瑜伽之光(完全修订版) 2017年全新修订版,体式部分的翻译大幅修订, 梵文加注更全
如果只买一本瑜伽体式书的话那就买这一本吧,初学瑜伽的人不知道哪些体式难,哪些体式易,哪些要先练,哪些要后练,哪些体式与哪些体式编排在一起更方便,更易练习,更有效果。本书不仅将体式讲解得非常详细到位,而且体式也非常全面,还在书后给出具体的练习计划,我非常推荐这本书。
¥60.10定价:¥98.00 (6.14折)
冰雪奇缘 漂亮的秘密 彩妆涂色书 手工游戏书【3-6岁】 培养审美力/激发创造力/学会自我欣赏/彩妆涂色/装扮贴纸/涂色游戏/手眼协调
内容全部为女孩喜爱的彩妆涂色,即练习了动手能力,也满足女孩爱美,喜欢模仿大人化妆的心理需求。
¥59.40定价:¥118.80 (5折)
我减掉了五十斤!心理咨询师亲身实践的心理减肥法 让灵魂丰满,让身体轻盈,一本重塑自我的成长之书!热辣
◆ 很好看 的减肥书,有情节有故事,不仅提供方法,更提供动力和能量。 ◆ 很好用 的励志书,从减肥入手 让身体轻盈下去、让灵魂丰满起来。 ◆徐徐不只是要和有减肥需求的人分享经验,也想和陷在痛苦回忆中的人分享如何被治疗。 ◆这不仅是一本减肥指导手册,更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书。 ◆徐徐让自己成为公开的 大病例 ,把她在伤痛被治疗后减肥得以成功的经历分享给大家,让更多被肥胖困扰,陷在旧日伤痛中不能自拔的人,看见一线生机。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
瑜伽之树(2版) 艾扬格(B.K.S.Iyengar)1966年出版的《瑜伽之光》深受广大瑜伽爱好者的喜爱,堪称现代瑜伽圣经。他的这本《瑜伽之树》也是大师小书的经典。
艾扬格(B.K.S.Iyengar),现代瑜伽泰斗级大师,同时也被称为20世纪现代瑜伽的头号推手,入选《时代周刊》世界*影响力一百人,《瑜伽之树》是瑜伽大师B.K.S.艾扬格的经典小书。这次再版内容上修订完善了*版中的梵文和一些其他失误。对版式进行了细节调整,纸张换成白净的,页面更美观了。
¥23.70定价:¥30.00 (7.9折)
¥34.50定价:¥69.00 (5折)
问题肌肤护理全书(理性护肤倡导者冰寒新作,两版本随机发货) 听肌肤的话2 问题肌肤护理全书 冰寒著 美容专业知识书籍 护肤全书 长斑长痘问题 肌肤科学护肤书 皮肤管理书籍 护肤
★护肤畅销书作者冰寒全新力作:本书为护肤类畅销书《听肌肤的话》作者冰寒全新力作,查阅近200篇文献,收集大量案例,耗时三年打造。 ★全面、科学、严谨:详细介绍了痘痘、色斑、黑头、敏感、松弛、头皮屑等18种常见皮肤问题的成因、类型以及护理方案,结论均有实验及权威论文支持,科学可靠。 ★实用的皮肤问题诊断书:配有大量照片以及鉴别表格等,方便读者根据自己的皮肤状况判断皮肤问题,在家里就可以轻松自我诊断,避免做无用功和不必要的 治疗 。找准原因,才能对症治疗。 ★干货多,知识硬核又通俗:综合作者近十年的研究经验,颠覆各种网红观点,同时设置 知识链接 讨论 问答 等小版块,解答生活中常见的疑问,比如:用吸油纸会让皮肤更油吗?应该选无硅油洗发水还是有硅油洗发水?等等。
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥23.50
¥4.60定价:¥7.00 (6.58折)
减脂瘦身一日三餐 视频版(汉竹) 低卡减脂健康餐解馋不长肉,低热量主食、可口热菜、快手沙拉、清爽汤粥、低糖点心……一日三餐愉快地吃,痛快地瘦。美食作家@罗生堂@梅依旧@膳叔鼎力推荐。
一直说减肥,却从没有瘦下来? 懒得做运动,又很难抵挡美食诱惑? 想要尝试减脂餐却嫌制作麻烦? 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题,随之而来的就是挥之不去的 压力肥 。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键,但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。作者安欣身为电视台美食节目制片人兼主持人,安欣的工作非常繁忙,但是在台前幕后,她不仅身材窈窕,而且工作时总是神采奕奕、容光焕发,观众朋友们都认为她的美好形象和节目口碑是互相成就的。 为了优化节目内容,安欣积极向来到演播厅的嘉宾学习厨艺,稍得空闲又认真学习营养学知识;日常生活中,安欣为家人做好一日三餐,用亲手做的食物呵护、陪伴家人。 安欣常会在节目中分享自己的美丽心得,尤其会叮嘱身边的女性朋友:无论工作生活多繁忙,美丽和健康才
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥11.94
化妆的哲学:改变人生的美妆秘籍 四大国际时装周化妆师,教授学生10w+的大V化妆导师,12年国际化妆师职业技能和成长心路倾囊分享
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
穿搭黄金法则:10条时尚法则 100种穿搭造型 “匠人派”造型师,日本集英社首席造型师——村山佳世子的首本造型书。富冈佳子、SHIHO等明星推荐!服饰造型TOP解决方案!时尚晋级的“穿法”。
1. 匠人派 造型师,村山佳世子的首本造型书。 作者日本知名时尚造型师, 匠人派 的设计师村山,日本独立造型师25年时尚造型经验。日本独立造型师,25年时尚造型经验。《non-no》《MORE》《LEE》《BAILA》《Marisol》《eclat》 日本集英社所有女性时尚杂志封面和特辑的造型,皆由村山老师负责。 2.服饰造型的TOP解决方案! 活跃于时尚前沿、受时尚界和众多模特信赖的知名造型师,首次公开私人衣橱,分享100种造型案例。 3.时尚晋级的 穿法 。 掌握10个搭配黄金法则,用衣橱里的基本款搭出高端时尚的造型,反差明显。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
怎么穿都很美(日本私人时尚顾问、知名时尚博主教你365日穿搭) 从服装到配饰,从选款到配色,带你掌握穿衣搭配的终极秘诀
1. 日本私人时尚顾问、知名时尚博主倾力打造的*穿搭宝典,满载唾手可得的平价单品 2. 从配色和选款两方面入手,结合穿搭示范,详细解读各种搭配技巧,授人以鱼又授人以渔 3. 全书共收录250种搭配方案,衣服、鞋子、包包、首饰全面涵盖、逐一攻破,并根据春、夏、秋、冬四季进行归类,每一季都风格丰富,造型百变 4. 用优衣库单品特别设计了31天不重样的全身造型,横跨四季,方便读者现学现穿
¥14.70定价:¥32.80 (4.49折)
阿育吠陀疗法 遵循印度5000年的古老智慧,找到自身内在的“良药”,开启身心灵的自我疗愈之门.
一套完整的健康体系 涉及身体、情感、精神、环境、职业、财务、人际关系等诸多方面 2. 一种真正的自然疗法 无需药物,也不用担心危险的副作用,就可以让你的身心恢复活力 3. 一本简单易行的疗愈指南 专门为读者设计并针对其需求的自我评估问题,并提出*解决方案
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥15.18
功能性瑜伽解剖学 科学、易懂、实用的瑜伽解剖书,让你轻松获得对身体的专业认知,助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进,破解众多迷思,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,畅销8年,英美瑜伽学院指定读物
一本科学、实用、深入、有料的瑜伽解剖书,让你能够轻松获得对身体的专业认知,让你从解剖学角度发现不同体式的内在关联,让你了解各种伤痛的预防和应对,让你建立正确的瑜伽练习理念,让瑜伽练习突破瓶颈、持续精进。 畅销英国、美国8年,被译作10种语言,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,英美瑜伽学院指定读物。 国外读者真实评价 迄今为止,对瑜伽练习者和瑜伽老师来说*好的解剖书 。
¥53.90定价:¥98.00 (5.5折)
42天陪伴式减肥计划 国家一级健康管理师、科学减肥达人张长青,从250斤成功减重100斤,保持体重15年,至今不反弹
¥30.60定价:¥68.00 (4.5折) 电子书:¥27.20
素颜女神:听肌肤的话 升级版 国民护肤书 新旧版替换随机发,皮肤学博士的良心护肤书,百万粉丝正在学习的理性护肤法,多名权威皮肤教授联袂推荐的美容书籍。
你是否也听说过这些 护肤秘籍 : 不化妆也要用卸妆油 卸妆 ? 洗脸后要用化妆水做二次清洁? 明星皮肤好是因为天天敷面膜? NO!NO!NO!这都是在以 护肤 的名义伤害肌肤!你需要 理性护肤法 来拯救肌肤。 ★全文修订,更多干货:作者根据新的研究进展对全文进行修订,增加 医美面膜 等新内容,特别增加《护肤品常用成分简介》一章,解读一百多种护肤品成分。 ★来自实验室的良心护肤经:书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证,有了这本书,再也不用当 小白鼠 了。 ★百万粉丝正在学习的理性护肤法:为什么花了那么多钱护肤,肌肤问题依然在?因为你给的不是肌肤想要的!不跟风,不盲从,用适合自己的方法护肤才能把花在护肤上的每一分钱都转化成实实在在的 颜值 ,已经有近百万粉丝在用理性护肤法找回健康年轻的肌肤。 ★破解美容谣言
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥9.90
¥24.00定价:¥399.00 (0.61折)
奢侈的(修订版) 《奢chi的》第1版畅销10万册,新修订本。 你的名牌买得值不值?揭露奢chi品牌黑暗内幕的第1书
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
护肤全书(全新修订版) 明星同款,火爆全网!来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书,轻松读懂,立刻实践。每天1个应季护肤小知识,陪你度过一年365天。避开误区,精准护肤,打造“冻龄”美肌!
★明星同款,火爆全网!全新修订版护肤宝典! ★于2018年首次在中国出版,累计发行超过50万册。 ★常年位居各大平台生活图书美妆品类!几乎人手一本的入门级护肤百科! ★来自医学博士、日本皮肤科专家的陪伴型护肤全书,轻松读懂,立刻实践。 ★每天1个应季护肤小知识,陪你度过一年365天。避开误区,精准护肤,打造 冻龄 美肌! ★除了干燥、敏感、皱纹、粉刺、松弛等常见护肤问题外,还涵盖早C晚A、美白祛斑、头发护理、半永久妆、微整形等与时俱进的护肤新理念。
¥29.00定价:¥69.00 (4.21折)
整容级头部按摩——不打针、不动刀,徒手打造抗老脸 整容级头部按摩:脸上去了,年龄下来了!在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄!对抗8种显老纹路,改善三大显老部位,重塑小V脸!
1. 不打针、不动刀,徒手打造抗老脸,在家就能做的沙龙级保养,零成本、零恢复期,10秒钟瘦脸逆龄! 2. 通过村木式 头部按摩 脸部按摩 ,对抗眼纹、抬头纹、川字纹、颈纹、眼袋泪沟、面部凹陷、嘴角下垂、方脸阔面等8种显老纹路,改善法令纹、上眼皮、轮廓线等三大显老部位,告别发腮脸,重塑逆龄小V脸! 3. 全彩图文,一学就会,优质纸张,惬意阅读!
¥26.00定价:¥52.00 (5折) 电子书:¥20.80
写给大家的医美指南(做医美前,看看这本书!徐晔、姬十三、王晓军倾情推荐) 医美科普界“顶流”协和肖医生的重磅作品!跟肖医生学选医院、选医生,做对项目!
医美科普,为什么看肖医生的? ★科班出身,专业至上 北京协和医学院和清华大学联合培养,临床医学八年制直博,高考分数超过700分的超级学霸 供职于中国医学界殿堂 北京协和医院 超过10年一线临床经验,无数面诊、手术经验凝练,懂求美者痛点的一线医生 ★医美科普界的顶流与清流 不到3年时间,在B站积累近90万粉丝,专业医美科普中的 顶流 和 清流 ,观点屡次引发热议 官方打call,科普视频中内容多次获得官方媒体点赞 ★有意思,有温度,有态度 金句频出,让你茶不思,饭不想,只想赶紧化身好奇宝宝,看完肖医生的叨叨叨 读者惊呼: 头一次看这么有意思的科普!就像听单口相声似的!
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
艾扬格女性瑜伽(修订版)(中印瑜伽峰会用书,吉塔?S. 艾扬格亲临现场教授)
印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长的国际畅销书; 中国艾扬格瑜伽学院指定用书; 艾扬格女性瑜伽是当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓,专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订,此次修订版准确地呈现出吉塔 S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。 读者推荐: 吉塔在书中强调了瑜伽在一个女性生命中的重要性,阐述了各种体式以及它们对身体和治疗的价值。很少有女性精通瑜伽,吉塔却精通它,她是其他修习者仿效的灵感之源。吉塔对女性瑜伽的贡献,在于她以简单明了的风格对精炼的动作做出清晰的解释。 B.K.S.艾扬格大师,世界瑜伽权威 艾扬格瑜伽体系以其科学严谨、实证实用的特质为世人和科学界所瞩目。艾扬格瑜伽在世界上被广泛
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
优雅,从姿势开始(1秒钟变优雅、提升气质!) 来自日本专业模特指导老师,5大场合、70种优雅姿势图解大公开!只要掌握优雅的姿势,立刻就能变身为气质美女!
★ 专业模特指导老师、步姿讲师凭借 自己多年 的实战 经验, 传授成为 气质美女的 理论与技巧, 教你如何在 1 秒钟内用优雅的 姿势提升 气质。 ★ 日常、 工作、约会等 5 大场合、 70 种 优雅姿势图解大公开,让你 的 气质更出众 。 ★ 每一个姿势都配有 详细 的插图,不仅让知识更加生动 , 更能 让你轻松掌握 变优雅 的 诀窍 。 ★ 更有 美女的身体护理、 塑形 等内容 ,帮你打造优雅身姿,不分年龄、性别与职业,带你感受变美、变优雅的快乐。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥22.50定价:¥45.00 (5折) 电子书:¥14.99
形象管理与时尚穿搭 临风君形象美学课 临风君小黑裙书,生命是一场对美的追寻,时尚临风39节形象美学课,教你掌握时尚穿搭与形象管理规则,在追寻美的过程中,遇见更美好的自己
生命是一场对美的追寻,你的形象价值千万。 临风君39节形象美学课,学习形象管理,带你走入时尚快车道。 (1)日常淡妆的6个步骤 精致妆容的20个小技巧,打造适合自己的妆容风格。 (2)1张表 2张图 6个方法,助你选对发型和发色,让发型打理变得更简单。 (3)用好色彩搭配的4个方法,让你的穿搭既时尚又气质。 (4)6个职场时尚穿搭方法,实现一衣多穿,提升职场价值。 (5)白衬衣和小黑裙的100种穿搭方法中,一定会有你的样子。 (6)6个显高显瘦的穿搭方法 24种生活方式/场景穿搭示范,修饰体形,提升形象。 (7)10个高气场穿搭方法 10个配饰运用方法,让你与众不同。 (8)6大衣橱管理法则 10件桥梁单品,拯救你的四季衣橱,实现穿搭创新。 (9)36个气质养成方法,升级你的气质与气场 。 提升形象,就是提升生命质量。愿本书伴随你,找到美的自己!
¥54.00定价:¥108.00 (5折)
护肤的秘密:写给大家的科学护肤指南 迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密,都在这里!化繁为简,直击痛点,科学护肤其实很简单!郑志忠教授、仙鹤大叔张文鹤、郝宇博士一致推荐!
洁面、保湿、防晒、美白、祛痘、抗皱 怎样护肤既简单又有效? 那些所谓的天价护肤品真能让皮肤变好吗? 不同肤质、年龄的人怎样选择适合自己的护肤方法和产品? 铺天盖地的广告令人眼花缭乱,真正有效的成分究竟有哪些? ★欢迎光临 护肤脱口秀大会 ,本书不仅提供知识,也不遗余力博君一笑! ★迷失在护肤世界里的你一定想知道的护肤的秘密,都在这里! ★资深护肤品配方师、Ins人气知识博主写给大家的科学护肤指南 ★全彩印刷,轻巧开本,随书附赠Q萌彩虹泡泡人书签(4款随机掉落) 实用全面:基础护肤、功效护肤、护肤程序,层层讲透 犀利幽默:金句、吐 槽、冷幽默,笑料不断,绝不冷场 教你避坑:哪些有用、哪些没用、哪些适合你,一键扫雷 帮你省钱:带你建立属于自己的护肤逻辑,不交智商税
¥43.40定价:¥79.00 (5.5折)
美女的习惯(日本超模名校校长教你改变一些小习惯就能年轻10岁!) 42个变美小心机,每天一点点简单有趣的小改变,就能让你变身优雅的冻龄美女!
★生活习惯决你的外貌年龄!每天无意识的 习惯 竟然会让你显老10岁!跟日本超模名校校长丰川月乃学习如何改变习惯,轻松变美、变年轻! ★全书采用图解对照的形式,内含42个变美小心机,让你在工作期间、谈吐之间、用餐、睡眠、闲暇时间等9大场合随时轻松实践。 ★只需要照着书做,将 显*惯 改成 减龄习惯 ,就能从体态、举止、外貌、内在等多方面提升自己,变身冻龄美女!
¥24.00定价:¥48.00 (5折) 电子书:¥16.80
中国妆束:宋时天气宋时衣 赠送美人屏风1套、换装贴纸3张 “中国好书”《中国妆束:大唐女儿行》姊妹篇
服饰 首饰 妆容 一览大宋300年时尚变迁
¥117.70定价:¥149.00 (7.9折)
艾扬格瑜伽:精准习练指南(2021版) 瑜伽习练经典! 艾扬格大师亲授,一本书讲透瑜伽。 如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,不得不收藏这一本!
1. 豆瓣评分9.3,DK经典科普系列。艾扬格70余年独特而全面的经验倾囊相授,手把手教会你如何有强度地练习、持续地练习、智慧地练习。 2. 62个经典瑜伽体式,500 张高清图片,还原每一个经典动作的细节和关键。 3. 2021年全新修订版。章内容全面更新修订,更符合当下的瑜伽知识和学习。 4. 讲授瑜伽,高于瑜伽。通过瑜伽用身体这一 容器 去接触灵魂的 内容 ,艾扬格透过他的经验和世界观,向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。 5. 超大进口纸板精装,180度全书铺展,80G特级绿色环保纸四色印刷,带来舒适的阅读体验。
¥99.00定价:¥198.00 (5折)
随着国潮渐兴以及宋代背景影视剧的热播,越来越多的人喜欢上宋朝。你有没有想过,李清照的及笄礼怎么进行?穿什么服饰?大婚时穿什么?作为命妇进宫赴宴时穿什么?作为才女宅家填词时穿什么?欧阳修上朝、包拯断案时穿什么?王安石金榜题名、赴琼林宴时穿什么?苏轼西园雅集、泛舟西湖时穿什么?辛弃疾笔下 溪头卧剥莲蓬 的无赖小儿,陆游诗里 丰年留客足鸡豚 的农妇,让柳永 衣带渐宽终不悔 的歌伎,都是怎样的衣装形象呢? 翻开这本书,宋画里的人物变得鲜活,教科书里的名人变得生动,诗词里的服饰有了形象。翻开这本书,宋画、宋词、宋服让你应接不暇,透过衣裳华章,深会宋韵之美,传统之美。这是一本宋代服饰图鉴,更是一本大宋人物图谱。 此外,本着 链接古今、古为今用 的初衷,每个场景的结尾,都有一个实用的 穿搭指南
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
★从基础的精油知识介绍、选购、保存,到专业的调配、使用方法和按摩手法的讲解,一本全含!从入门到专业考证都适用。 ★30种常见精油全图解,随时好查阅!一本弄懂常用配方,从入门款到进阶款选购! ★调配有技巧,秘诀大公开!先从基础油选起,再按照7大步骤调制,一点也不难! ★对症好应用,疗愈身心灵!从香薰、泡澡、嗅吸到按摩,全方位解除7大类身心症状! ★延伸DIY,居家安心用!包括清洁、沐浴、保养用品,全家人都能享受芳疗! ★随书附赠《芳香疗法按摩手册》,简单易学的按摩手法帮你解除40多种常见的身心症状,芳疗初学者、专业的芳疗师,都能轻松上手,活学活用。 推荐您购买快读慢活其他畅销书:
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥10.42
小伶俐 漂亮的秘密 唐妆涂色书 培养审美力/激发创造力/学会自我欣赏/唐妆涂色/装扮贴纸/涂色游戏/手眼协调
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本书传承了 当代Zui伟大的瑜伽师 克瑞斯那玛查亚积淀一个世纪的瑜伽研修智慧;他是古老瑜伽的集大成者,也是现代瑜伽的开山巨人。 克瑞斯那玛查亚的教学深刻影响了艾扬格、德斯卡查尔、英蒂拉德菲、帕塔比 乔伊斯,被誉为 大师们的导师 ; 本书是畅销全球20年的核心瑜伽著作,也是全球上百万瑜伽修习者选择的经典著作; 本书全面涵盖了呼吸法、体位法、冥想、身心合一等重要概念,内容通俗易懂、逻辑严密,是众多瑜伽教师共同推荐的入门之书。 本书特别收录德斯卡查尔对《瑜伽经》的权威解读,帮助每个读者了解Zui正统的瑜伽知识。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
¥24.50定价:¥169.00 (1.45折)
◆ 2周减8斤!日本蔬果汁减肥女王 90道独家特调 蔬果汁配方大公开! ◆ 作者18岁时体重140斤,改成早餐空腹喝蔬果汁,半年瘦40斤,至今已成功减肥15年,从未反弹,现今依然维持窈窕好身材! ◆ 每天早上空腹喝一杯 高酶蔬果汁 ,中午晚餐正常吃,不运动、不禁食,35岁,照样瘦40斤! ◆ 一天一杯 高酶蔬果汁 ,防晒美白,高效保湿,30岁照样拥有18岁的水嫩肌肤。 ◆ 台湾诚品畅销书
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
¥62.00定价:¥90.00 (6.89折)
B.K.S. 艾扬格写给每一个人的生活宝藏书。他把瑜伽带给普通人,把瑜伽融入人们日常的生活和生命中。 因为B.K.S.艾扬格直接经验又充满智慧的讲授,使瑜伽变得离我们的生活如此之近。 瑜伽是哲学,是科学,是艺术,更是实践。 当我们开始这场向内的身心灵之旅时,试着学习观察和理解我们的生命以及生活,真正去践行书中提到的那些落地的方法,一些奇妙的变化也随之发生,我们变得更加健康、从容而有力量。很有意思、很好读又很好用的一本书。
¥61.60定价:¥78.00 (7.9折)
畅销50W册,火遍全网的时尚小黑书。 逐字精修,知名设计师操刀,更时尚超清新的整体设计。 封面整体采用布纹纸潘通墨专色印刷,搭配压凹工艺,橱窗立体感十足。 内文双色 四色印刷,全新排版,阅读更流畅,干货满满,知识点轻松get。 《改变你的服装,改变你的生活》不是一本单纯的穿搭教程书,可以说在这本书值得所有女性阅读的,关于美的认识,如何正确看待自己,以及变美是为了取悦别人吗?变美会让自己的生活发生变化吗?等等,做出非常深刻的讨论。作者提出,改变穿衣方式会让人有积极的心理暗示,从而获得自信,让自己在工作和生活中取得更好的成绩。这种心理暗示长久的影响一个人的状态,为了自己想要达到的职位穿衣,为了自己理想中的生活穿衣,不困于当下。当你看这本书的时候,你的内心首先接受了自己需要改变的情况。
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥9.99
认真穿好每一天 写给想要穿得好看,活得漂亮的女人 日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人教你获得美丽与幸福的形象气质经营法则
1.日本时尚杂志前主编、纽约时尚圈资深达人30年积淀的美丽心经与幸福法则 2.全书汇集了作者居住纽约30年的所见所闻,借助真实生活场景和实例,将形象经营、穿衣之道、穿搭技巧、衣橱打理等穿衣打扮理念和法则一一详细说明 3.作者还贴心教读者如何进行肌肤护理、气质提升、人际改善,帮助读者将*秀的自己完美展现出来
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
传奇艺术家与他们的衣着 巴斯奎特、霍克尼、草间弥生等传奇艺术家的形象魅力解析
无论是塞西尔 比顿(Cecil Beaton)标志性的华丽经典剪裁套装、弗里达 卡罗(Frida Kahlo)对鲜艳色彩的热爱,还是辛迪 谢尔曼(Cindy Sherman)对极简主义的痴迷,艺术家的服装往往反映了其作品的创意和精神实质。时装权威特里 纽曼在《传奇艺术家与他们的衣着》一书中,展示了四十多位艺术大师的 时尚形象 他们独特的着装方式通过标志性的外观、发型或配饰,使得他们的个人形象和其艺术风格、艺术作品一样,在读者心中留下持久、不可磨灭的印象。此外,书中详细探讨了艺术、个人形象两者之间的关系。 本书探讨了艺术与时尚之间的对话,艺术家与设计师之间的关系,如伊夫 圣罗兰的蒙德里安系列,画家作品对时尚的启发,以及路易威登与主要艺术家的众多开创性合作,例如设计师马克 雅各布斯(Marc Jacobs)执掌LV时期,不仅推出了一系列具有商业价值的
¥49.50定价:¥99.00 (5折)
古代女性夏天也要穿得严严实实吗?穿衣礼仪也约束男性吗?时尚服饰是如何流行开来的?明朝也有叛逆的装束吗?一个小小的暖耳也要等待皇帝赏赐才可以戴吗?精神旅游也要穿戴好装备吗?你是不是对古代服饰充满好奇,本书会为你一一揭晓答案。 仅穿衣一件事就有很多值得品味、探究的方面,本书虚拟了30个场景,让你身临其境地感受明代人婚丧嫁娶、拜访接待、节日庆典、旅游休闲时的着装规范与文化。书中以100多幅手绘服装形制示意图、穿衣层次图、服饰细节图,200多幅古代人物图,细致展示明代人士在不同场景中的穿搭。从百姓到官员,从女性到男性,从儿童到成年人到老年人一窥古人着装奥秘
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
◆ 约会、通勤、聚餐、面试,搭配什么香水才能更添魅力? ◆ 香水教父、香水文坛 诺奖 得主 尼尔 查普曼变身你的私人顾问,毫不藏私地分享他 30多年的香水搭配经验!亲身示范如何根据心情、穿着以及场合,搭配无限迷人的香水! ◆ 囊括 11大香调、290多个品牌、700多款香水! 其中既有大众熟知的品牌 娇兰、香奈儿、迪奥、爱马仕、汤姆 福特、YSL,也有小众迷恋的品牌 欧珑、芦丹氏、潘海利根、阿蒂仙之香、Byredo、Le Labo、Frederic Malle。 ◆ 翻开本书,总能找到适合此刻心情、穿着以及场合的迷人香水!
¥34.90定价:¥69.80 (5折) 电子书:¥69.80
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥46.80
男人的玩具 (全彩图解男人一生追求的逸品玩物;男人的收藏指南)
◆ 一本幽默风趣值得收藏的男性时尚指南 ◆ 保时捷Porsche911、高保真STAX(声的诗)、意大利拉帕瓦尼咖啡机、精神饮品(木桐酒庄1945年葡萄酒)、莱卡M7相机、劳力士潜水表1955 有品位的男人。 ◆ 打开这本书,就像打开潘多拉的盒子,让每个男人两眼发亮、心跳加速,仿佛回到了孩提时代 ◆ 每一件男人的玩具背后,都有一个或者有趣、或者风流、或者让人感动和让人大喊一声 好 的故事。 ◆ 《男人的玩具》观点独特,造福每一位男性读者 和所有不懂男人的女性读者。 ◆ 男人不能丧志,但是,也不能不沉迷于玩物。 ──小说家、FHM《男人帮》杂志总编辑 高翊峰感动推荐.
¥38.20定价:¥85.00 (4.5折)
百变莫莉 漂亮的秘密 彩妆涂色书,小学生手工游戏书,儿童彩妆画贴纸书 培养审美力/激发创造力/学会自我欣赏/彩妆涂色/装扮贴纸/涂色游戏/手眼协调
内容全部为女孩喜爱的彩妆涂色,即练习了动手能力,也满足女孩爱美,喜欢模仿大人化妆的心理需求。
¥59.40定价:¥118.80 (5折)
中国妆束:大唐女儿行(第二版) 赠送美人屏风1套、换装贴纸2张 入围2020年“中国好书” 入选2020年“豆瓣书单” 央视“读书”栏目推荐
服饰 首饰 妆容 一览隋唐五代近400年时尚变迁
¥117.70定价:¥149.00 (7.9折)
精准化妆术 (当当独家)每种脸型都能救。一线明星、商界大咖倾力推荐,零失败的微整式化妆术
1.作者李慧伦是*造型师,无保留分享二十多年的化妆造型秘籍和各种小技巧小心机,详解化妆的每一个步骤和全妆画法,自带护肤和挑选护肤品、彩妆品的指南,让读者不动刀,不挨针,轻松美。 2.本书提出的 精准化妆 方法弥补了市面上化妆术千篇一律、缺乏针对性、可借鉴性不强的缺点,能给予每一位读者私人订制般的感受。 3.本书详细介绍了如何根据自己的脸型、肤质等特点化妆,实用性强,操作步骤简单,教化妆新手如何3分钟化出完美妆容,令化妆老手技艺更加精进。 4.详解职业妆、欧美妆、证件照妆、韩式水光妆、日式樱花元气妆等12种妆容画法,帮助读者完美应对任何场合,教会读者如何运用彩妆,让人生蜕变。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥47.80
精准护肤:好皮肤日常护肤七步法 中国护肤零售大王护肤经验秘密大公开,15年深耕美妆领域,6000万用户真实反馈;一本科学严谨且通俗易懂的护肤科普书,《医师报》联合出品。
本书从肌肤类型出发,归纳出 四种类型肤质 三个等级肤况 , 给予 正确护肤的七个步骤 护肤品的八种常见功能 ,从护肤理念到护肤根源,再到护肤细则,乃至细化护肤时间等,一一细数。本书集护肤理论、专业知识与实际操作指导于一体,帮助消费者更好地选择适合自己的护肤方式与护肤产品,让每一个爱美的人都能从中获得行之有效的变美方法,值得详细研读。 这是一本直击消费者痛点,帮助消费者获得简单高效护肤方案的好书,这本书将为大家带来科学护肤的全面诠释,为大家提供有益的启示和借鉴。
¥40.80定价:¥68.00 (6折)
金韵蓉老师是将芳香疗法的教育培训正式带入中国市场的领路人。《精油全书》也是经过了30年市场检验的系统阐述芳香疗法的经典读本。此次的修订版,基于芳香疗法在国际上的*发展现状,增加了有关单方精油疗愈功能的实验研究和实践成果,内容更为丰富准确,更具权威性。
¥77.40定价:¥98.00 (7.9折)
日本知名造型师 山本昭子 与知名插画师、漫画家 ma2 联手打造的男士时尚穿搭图鉴。 这是一本实用 养眼的穿搭书!单品推荐、穿搭分享、色彩搭配 不只有干货, 还有 西装控 一定不能错过的插画。 涵盖基础单品、平价品牌、休闲与商务穿搭、色彩搭配、穿搭细节、四季穿搭推荐等多个方面的男士穿搭基础知识! 不必再为约会穿搭苦恼、不会被女友吐槽很 土 、用10件经典单品和基础技巧的组合来提升你的时尚度吧!
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
★红爆纽约时尚圈的男装犬模 菩提 亲身示范,64款经典时尚都市型男穿搭造型。 ★64件四季单品 10大男性着装准则 8大场合帅气搭配 50条着装注意事项 变身有型有款的 穿不错星人 。 ★如何选购合身的衣物,出差或度假时怎么收拾行李箱,怎样护理衣物 新时代的型男须知。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
康复瑜伽:精准优化身体功能的瑜伽练习 畅销8年,热销20余万册,深度发掘传统体式的康复潜力,瑞士螺旋动力医学中心指定用书,康复专家李哲推荐
◆医疗级专业的瑜伽指导书 ◆欧洲医学瑜伽奠基之作 ◆特有康复瑜伽主题的书 ◆瑞士螺旋动力医学中心指定用书,畅销8年,截止2019年销过20万册,版权远销捷克等国 ◆ 还未上市已获专家李哲盛赞力荐(微博与视频号推荐)
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
放弃减肥,我瘦了60斤 减肥失败,不是你意志力差,而是努力过了头!换个瘦法→放弃减肥食谱、放弃能量收支、放弃懊恼自责、放弃咬牙坚持,放弃减肥后,你真的瘦了
◆每个人都说减肥就是 管住嘴、迈开腿 。可对于天生热爱美食、因为种种原因无法坚持运动的大部分人又该怎么办呢?本书从一个新的角度,告诉读者成为 瘦子 的方法,而不是短暂降低体重的方法。如作者所说 人们从来不缺高效减肥的方法,人们缺的是对减肥的正确认知,缺的是如何让减肥持续下去的 方法 ,脱离了 可持续性 的 高效 是没有任何意义的。 ◆本书不同于市面上的主流减肥书。主流减肥书提供的方法或许是 正确的 ,但难算得上是 有用的 ,因为它们中大部分都围绕 坚持少吃多动、能量收支 理论论述,而由此产生的减肥方法未必匹配人们当前的行动力。本书没有 21天见效的极速瘦身法 ,没有 精心设计的每日瘦身食谱 ,没有 生动有趣的营养学知识 ,没有 真人示范的运动图解 ,本书告诉读者的是,作者 放弃减肥却成功瘦身 后得到的答案 吃自己
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.88
40岁减肥务必与众不同 40岁的人拥有20岁的身体 从40岁群体的角度出发,重新理解瘦身的概念——“拥有健康的身体”才是真正目的。 拒绝“节食减肥”,拒绝“垃圾食品”!
40岁群体减肥的目的应该是 拥有健康的身体 ,通过调节体重,预防由肥胖引起的高血压、糖尿病、高血脂等各类疾病。 既然40岁人群的体力不如20岁,那么就让我们 放弃运动瘦身的想法吧 , 身体活动会消耗热量,使得人们在同等程度上会摄取更多的食物 。在日常生活中我们可以多吃蔬菜、海藻类、脂肪低的肉类、低脂牛奶以及谷类食物等对身体健康有益的食物。 睡眠不足也会导致肥胖,因为睡眠不足会导致人类大脑中分泌的脑肠肽和瘦素的平衡。当人体内促进食欲的脑肠肽分泌含量高于抑制食欲的瘦素分泌量时就会造成暴饮暴食;而当瘦素分泌量较少时,能量的消耗也会随之减少,因而会很容易变胖。
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
看漫画,学瑜伽:练对比练会更重要(瑜伽体式图解笔记,一本搞定从入门到精通!) 专属私教:精准图解核心动作 暖心陪伴:趣味漫画全程相随 实用笔记:自查手册及时纠偏 常备攻略:深度助力入门进阶
瑜伽体式图解笔记,一本搞定从入门到精通! 1700处手绘细节 81个瑜伽体式 10大主题序列 9种入门冥想 日复一日,每天更加接近标准体式 千万别让错误的动作拖垮你的练习之路。 要点详尽,角度独特 市面上Di一本体式漫画详解类指导笔记。每一个体式上都详细标注了发力部位、用力方向,那些你没有注意到的关键细节都在这里,不仅要练会,还要练对! 创新内容,新颖有趣 以漫画形式重新诠释体式练习,以现代形式趣味呈现古老瑜伽体式智慧,是一本新颖、实用的 瑜伽手账 。 正误对比,方便自查 每一个体式下都有详细的正确、错误对比图,方便读者及时纠偏,是一本真正的 自查手册 。 辅助练习,助力进阶 有经验的瑜伽练习者还能够通过这本书不断精进自己,每一个体式后列有多种辅助练习以及多样辅助工具,帮助你完成体式进阶,是一本及时的 进阶指南
¥57.20定价:¥88.00 (6.5折) 电子书:¥61.60
你不普通(千万级美妆大V张凯毅给所有女生的成长与迭代公式!6大思维模块,88个实战方法,戳穿“总觉得自己不够好”的人生假
1、千万级美妆大V张凯毅重磅力作,写给所有女生的成长与迭代公式。 自我管理、恋爱心法、购物心得、变美思路、幸福指南、反内耗方法论,成长路上会遇 到的所有焦虑、困惑和迷茫,都可以在这里找到答案。 2、戳穿 总觉得自己不够好 的人生假象,给每一个陷入自我怀疑和拉扯的你的一个大 大拥抱。 永远不要失去对自己的信心和勇气,即便不是一生下来就被选中的幸运儿,我们依然可 以用正确的方法和努力去改写属于自己的剧本。 3、干货满满又轻松好读,一本热气腾腾的幸福手册!生活很难,但谁说快乐不重要! 方法一直在,人间总值得,你要去看见,去相信,去行动。 4、有关变美你一定要知道的50件小事。 活得漂亮也要看起来漂亮 5、全彩四色印刷,随书收录23幅定制插画,看得见的思考和方法。 6、随书赠送88P超值 毅式穿搭手册 ,变美思路大
¥34.00定价:¥68.00 (5折) 电子书:¥34.00
大使衣橱 傅莹大使生动讲述个人的外交、礼仪、服饰之旅。分享各种场合如何选择适宜的服饰,解读国际礼仪背后的逻辑和内涵。全彩四色印刷+精美手绘插画。
这本书是傅莹关于外交礼仪服饰的个人叙事。她以自己的外交礼仪经历为主线,讲述了一个学习国际礼仪知识、完善礼仪实践的成长故事,分享了一段认识美、寻找美的心灵旅程。在书中,她不仅探讨了如何为各种场合选择适宜的服饰,也试图为读者呈现国际礼仪背后的逻辑和内涵:如何怀着尊重他人之心,得体地表达自己,从容地面对世界。
¥76.70定价:¥118.00 (6.5折) 电子书:¥82.60
1.中国传统文化博大精深,服饰文化更是源远流长,每个朝代的服饰都有其鲜明的特征,它们在传承的同时又有所创新。周朝的玄端,汉朝的直裾、曲裾,唐朝的襦裙、半臂、 圆领袍 ;宋代的 朱子深衣 、披风;明代的直裰、裙袍,无一不是古代人民创造的宝贵财富。 2.在古代服饰上,主要是以平面裁切为主,并应用各种手法进行结构的创建、色彩的搭配、纹样的设计,契合了我国深厚的审美观。本书根据真实出土文物,绘制了周朝、汉朝、唐朝、宋朝、明朝5个朝代、100套典型服装的制版图及现代改良汉服制版图,并经作者亲自裁剪制作,保证了版型与数据的准确。希望通过本书提供的素材可以让越来越多的研究者、制作者、爱好者来裁剪、制作传统服饰,弘扬中华传统文化。 3.当今,很多国家的人在节日、庆典时会身着本民族传统服饰,我们也有越来越多的人
¥69.00定价:¥138.00 (5折)
中国妆束·套书(装饰画)(套装共2本) 赠送《白蛇传绘卷》1张、美人屏风2套、换装贴纸5张 入围2020年“中国好书” 入选2020年“豆瓣书单” 央视“读书”栏目推荐
服饰 首饰 妆容 一览唐宋700年时尚变迁
¥235.40定价:¥298.00 (7.9折)
成分护肤 日本知名美容化学专家×资深化妆品配方专家精心打造 科学护肤指南,教你迅速了解化妆品配方体系,掌握专业人士的硬核知识,科学解决皮肤问题
化妆品中的有效成分的浓度是越高越好吗?防腐剂、酒精会导致 烂脸 吗?只关注早C晚A会让皮肤屏障受损?做了大量功课,挑选化妆品时还是毫无头绪?所有你想知道的科学护肤的秘密都能在这本书里找到答案。 美妆专家强强联手,打造保姆级科学护肤指南 日本知名美容化学专家 资深化妆品配方专家联手打造,给所有女生的科学护肤教科书。教你如何从专业的角度解懂成分表,全面掌握美妆专业人士具备的硬核知识,让你从护肤小白迅速进阶为美妆界KOL。 一本书掌握专业级成分知识,精准解决所有护肤难题 全书从化妆品成分表出发,帮你搭建科学且系统的化妆品成分知识体系,不仅能让你一眼找到决定化妆品功效的分界线,还能全面了解所有常见成分类别特性,理性看待防腐剂等有 争议 的成分。并且,书中全面讲解色斑、皱纹、干燥、敏感肌、痤疮等九大
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折) 电子书:¥29.88
重磅推荐: ◆方法有说服力:作者工作多年,曾任3000人课程分销团队长,业绩破百万。 ◆轻理论,多案例、重实用:列举出多个热门行业文案模板。 ◆使用场景广泛:产品详情页、社群、朋友圈、短视频,任何方向的文案人均适用。 ◆含热门行业傻瓜式文案模板,拿来即用:食品、汽车、护肤品、服装、减肥等行业。 ◆各类文案写作技巧,实例分析,引爆流量,让顾客爽快下单,轻松实现销量翻倍。 ◆开启文案破局时代:文案越来越卷,用户视觉疲劳,变现越来越难。如何寻求破局,写出全新好文案?本书给出答案。
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥43.99
精油香水:一玩就上瘾的精油调香小百科[精装大本] 40种精油香气解析,10大调香经典法则,120款独家香水配方。创造香氛新乐趣,拒绝撞香。
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