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《完美塑身》针对人体的每一个问题区——腹臀腿,教给你符合解剖学原理、易学易记而又效果显著的塑身练习。每一组练习都告诉你开始位置及相关注意事项,并附有清晰的示意图,同时标出达到不同锻炼效果所需的不同重复次数。《完美塑身》还介绍了不同的腹臀腿混合练习计划,无论是初学者还是已入门者,都能找到适合自己的练习方法。想拥有一副完美的身材吗丶?照《完美塑身》教你的去做,效果几星期后就能立午见影 你会拥有完美的身材、旺盛的精力、舒适的身心。
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一分钟健康塑身绝招 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
要想健康美丽,不如自食其力。做做健身专家建议的动作,不必花钱,随时随地动一动,想健胸的健胸,想放松的放松,想让坐久了办公室的筋骨不酸痛也没问题。就让《一分钟健康塑身绝招》与大家一起来塑身、健身吧!本书篇篇精彩,文短而易懂。
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普拉提塑身新风尚 (健康打造美体新平衡) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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不流汗的轻松塑身享瘦方案 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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美丽女人 塑身 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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完美塑身VS卡路里 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者是香港的整骨瘦身公司。通过本书能够让你真正的轻松站、瘦身,立即见效。挥别肥胖的灰暗岁月。在本书中,您可以看到那些健身专家和成功实施了丽希的健身计划的人提供的趣味盎然的小故事和小岔曲,这本简单易行的健身指南使得健康的感觉和健美的体格不再离开你。本书从塑身的角度,讲述了保持有规律的生活习惯和均衡饮食的正确方法。
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