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懒人便当 好营养,真安心,超省时 178款营养、美味、省时、低盐、少油的手作便当,懒人也想要做的轻食便当,再也不愁今天吃什么,开启上班族的饮食新时代,对胃好一点,从今天开始,好好吃饭!
※178款营养美味的便当,开启上班族的便当新时代,从今天开始好好吃饭。 ※懒人也想做的超简单食谱,少油低盐,蛋白质 维生素。身体是本钱,要对它好一点。 ※20年4000份家庭便当制作精髓,13个厨房妙招倾囊相授。 ※日本人气料理研究专家长谷川理惠女士新作,一本写给懒人的便当书。 ※普通的食材,简单的烹饪步骤,轻松修炼成便当达人。
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今日便当 我要带便当上班!快节奏生活下的上班族们迫切期盼的《今日便当》出版啦,201道便当菜谱,让你天天不重样,营养搭配的计划就从今天开始吧。
1、每日12万的点击量的博客 便当日记 人气料理达人井上佳苗精挑细选的代表性强、人气超高的201款美味便当大集合。2、仅需10分钟就可以完成,每日仅需将冰箱里现有的食材加工一下就可以制作出搭配合理,口味多变、营养丰富的 超赞便当 。
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天天不重样的营养便当300款 300款冷冻和冷藏配菜,猪肉、鸡肉、牛肉、蔬菜、海鲜、肉末、饭团等应有尽有,事先做好、几分钟搞定!
只要冰箱里有预制的配菜,早上即使不早起,也可制作出各种各样的美味便当,你的便当生活从此开始!既美味又健康的便当,陪伴上班族和有需要的你,营养、体贴又方便!300款配菜和便当让你的便当生活每天都充满改变,让不一样的期待持久下去吧!你可以周末提前做好一周的配菜,或者前一天晚上做好近几天需要的分量,保存到冰箱里;再根据自己的生活方式,选择合适的配菜,美味的便当简单加热即可大快朵颐,快来尝试吧!
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便当食谱 便当超人营养早午餐美食书食谱书籍大全家常菜 做便当的书籍懒人料理家常菜食谱书籍大全畅销排行榜按照四季时令食材和
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四季便当2 可能你的胃根本不饿,饿的是心。 吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇,本格日本料理指南,写在食物里的生命故事与季节流转 陈晓卿 许知远 殳俏诚挚推荐
★ 日籍华语人气作家吉井忍口碑佳作《四季便当》姊妹篇,本格日本料理指南,写在食物里的生命故事与季节流转,陈晓卿、许知远、殳俏诚挚推荐。 《四季便当》甫一出版便大获好评,开启国内饮食生活美学热潮,受到各大媒体与美食平台嘉奖推荐。《四季便当Ⅱ》继承《四季便当》基因,秉承日式料理传统,选用中国当地当季食材,是一本契合当下城市生活多元形态的全新便当书。1道和风便当食谱 1篇美食散文 1枚 便当小贴士 ,用心做出27道符合现代生活需要、健康营养又便捷暖心的美味便当。 ★ 可能你的胃根本不饿,饿的是心。吉井忍的便当美学,即使外面的世界动荡不安,也要守护吃一份日常便当的喜悦。便当的全部奥义在于日常。 饱含踏青回忆的草饼便当,作为女儿节 定番 的什锦散寿司,高中*后的便当 味噌炸猪排 ,当之无愧的 男人料理 日式炒
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便当超人 80余道便当食谱,按照四季时令食材和营养搭配编写而成
每一份小小的便当里,总是蕴含着不一样的情感。所以便当就是生活,平平凡凡却又各有不同。希望每一位的读者都能做出自己喜欢的味道,给家人、给朋友、给孩子,抑或是给自己
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快手营养便当(萨巴厨房) 健康花样套餐解决你的带饭难题!主食、荤素搭配、汤粥、异国简餐,快手便当营养丰富又均衡。
19年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 玩转营养巧搭配,花样套餐解决你的带饭难题! 可以现做现吃的便当,方便又营养! 从便当盒到食材选择,你需要的秘籍都在这里! 主食、菜品、汤粥、异国简餐 快手营养便当随心选!
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野餐与便当(萨巴厨房) 上班族怎么吃饭才安心?渴望野餐郊游、拥抱自然?告别外卖,自带便当,安心健康!
告别外卖,自己做的美食才健康!无论是上班族午餐还是野餐派对,轻简又丰富的便当满足你的味蕾。 只要掌握了基础食材的快速制作方法,做好野餐和便当一点也不难! 称手的工具不可缺,可助你 小白 逆袭成高手! 教你食材保鲜又保色的方法,当你揭开便当的那一刻,定能艳惊四座,吸引众人眼球。 本书卖点: 1. 萨巴厨房图书团队,累积多年经验,推出精品菜谱和内容,力求轻松易学、简单好操作。 2. 精美、真实的菜品图,全部实操试做,真实拍摄,让美味真真切切看得到。 3. 步骤详尽,且每一步都有对应的步骤图、烹饪秘籍图,不用看字都能学会。 4. 菜品原料易于采买,家常又实惠,适合中国百姓的口味。 5. 菜谱部分精心设计,既有诙谐的花名、也有实在的健康功效。 6. 告别外卖,自己做的美食才健康!轻简又丰富的便当满足你
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★手把手教!单身贵族和新婚夫妇的料理基础课程 ★健康轻食!首创买菜计划,照着买、跟着做就能吃一周 ★烹饪效率高!一次只花2.5小时,搞定一周三餐、便当及点心
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每日便当 春天了,带着便当去野餐吧!Instagram “便当明星”精选之作,节约食材、短时省力的整月便当彻底公开,每天拥有不同营养、不同口味、不同心情的美味便当
便当,本意是 方便、顺利带出的食物 ,现今通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。日本人对做便当有着非常执着的追求,他们会将制作出的便当品质看得很重,因为这其中有家庭便当、宝贝便当、妈妈便当、公司便当、爱妻便当 种种便当不仅美味,而且也给人很强烈的感官之美。 拥有 Instagram 12万粉丝的 便当明星 田中民告诉你《每日便当》的做法: 1. 利用周末做一些 提前做好 的菜,工作日的早上仅需10分钟便可制作一份丰盛的便当。 2. 每次制作的菜品中一定要有紫色、红色等颜色鲜艳的菜品,让搭配出的便当更具食欲。 3. 准备几个不同形状和形式的便当盒,让每天的便当生活更有新鲜感。 4. 菜品装入便当盒中时不要留有空隙,用小菜填满。 5. 1个月4个星期,每个星期换一种主菜品类,打造一个月的营养均衡。
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便当超人 在家就能做的便当 家常中式便当书 午餐书早餐菜谱书 家常菜谱书健康上班族午餐自制午餐郊游简餐烹饪菜谱吃的健康安
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★ 首创 Excel 法规划菜色与流程,完美安排料理程序,煮好一周常备菜,台面也收拾得干干净净!将做菜系统化!从准备到收拾一气呵成, 更简单! 更快速!更好吃! ★ 分级挑战!专为新手与高手设计出不同的常备菜组合。让你学会将任何喜欢的菜谱变身为常备菜的魔法。 ★ 一周买菜计划、分配菜色、厨具运用、时间安排、收拾清洗使用图像呈现,详细说明调理时间、保存期限,以及食材成本,让你一目了然,更容易实际想象操作的情况,轻松完成料理。 ★107 款 菜品随心搭配 , 主菜、 配菜 的美味组合 , 菜色丰富, 每一款都让人念念不忘。 好吃 加 懒做 ,让你告别外卖,爱上轻食便当!爱上这样便利且健康的轻食生活!
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充满读图乐趣的关于机械车的绘本。 小人儿帮手系列作品之一
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2013年,加拿大 雪柳奖 2013年,加拿大 红枫奖 2012年,加拿大 年度儿童小说奖 2011年,加拿大出版业《纸与笔》Quill Quire杂志年度好书大奖2013年,入围 马尼托巴青年读者选择奖
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野餐与便当(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【中商原版】便当实验室开张 每天做给老公 女儿 偶尔也自己吃 港台原版 高木直子 大田出版
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我的手作轻食便当(1) (日)森望|译者:苏月莹 江苏科技 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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每日便当 (日)田中民 著;王宇佳 译 中国民族摄影艺术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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所有妈妈都能学会的可爱料理!只花一点点时间,就会让孩子们食欲大开,吃得津津有味!即使不是很华丽的饭菜,却会让孩子看了心生感激和欢喜,再也不会说“不喜欢吃”!另外本书中还介绍了许多甜品和节日大餐的做法喔!
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便当男孩 玛塔。纳新涵 9787540474515 湖南文艺
2013年,加拿大“雪柳奖”
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栗原晴美的每日便当 快乐做便当,每餐都吃好,美味装进便当盒,带上幸福的味道。
本书作者栗原晴美在日本和国际美食届具有相当的知名度,她创作的菜谱非常适合普通家庭日常烹饪。由于她对自己的严格要求,菜谱有着省时、日常、美味又营养丰富的特点。这本便当食谱更是考虑到了各类人群的需求,还融入了作者对于便当的记忆与情感,十分富有人情味。
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天天不重样的营养便当300款 日本主妇之友社 编著;陈亚敏 译 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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笠原将弘的上品便当 (日)笠原将弘 著;葛婷婷 译 河南科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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日本五星级车站便当·机场便当 (日)小林忍 中国工人出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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