事十有八九。复原力,就是从逆境、创伤和挫折中恢复,重振旗鼓的能力。在日常生活中,我们需要应对压力、解决冲突、克服疲惫与痛苦、应对变化的世界,复原力能给予我们有力的支持。3.越是直面逆境的人,越能掌控好人生。曾经失去丈夫的Facebook首席运营官谢丽尔?桑德伯格、百万畅销书《从优秀到很好》作者吉姆?柯林斯、积极心理学之父马丁?塞利格曼都从培养复原力中获得帮助。4.本书是一线科研成果和实用方法的结合。《复原力》作者里克?汉森是知名心理专家、临床心理学博士、自我导向型神经可塑性研究领域专家
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复原力 里克汉森 著积极心理学 脑科学 大众心理学 面对逆境 超级潜能 中信出版社官方旗舰店 正版书籍
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复原力:逆境中的自我疗愈 重拾你与生俱来的的内在力量自我激励励志书籍内在疗愈柔软的刺猬做自己的心里医生心理学书籍
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人民大学直发】人大社自营 复原力:逆境中的自我疗愈 [美]盖尔·盖泽尔 /中国人民大学出版社
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复原力是人们应对外界挫折和变化的一种能力,可以把它比作人的一种盔甲,能在你面对生活中的各种艰难和挑战时保护你,帮助你迅速从压力和挫折中复原。可以说,心理复原能力决定了一个人生活的幸福程度。 缺乏复原力的人常常会有以下表现:经常进行严重的自我批评;无视他人的赞美,对 否定 却耿耿于怀;遇到一点挫折就意志消沉,一蹶不振;常常伴有情绪低落、动力不足等现象......幸运的是,我们可以通学习和锻炼来提升自己的复原力,让自己拥有一颗强大的内心,迅速从各种困难挫折中复原,更好地应对工作、生活中的压力和挑战。 无论你是想解决自己的心理问题,还是希望让自己的内心更强大,这本书都能让你受益匪浅。
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拥抱复原力:感恩日记+复原的力量+净化心灵的力量(套装3册) 疗愈深埋心底的负面情绪,找回婚姻、家庭、爱情中久违的幸福感;即学即用的复原力指南,让你的内心更有韧劲、生活充满意义!
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【后疫情时代的心灵疗愈宝典,帮你培养强大的复原力!】 无论是因为 新冠 疫情而心烦,还是苦于受过往各种创伤的影响,这本书都能帮你走出心理的泥沼,重新找回面对未知的勇气和战胜困难的力量。复原力就是从逆境中反弹,让自己从创伤、挫败中恢复的能力。这本书将帮你轻松扫除心理障碍、整理情绪,快速消化痛苦,提升心理韧性,让你从逆境中反弹,拥有更强的人生张力! 【运用积极心理学、直面逆境,走出压力、挫折与创伤】 不管是离婚后再婚、离职后再换新工作、考试落榜后再战,还是生病后恢复健康, 站起来,再一次重新开始 ,这背后包含着多么大的痛苦与煎熬!人生不会照着你画好的方向前进,只有学会积极应对各种突如其来的意外,学会从创伤、挫败中学习和成长,才能以更好的姿态走完人生的后半场。 【让暖心的光,照进人际关
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复原力:疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈 本书献给所有感到劳累不堪和心力交瘁的现代人 多国读者超爱的极简复原力手册,助你摆脱疲惫,重拾活力6步法!
你是否陷入了职业倦怠期! 工作没激情,重度拖延症,注意力不集中,睡眠困难,身心疲惫,信心全无,迷失方向….. …….. 遍地“打工人”,人人“心好累” 本书献给所有感到劳累不堪和心力交瘁的现代人 复原力 人人都需要的“心理能量” 成功者的隐藏素质 多国读者超爱的极简复原力手册,助你摆脱疲惫,重拾活力6步法 通过复原力,倾听内在的声音,辨识自己的倦怠类型 通过复原力,恢复自己的势能,补充体力、休整脑力和调节情绪 通过复原力,重塑自己的生活,获得整个宇宙的支援和能量 用心理学复原,直面一个个挑战!
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复原力 景观形式的持续性和变化 Resilience: Persistence And Change In Landsc
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人们常说: 困难像弹簧,你弱它就强 ,《挫折复原力:成功者都具备的隐藏素质》这本书讲的正是这样一个道理。人生的挫折不可避免,成功路上的阻碍重重累起,只有拥有 复原力 的人才能战胜挫折,化阻力为动力,奋勇前行!德国病理心理学博士、欧洲出色的心理韧性训练专家丹尼斯 穆蓝纳用多年在不同球队和企业积累的实战经验,为我们上一堂受益终生的心理培训课,让大众,特别是新入职场的人士,经得起挫折,并学会利用挫折让自己成长。
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青少年的复原力 四大维度,十个技巧自由组合你的专属复原力配方。历经成长的风暴,依然能够触底反弹,向阳而生。
复原力不是生来就有的,是需要我们在后天培养和提升的。 培养孩子的复原力 是为人父母的远见 积极心理学 脑科学 正念故事案例 具体可操作的步骤练习,从四大维度 十个技巧自由组合青少年的专属复原力配方。
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我们所知的关于PTSD 的一切是错的? 2001年, 9 11 事件发生后,阴云笼罩着这场大规模恐怖袭击中的亲历者。美国官方预计,纽约市会出现 公共心理健康危机 ,大批心理创伤患者即将出现,于是紧急设置总额达数亿美元的心理健康援助资源。结果出人意料:出现持续性创伤应激的病人寥寥无几;心理咨询处门可罗雀。这究竟是为什么? 想要探寻背后的原因,需要先回到原点:心理创伤究竟是什么?经历了创伤性事件,一定会发展成PTSD(创伤后应激障碍)吗?在书中,博南诺梳理了人们对心理创伤的认知及其变化,帮助我们理解为何我们关于创伤的看法存在谬误,PTSD的诊断标准又如何被武断和人为地拓宽,以至于21世纪的多数人认为危险无处不在,PTSD无处不在。 经历可怕的变故,那些幸免于难的人如何走出困境? 杰德遭遇车祸,25吨的垃圾车从
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超级复原力 简单有效的抗压行动法 傅婧瑛【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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超级复原力:简单有效的抗压行动法 (英)布鲁斯·霍维德(Bruce Hoverd) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书作者曾在四家大型且风格完全不同的公司担任人力资源职务,已从事20余年压力管理咨询工作,帮助了数以千计的同事、客户成功管理压力,摆脱糟糕的生活状态。英国现象级压力管理指导书,获得英国大型企业的赞誉。让你在感觉撑不下去之时满血复活!
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挫折复原力:成功者都具备的隐藏素质 丹尼斯·穆蓝纳 北京时代华文书局 9787569929751
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寻找复原力:人生不会照着你的规划前进,勇敢走进内心,每次挫败都是让你转变的契机 港台原版留佩萱 远流
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【中商原版】寻找复原力:人生不会照着你的规划前进,勇敢走进内心,每次挫败都是让你转变的契机 港台原版留佩萱 远流
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青少年的复原力 (美)希拉·拉贾|责编:王凤梅|译者:赵佳荟 华夏 【新华集团自营】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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这是一本2021年上市的新书,它刚一出版,就在美国引起震动,登上了《纽约时报》畅销书榜榜 首,2021美亚总榜年度TOP 100,goodreads万人评分4.5以上,小红书博主提前分享,微博大V半年书单介绍:这本书我给五颗星,我读得几度落泪。美亚读者评价说:这是今天的美国非常需要的书。 这本书由美国脱口秀女王奥普拉和儿童精神科医师、神经科学家佩里医生的十次私人对话加真实案例组成。两位作者是各自领域的翘楚,但是在光鲜的身份背后,他们还曾体验过常人难以想象的创伤。 奥普拉生下来就被父母遗弃,直到母亲生命垂危的时刻,她dou无法说服自己与母亲和解。她说:我不知道我欠这个只给了我生命的女人什么,我坐在母亲的房间里,努力想找些话说,甚zhi一度拿起临终关怀人员留下的手册,我一边读着手册上的建议,一边在想,我,奥普拉,已经和成千上
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