肥胖孩子健康食谱 50种常见瘦身食材 271道“享瘦”美食 全彩大图,简单易学 减肥、解馋两不误
一、找准肥胖类型和减肥方法 孩子是否属于肥胖,哪种减肥方法更科学,是不容忽视的课题。 二、选对食材是关键 白菜、西蓝花、南瓜 常见食材的减肥功效和做法,一次选对。 三、不同年龄段的健康瘦身餐、减脂汤 发育状况、营养需求、对应的食谱设计与点评,速查速用。 四、瘦身操、瘦身按摩,帮助孩子轻松 享 瘦 被动操、互动游戏,让孩子动起来,快乐瘦身。
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★人吃五谷杂粮,难免会有各种疾病和不适。如果病情严重了自然要去医院检查,但是很多时候身体只是出现一些小小的不适,比如头疼、牙疼,甚至是一些亚健康症状,不值得跑去医院,却又很折磨人。 ★因此,我们编写了本书,希望通过一些经过验证的小偏方来为您减轻痛苦,助您恢复健康。 ★《简单速效小偏方》所有小偏方都是以常见、常用的食材和药材为主,制作方法也很简单,每个偏方都有详细的介绍和相关图片,查找、使用都是非常方便的。希望每位读者都能轻松收获健康。
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★《本草纲目和黄帝内经中的养生秘方》分上下两篇。 ★上篇中的本草养生秘方浓缩了《本草纲目》的精华,诠释了中华医道和医理,再现古老的经方、偏方、秘方,真实呈现近300种本草的真实样貌,并按照药效精心分为十大类,逐一介绍每味药材的释名、来源、形态特征、药用部分、性味、功效等,让您一次读懂《本草纲目》,获得祛病养生的大智慧。 ★下篇中的养生之道与治病秘方,将《黄帝内经》原文中的深奥理论用通俗的语言进行阐释,精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识,并阐释了疾病的病因、病机,确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。帮助读者透彻掌握《黄帝内经》中的医道和养生精髓,不仅使自己终生受益,且惠及全家、福泽四邻。
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教师的健康枕边书 教师如何预防亚健康,常做头颈,肩部,腰背部运动,健康饮食四季调理
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捏脊矫正、康复健康、推拿经穴 让儿童远离驼背,身姿挺拔,身心健康发展。
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肥胖孩子健康食谱 50种常见瘦身食材营养搭配食谱书 271享瘦美食 科学膳食健康减肥法 儿童营养膳食烹饪食谱书籍书
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小儿常见病饮食调养 30种小儿常见病对应食谱 高清彩图 视频指导 孩子健康,家长安心
一、常见病早知道,孩子健康有保障 关键营养、保健锦囊、发育常识,专家详解成长发育不同阶段,提供有效护理方法。 二、30种儿童常见病症状分析,200 食疗方案 咳嗽、感冒、腹泻 儿童常见病,对症食疗,见效快。 三、4种类型食谱,轻松照顾患儿饮食 制作方法简便易行,轻松烹饪出适合儿童患病期间食用的营养膳食,增强身体免疫力。 四、家庭急救 家庭用药常识,新手家长不焦虑 冷敷、热敷、溺水、烫伤,家庭用药歌简单易记,帮助家长应对突发情况,照顾患儿。
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健康大讲堂编委会主编的这本《儿童经络按摩刮痧速查图典》从父母的需求出发,为家长们重点介绍中医疗法中简单易操作的穴位按摩、刮痧手法,分析儿童身体不同发展阶段的生理病理特点,以脉络学说作为主导理论,辅助日常食物疗养,并运用简洁清晰的图解形式为家长提供各种疾病的中医疗法。同时,根据孩子生活、学习特点,为孩子制定专门的中医日常保健养生法和体质保健养生法,保孩子一生健康。
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传授实用的刮痧方法,治疗九十种儿童常见病症,无毒副作用,安全有效。作用于人体**的器官――皮肤,保护孩子身体的每一个健康细节。根据儿童不同体质对症施治,辅助食疗,多种治愈方法完美互补。
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痛风怎么吃 《健康大讲堂》委会 黑龙江科学技术出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
痛风是现代社会较为常见的疾病之一,它的发生与人们的饮食和生活习惯有着密切的关系。为此,《痛风怎么吃》从饮食调养的角度,系统地为痛风及其并发症患者介绍了其饮食原则和调养要点等,以帮助痛风患者选择适合自己的食物,进而有效地病情,同时帮助健康人士优化饮食习惯,预防痛风的发生。在书中,除了有关痛风常识,你还可以找到适合痛风患者食用的数十种低嘌呤的食物和常见的中药材,帮助痛风患者全面防治痛风的发生,尽享康乐生活。
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糖尿病怎么吃主食 《健康大讲堂》编委会 黑龙江科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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《 养生速查图典》中不仅有诊疗经验,也汲取了百家之长,可以说是我国古代中医的精华。《 养生速查图典》中插入了大量精彩图片和解说性文字,是一本名副其实的图解版,相信它会极大地提升读者的阅读效率,同时加深读者对医学名著的认知和理解。
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古人说长寿的3大条件是“快眠”、“快食”、“快便”。也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒丶才是健康的根本。古人从那么早以前就意识到和生存直接相关的就是3件事 吃、喝、拉,您说,这不就是我们维持身体健康的3宝吗丶?科学的饮食,良好的睡眠,还有顺畅的排便。都是对我们健康来说至关重要的。
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★饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有养生法则生活中难事不少,但健康养生却一点不难。一切健康的秘密都隐藏在生活的小习惯之中,只要你把健康当回事,试着一点点建立起科学健康的生活习惯,那么健康就能手到擒来。本书选取有关健康养生方面的顺口溜近百条,并运用中医学和相关学科的知识进行有针对性的阐释和论证,为您讲述了简便实用的养生知识,使您能轻松获得养生保健知识。★博大精深的养生智慧,蕴含哲理的健康宝谚健康有时就是一句话的事儿,就看你重视不重视,记不记得住。在日常的生活实践中,人们将许许多多很实用的健康养生知识以顺口溜的形式进行了总结。这些养生观念、健康谚语,既便于记忆、朗朗上口,又十分实用,长期以来成为人们健康指南。读一读它们,你会发现 健康长寿不是离我们很远,更不是高不可及,只要我们养
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健康的话题说起来很大也很有分量,但实际上就是由我们日常生活中的点点滴滴构成的。饮食、睡眠、排便,就是我们健康组成中最重要的3个环节。能把握住吃好、喝好、拉好这三宝,我们的健康就有了保障,人生幸福和事业成功也就有了保障。所以,为了我们能更好地生活,从现在开始,从简单却又大有学问的吃喝拉开始,关注我们的健康吧。
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健康体验的全方位指南,告诉你如何选择体检,如何体检和如何读懂体检报告。 健康体检的全方位指南,家庭的健康图书。 重视定期体验 定期进行健康检查是世界医学界大力提倡的一种健康新理念,定期的健康检查,能及时地掌握身体的健康状况,做到有病早发现早治疗,有效提高治愈率和生命质量,或根据自身情况做出有效地预防。 忽视体检和盲目体检带来不良后果 中国人对于体检的认识,主要存在着忽视体检和盲目体检两大误区。认为自己身体没毛病就不去体检,常常导致不能及时发现和治疗疾病从而引发严重后果。盲目体检者体检过多过频,不仅浪费金钱、精力,造成心理上的焦虑,同时还带来的健康危害。 掌握的体检常识,正确选择体检项目 掌握的体检常识,知道哪些项目该检,什么时候检,去哪里检,怎样检,隔多久再
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在人们的健康问题日益受到关注的,健康饮食成为不可避免的话题。健康饮食的方式有很多,无油料理便是其一。本书教你用居家常备的电蒸锅、烤箱、微波炉等常用器具,烹调出天然、健康、环保的无油料理,包括无油肉品、无油素食、无油水产料理、无油素食、无油甜品等多种美味。从从起,放弃油份,让身体变得更清爽。
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